врядлиМне 17 лет объём бицухи 36, занимаюсь 1,5 года. Возможно ли до 21 года бицуху до 45-50 разогнать. Кто как думает?
Объем Вашего бицепса, товарищи качи!
Начал
PAKOInik
, 30.09.2003 00:13 AM
2660 ответов в теме
#901
Offline
25.05.2007 - 19:46 PM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
#902
Offline
25.05.2007 - 19:51 PM
Полярник
- Форумчане
-
- Сообщений: 1642
- Регистрация: 06.11.06
Имперец зла
- Откуда:Заполярье
- Вес / Рост: ~86/176
- Стаж / Возраст: Забыл/50
- Кто: ныряльщик
Репутация:
До 50 - нет. Это точно.
До 45 - при идеальных тренировках, наверное, можно....
Мой товарищ по окончании военного училища (воронежского, не моего) имел бицепс 45 при росте 175 см. Ему было тогда 22 года. Но он реальный фанат. И настоящий боец.
Правда, он имел борцовскую подготовку еще до училища.
Поправляюсь, 23 года ему исполнилось в то время.
До 45 - при идеальных тренировках, наверное, можно....
Мой товарищ по окончании военного училища (воронежского, не моего) имел бицепс 45 при росте 175 см. Ему было тогда 22 года. Но он реальный фанат. И настоящий боец.
Правда, он имел борцовскую подготовку еще до училища.
Поправляюсь, 23 года ему исполнилось в то время.
Изменено: Полярник, 25.05.2007 - 20:00 PM
#903
Offline
Guest_Тон_*
25.05.2007 - 19:53 PM
Мне 17 лет объём бицухи 36, занимаюсь 1,5 года. Возможно ли до 21 года бицуху до 45-50 разогнать. Кто как думает?
конечно можно - РАЗГОНЯЙ
#905
Offline
25.05.2007 - 20:03 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Если хороший движок то можна.Мне 17 лет объём бицухи 36, занимаюсь 1,5 года. Возможно ли до 21 года бицуху до 45-50 разогнать. Кто как думает?
#908
Offline
25.05.2007 - 22:04 PM
кузнец
- Модераторы
-
- Сообщений: 2762
- Регистрация: 24.12.06
этиловый йог
- Вес / Рост: 99/178
- Стаж / Возраст: 10/40
- Кто: йог
Репутация:
Ну давай сперва уточним кое-что: ты написал 36см, в профиле у тебя 38 см. Определись точно - какой у тебя бицепс?Мне 17 лет объём бицухи 36, занимаюсь 1,5 года. Возможно ли до 21 года бицуху до 45-50 разогнать. Кто как думает?
Изменено: кузнец, 25.05.2007 - 22:05 PM
#910
Offline
25.05.2007 - 22:16 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Маслов
До 45-реально.
Я так разгонял,причем натурально:ел,спал и качался.
До 45-реально.
Я так разгонял,причем натурально:ел,спал и качался.
#911
Offline
25.05.2007 - 22:41 PM
Damage
- Форумчане
-
- Сообщений: 1379
- Регистрация: 28.01.07
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 183
- Стаж / Возраст: 7/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: кузнец
38 см. на треньке мерял после подъёмов на бицепс, а дома 36. уточнил?
Значит у тебя 36 см бицепс, замеры, сделанные при действии пампинг-эффекта не являются правильными. По поводу срока, я думаю до 40-41 можно разогнать в натуральную довольно быстрыми темпами, если захотеть (по себе знаю), но до 45 может случится застой, а вот как с ним бороться, ты должен бдуешь выяснить сам, что на рост твоих рук будет влиять лучше.
#912
Offline
Guest_БАМБР_*
25.05.2007 - 23:20 PM
Мне 17 лет объём бицухи 36, занимаюсь 1,5 года. Возможно ли до 21 года бицуху до 45-50 разогнать. Кто как думает?
в профиле у тя 1986год рождения стоит...а пишешь что 17 лет...пощитай заново может уже 18
#913
Offline
26.05.2007 - 02:53 AM
Покемон
- Форумчане
-
- Сообщений: 845
- Регистрация: 04.03.07
Тварь дрожащая
- Откуда:дом 78
- Вес / Рост: 82/178
- Стаж / Возраст: 3+1/35,5
- Кто: йог
Репутация:
To: БАМБР так если он 1986 года рождения, то ему 21 год, чего скрывать-то
А если в тему. Ну...бицепс 36-36,5, я его не качаю совсем, я и так уже красив, как Алексей Митрофанов.
А если в тему. Ну...бицепс 36-36,5, я его не качаю совсем, я и так уже красив, как Алексей Митрофанов.
#914
Offline
26.05.2007 - 18:25 PM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
To: БАМБР
Когда личную карточку заполнял, торопился. Сейчас вроде всё исправил.
To: жимовик
Посоветуй упражнения. скоко подходов повторов. Всё перепробовал, не растёт.
Когда личную карточку заполнял, торопился. Сейчас вроде всё исправил.
To: жимовик
Посоветуй упражнения. скоко подходов повторов. Всё перепробовал, не растёт.
#915
Offline
26.05.2007 - 18:48 PM
Kayo
- Форумчане
-
- Сообщений: 714
- Регистрация: 16.04.06
©
- Откуда:127.0.0.1
- Вес / Рост: 90/173
- Стаж / Возраст: 30
- Кто: атлет
Репутация:
Попробуй трисетами (1. скамья Скотта - гантели. 2. подъем штанги на бицепс с ПРЯМЫМ ГРИФОМ 3. подьем EZ-штанги на бицепс, обратным хватом) кол-во трисетов от 3 до 6 по Ларри Скотту Сам начал так качать недавно.
И самое главное трицепс качай
Сам начал так качать недавно.И самое главное трицепс качай
#916
Offline
26.05.2007 - 18:53 PM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
To: Kayo
Думал об этих трисетах. Сам Ларри Скотт так качался. Боюсь бросить подъёмы на бицепс, ведь базовое. Кто как думает
To: Kayo
Что на трицепс делаешь, я лично французский, затем жим книзу на блоке?
Думал об этих трисетах. Сам Ларри Скотт так качался. Боюсь бросить подъёмы на бицепс, ведь базовое. Кто как думает
To: Kayo
Что на трицепс делаешь, я лично французский, затем жим книзу на блоке?
#917
Offline
26.05.2007 - 18:57 PM
Kayo
- Форумчане
-
- Сообщений: 714
- Регистрация: 16.04.06
©
- Откуда:127.0.0.1
- Вес / Рост: 90/173
- Стаж / Возраст: 30
- Кто: атлет
Репутация:
To: Маслов жим узким хватом, французский жим, блоки... меняю часто
Как ты заметил, подъем штанги на бицепс тоже есть в трисете, так что боятся тебе нечего
Как ты заметил, подъем штанги на бицепс тоже есть в трисете, так что боятся тебе нечего
#919
Offline
26.05.2007 - 20:23 PM
SHATUN
- Форумчане
-
- Сообщений: 619
- Регистрация: 09.07.06
Атлетический парень
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 2/19
- Кто: билдер
Репутация:
Знал бы ты, как мои руки отстают...Вес 80, талия 83, бедро 61, а биц 33-34...Отьелся немного. Я по этому поводу не парюсь, как наберу 90 кг, потом о руках задумаюсь.To: Kayo
Спасибо за советы. А то руки отстают.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
