To: Чувак
Циклировать тренировки просто необходимо, не просто, как со стороны привыкаемости мышц, но так и со сторонымозговой деятельности. Долго заниматься по одной и той же программе очень сложно. Есть такое слово как надоедаемость.
Объем Вашего бицепса, товарищи качи!
Начал
PAKOInik
, 30.09.2003 00:13 AM
2660 ответов в теме
#1162
Offline
25.08.2007 - 11:34 AM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Да вот беда -сейчас партнера нету,мастера знакомые подзабили,а в зале никого нет,одники дрыщи и пляжнеги.
По поводу бицепса:надо чередовать бомбежку (месяц) с полным отсутствием изоляции-это тоже может пробить в рост.
Так давайте с флудом заканчивать-тема про бицепс.
По поводу бицепса:надо чередовать бомбежку (месяц) с полным отсутствием изоляции-это тоже может пробить в рост.
Так давайте с флудом заканчивать-тема про бицепс.
#1163
Offline
25.08.2007 - 11:35 AM
Илья Станкевич
- БАН
-
- Сообщений: 52
- Регистрация: 31.07.07
БАНН
- Вес / Рост: 78/183
- Стаж / Возраст: 2/18
- Кто: культурист
Репутация:
Да вот беда -сейчас партнера нету,мастера знакомые подзабили,а в зале никого нет,одники дрыщи и пляжнеги.
По поводу бицепса:надо чередовать бомбежку (месяц) с полным отсутствием изоляции-это тоже может пробить в рост.
А кто такие пляжнеги?
#1173
Offline
26.08.2007 - 18:31 PM
VoiD
- Форумчане
-
- Сообщений: 99
- Регистрация: 22.05.07
Атлет
- Откуда:Г. Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/186
- Стаж / Возраст: 4г/26
- Кто: жимовик
Репутация:
А я этим летом загорал много, ща почти не заметно. А вообще они у меня появились еще до того как штангу жать начал.
#1174
Offline
26.08.2007 - 18:57 PM
parseo
- Форумчане
-
- Сообщений: 334
- Регистрация: 15.06.07
Атлет
- Откуда:Красноярск
- Вес / Рост: 112/173
- Стаж / Возраст: -/28
- Кто: не спортсмен
Репутация:
побелеют, у меня около полугода фиолетовые были, потом еще столько же красные, сейчас побелелиПросто по-идеи они заразы белеть должны со временем...Чета не белеют.
#1175
Offline
27.08.2007 - 04:36 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: alic
Пиши чаще, а не только фото.
Опытом делись. Думаю тебе есть, что рассказать.
To: жимовик
На рельефе
Пиши чаще, а не только фото.
Опытом делись. Думаю тебе есть, что рассказать.
To: жимовик
На рельефе
А так хочется бицуху 45. 
Наверно изменю я лифтингу и стану билдером
#1177
Offline
28.08.2007 - 10:52 AM
SONGO
- Форумчане
-
- Сообщений: 438
- Регистрация: 25.06.07
Атлет
- Откуда:Беларусь, Брест
- Вес / Рост: 98/180
- Стаж / Возраст: 8/29
- Кто: билдер
Репутация:
А я этим летом загорал много, ща почти не заметно. А вообще они у меня появились еще до того как штангу жать начал.
У меня на ногах были в 15 лет когда про химию и не слышал. Сейчас 23, уже нихрена не видно, вообще.
А на руках белеют через 1-2 года. Если много загорать быстрее. Этим летом загорал, некоторые прошли практически.
И вообще хер на них, забейте болт, у каждого второго есть, они не мешают и не болят, со временем побелеют и станут не видными, фигня.
#1178
Offline
30.08.2007 - 11:52 AM
ter3416
- Форумчане
-
- Сообщений: 232
- Регистрация: 18.01.06
Атлет
- Откуда:Украина,Донецк
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 6/22
- Кто: билдер
Репутация:
А у меня на бицухе нету растяжек.. Есть одна растяжка только там где грудная в дельту переходит см 5 - 6 аж бордовая.
#1179
Offline
31.08.2007 - 14:36 PM
alic
- Гости
-
- Сообщений: 7
- Регистрация: 28.04.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 16/39
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
Растяжек на бицаках никогда не было. Но были на грудаке, когда перешёл в чистые жимовики. Сейчаис бицак 47 - попёрло, а после пампинга, наконец то 50, 5 и вроде не жирный.
Прикрепленные миниатюры
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
