Вопрос - Ответ по тренировкам

Уважаемые Форумчане !!!Кто-нибудь из вас в проруби купается,хотя бы на крещение.

и на крещение и в бане и контрастный душ. а что?)

и на крещение и в бане и контрастный душ. а что?)

Просто спросил,как бы обливаться в душе и прорубь разные вещи.И кайф совсем другой и пользы больше.

прорубь -это незабываемое

у нас есть святой источник, там купель сделанна год назад ездили туда с друзьями каздый понедельник после работы окунуться. Мой личный рекорд заплыв метров на 10 при -16 это было нечто!!!! вот все ни как не можем возобновить добрую традицию.

Скажите пожалуйста если я буду качать бицепс 24кг гирей и дойду до 15 повторений на каждую руку то сколько она примерно будет в обьеме?

Скажите пожалуйста если я буду качать бицепс 24кг гирей и дойду до 15 повторений на каждую руку то сколько она примерно будет в обьеме?

Думаю так под полтишок будет. а может и больше.

50 сантиметров? Это врядли мне хотябы 35

50 сантиметров? Это врядли мне хотябы 35

запишись в тренажерный зал..ходи качайся.. выростешь,с твоим то весом.

запишись в тренажерный зал..ходи качайся.. выростешь,с твоим то весом.

Нет я эктоморф

50 сантиметров? Это врядли мне хотябы 35

Внимательно читай между строк, там всё сказано и расписано.
Только внимательно читай, вникай в каждое слово...

Внимательно читай между строк, там всё сказано и расписано.
Только внимательно читай, вникай в каждое слово...

Всмысле?

то: paRadoX-2

.... ты на пол года младше моего сына, я просто сразу не посмотрел твой профиль, думал очередной пиздабол зарягился.. ну в принципе какой вопрос такой и ответ..

Мой тебе совет-- хочешь быть уважаемым человеком среди пацанов твоего двора, твоего района и тд и тп...
прежде чем задавать вопросы то подумай , а не вызовет ли смех твой вопрос, а не будут ли на домной смеяться и тыкать в меня пальцами и хихикать в спину...
Сначала почитай посты спортсменов, подумай, осмысли всё, а потом задай то, что тебя конкретно интересует, а не про гирю в 24 кг....
тренируйся, учись, держи хвост пистолетом, воспитывай в себе бойцовский дух ... воспитай в себе бойца...
вот только тогда тебя будут уважать....

Нет я эктоморф

и что? главное диета + тренировки, базы больше, изоляции меньше. Я хоть и сам новичек, но основы знаю.

"базы больше, изоляции меньше"
приседжимтяга+100500 грамм углеводов=жирный кривой урод. смк рулед

и что? главное диета + тренировки, базы больше, изоляции меньше. Я хоть и сам новичек, но основы знаю.

И что?
Все равно когда бросаю все откатывается назад

To: paRadoX-2
А в жизни со всем так. Если бросаешь, значить не твоё это.

To: paRadoX-2
А в жизни со всем так. Если бросаешь, значить не твоё это.

Ты ходишь в зал 12 месяцев в году по три раза в неделю в течение нескольких лет?

paRadoX-2, большинство здесь делает именно так. Только обычно 4-5 раз в неделю...

Я обычный человек, у меня бывают важные дела(сессия например) я могу заболеть. тоесть как мне тут говорят бб это не мое

Я походу необычный человек, всегда сессию на отлично сдавал без ущерба тренировкам... Тренируюсь 5-6 раз в неделю, и года 2 наверное уже без перерывов дольше полутора недель