Вопрос - Ответ по тренировкам

 

- Ты куда ребёнка отдал, на какой вид спорта?

- Да, на физкультуру.

ребенка отдают в секцию, где с ним тренер занимается и заставляет этого ребенка, хочет он или нет результата добиваться. А ты же то пива бухнешь, то яйца почешешь, то на диване поваляешься вместо нормальных занятий. И какой же ты после этого спортсмен?

Вы тупите или притворяетесь?

To: Папай

Коллега, а на пляж не западло выйти в плавках? 

Пловцам вот что-то тоже не заподло показываться в плавках на публике.

Откуда такие комплексы?

на пляж заподло, только в шортах.

хз, слышал что за рубежом те кто в плавках на пляжу - по дефолту пидоры.
плавцы а отличие от бройлеров жопой на сцене не крутят, а плавают в воде.
а про количество пидерасни в ББ в сравнении с нормальными спортами и упоминать не охота.

 

на пляж заподло, только в шортах.
хз, слышал что за рубежом те кто в плавках на пляжу - по дефолту пидоры.
плавцы а отличие от бройлеров жопой на сцене не крутят, а плавают в воде.
а про количество пидерасни в ББ в сравнении с нормальными спортами и упоминать не охота.

а почему любого человека на велосипеде называют велосипедистом?))

Папай, ты ж вроде не сиделый, а постоянно у тебя какие-то "западло", "зашквар" и прочая хуйня. Пора взрослеть.

Он в "плохом" рабочем районе живет. Там иначе нельзя.

Он в "плохом" рабочем районе живет. Там иначе нельзя.

Изменено: Twisted_Firestarter, 23.08.2016 - 10:48 AM

Папай, ты с какова района Новосиба?

Не с расточки?

По поводу Папая у меня два предположения.

Предположение Первое. 

Папай живет не в новосибе, а где-то в небольшом поселке, на 95% процентов состоящем из зэков.

На улицу выходить без заточки нельзя. 

Фотографироваться Папаю с лицом тоже нельзя, ибо фиксы.

Каждую пятницу перед обедом - обязательно съедание пачки дустового мыла - профилактика от зашквара.

Да, и, соответственно, все особы женского пола этого поселка тоже в наколках, курят беламор, и мыло на всякий случай тоже подъедают.

Предположение Второе.

Папай интеллигент в 4-м поколении, сын и внук профессоров изящной словесности.

Дома у него разговаривают исключительно по-французски. Ну, иногда, в качестве исключения, правильный литературный русский времен поэтов серебряного века.

Еда с богемского фарфора, семейные вечерние чтения новинок зарубежной литературы и их обсуждение за чашкой кофею.

А нас, неумных быдляков, Папай просто аццки троллит, и иногда зачитывает благородному семейству выдержки с форума.

Благообразный старикан-профессор, гость и давний друг семейства, лишь сокрушенно качает головой и сетует на то, куда катится этот мир.

Папай соглашается с мнением коллеги и продолжает троллить атлетовское быдло.

плавцы а отличие от бройлеров жопой на сцене не крутят, а плавают в воде. а про количество пидерасни в ББ в сравнении с нормальными спортами и упоминать не охота.

И, кстати, хотелось бы посмотреть сравнительную статистику количества пидорасни среди пловцов и бодибилдеров. Есть достоверные данные? 

Изменено: LoTaR, 23.08.2016 - 14:12 PM

И, кстати, хотелось бы посмотреть сравнительную статистику количества пидорасни среди пловцов и бодибилдеров. Есть достоверные данные?

У Голубочкина есть.

Ну, тогда чо. Это самый достоверный в мире источник, сдаюсь.

Как думаешь, Читер, нащот пловцов у него тоже все достоверно?

Изменено: LoTaR, 23.08.2016 - 14:22 PM

Ну, тогда чо. Это самый достоверный в мире источник, сдаюсь.
Как думаешь, Читер, нащот пловцов у него тоже все достоверно?

а про количество пидерасни в ББ в сравнении с нормальными спортами и упоминать не охота.

я так и думал.

все, кто слабее тебя, дрищи.

все, кто больше и рельефнее, химики и пидеросня.

все, кто больше и рельефнее, химики и пидеросня.

ТАК!

Варианты Лотара напомнили Ровшана и Джамшута)

Кто как использует периодизацию нагрузок в бб? В микроцикле делает дни т-л-т-л или в мезоциклах. Как кто строит макроциклы? Хотелось бы структурировать это в голове и плюс личный опыт собрать с форумчан.

Сейчас путем моих раздумий пришел к такому,

1. Мезоцикл на трофику. 4 недели. Работа легкая, востановление после прошлого макроцикла.

2. Мезоцикл на массонабор. 8 недель. Работа в диапозоне 8-12 повторов.

3. Мезоцикл на силовую выносливость. 6 недель. Основное работа на 5х5.

4. Пиковый силовый цикл. 6 недель. Скорее всего Верхошанский.

Это скорее конечно не бб цикл, а лифтерской направленности. Если бб, то нужно с ног на голову его выполнять. В общем кто что думает?