Вопрос - Ответ по тренировкам

Неделю назад писал про это упражнение как лучшее для средней дельты по данным электромиографии, а вчера Лёха Шреддер видос запилил Плагиатор

Изменено: Бро, 20.04.2017 - 02:26 AM

У Шреддера как раз дельты отстают)

У Шреддера как раз дельты отстают)

Может, щас и накачает, наконец У Леонида Егорова, кстати, тоже дельты посредственные, хотя всё остальное относительно неплохо развито.

Дельты и приводят в пример как доказательство натуральности Шреддера. Но, если он на фарме, а дельты не растут, может, просто это его генетически слабое место Или он их спецом не в полную силу качает, хитрый жук )

Изменено: Бро, 20.04.2017 - 02:38 AM

Может, щас и накачает, наконец У Леонида Егорова, кстати, тоже дельты посредственные, хотя всё остальное относительно неплохо развито.

Дельты и приводят в пример как доказательство натуральности Шреддера. Но, если он на фарме, а дельты не растут, может, просто это его генетически слабое место

а кто такой Леонид Егоров? Гугл каких-то левых людей вконтактике показывает

да натурал он, натурал) даже Щукин сказал, что натурально больше Шреддера был.

Всё указывает на то, что Леонид Егоров - жиробилдер с каналом на ютубе. Ужос, где ты их находишь?

Изменено: Boom, 20.04.2017 - 02:48 AM

Всё указывает на то, что Леонид Егоров - жиробилдер с каналом на ютубе. Ужос, где ты их находишь?

Он реально хороший практик и методист, в видосах очень подробно, в картинках, расписывает технику, работающие мышцы и т.д. (кроме видоса по тяге Ятса, там он чё-то дал дрозда, какую-то отсебятину отчебучил). Натурал. Для своих почти что 60 лет мужичок выглядит весьма достойно )

Изменено: Бро, 20.04.2017 - 03:11 AM

Шредер только открыл для себя протяжку с гантелями на дельты?! Давно бы у меня спросил)))

В суперсете с махами - вот это действительно вещь!

вчера Лёха Шреддер видос запилил

А еще он заднию дельту становой качает  

протяжку с гантелями на дельты?!

Это весчь! Давно как-то увидел ее в видосе Женьки Кутляревича. Попробовал - сразу понравилось. 

А еще он заднию дельту становой качает  

До камрада Читера, качающего столбы жимом лежа, ему все равно далеко. 

До камрада Читера, качающего столбы жимом лежа, ему все равно далеко

Вроде Читер столбы подтягиваниями качал, не? А жимом лежа он ноги качает  

А вообще Шреддер это тролль десятилетия. Вот смотришь его видео на ютюбе и реальная ржака накатывает "Я тщательно проанализировал и понял что сустанонавая тяга самое окуенное упражнение для нОтурала! Оно качает задние дельты и даже пресс! И завтра у меня будет болеть вся спина, как буд-то меня били палками, но в полсилы!" 

Вроде Читер столбы подтягиваниями качал, не? А жимом лежа он ноги качает

Точно! Чота я в маразм впадать стал. 

Так да, я в клубе в трусах. Когда ноги - в плавках, а так в семейках)

И эти люди пытались чморить меня за безобидную бандану.

Чот не понял юмора)

Да шучу я

А Твистед - нет.

Отметка в досье сделана. 

И эти люди пытались чморить меня за безобидную бандану.

Ебать..

Да, коллега Мортен, пиздец нам.  

Меня еще прикалывает с бап кил под 100, когда наденут все в обтяг, коротенькую маечку, а между ней и лосинами, выпячивающими целюлюит, три спасательных круга, а между ними пирсинг ска!)

у нас мода прошла на голые жопы к сожалению, в любой мороз дефки ходили с голой талией что бы стринги видно было," по латински", я охуевал. Куда мамки смотрели? хотя и сами так же порой)

Изменено: алико, 20.04.2017 - 10:58 AM

лучшее для средней дельты по данным электромиографии

Чтобы такое заявлять нужна огромная выборка, людей, которые знают, что они делают, скорее всего с разделением на группы в зависимости от анатомии, тем более что не факт, что тот кто будет пробовать это упражнение сможет его сделать правильно, т.к. это не просто переместить снаряд из точки А в точку Б. Так что херня все эти ваши электромичегототам...