[quote] Re: КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ
Отжимайся, и купи се гантельки хоть. А лучше - перекладина и груша. Обычными гантелями спустя пару-тройку недель, по своему опыту: бицепс с охвата 38 см прыгнул до 49, я был доволен :-) Полметра, как никак в обхвате.
[/quote]
[quote] Бред. Ни один тренер не посоветует перенапрягаться. Нагрузка при
силовых тренировках выбирается так, чтобы определённый вес можно было выжать где-то примерно
3 подхода по 15 раз (вроде так). [/quote]
[/quote]Яичный блок пей!!!!! Ну и смеси белковые!!!!
Одну вещь скажу этого не делай Можно калоть сперму..... слышал о таких эксперементаторах!
А вообще просто зайди в полеклинику у терапевта спроси есть там у них горманальные препараты!!!! Не поню сейчаз уже как нажываются! Массу дают...
[/quote]
[quote]Примерно за сколько дней возможно накачать бицепс? [/quote]