Размышления о чужих программах...

мотивация жить есть?)

Приходится смотреть мотивационные ролики, слушать мотивационные песни и мерить пульс три раза на дню

Да  уж, лучше просто качаться! Вчера спину и грудь потренил, сегодня руки. А завтра или послезавтра ноги. Но мог бы и часть ног потренить, а завтра другую часть. Два раза на неделе  МГ и норм.  Если  без  целей к маю

P.S. У подруги обнаружил проблемы с печенью, в два раза АСТ/АЛТ выше, за  три  дня  в норму пришло с лецитином и карсилом. Теперь  месяц держать и  узи  должно быть  идеальным. Жировой  гепатоз от яблочек на ночь...

4 яблока равно 20 грамм этанола по воздействию на печень, это 150 мл вина.

Винишко пить лучше утром

Да и вообще все фрукты.

У подруги обнаружил проблемы с печенью

 
посмотри Clever Mind. Из-за печени оказываеццо может тестостерон снижаться конкретно. Лечишь печень - + 20% к тесту.
Из-за оротата еще жировой гепатоз может быть.

Если  без  целей к маю

  уже опоздал   
терь только к НГ 

за  три  дня  в норму пришло с лецитином и карсилом

 

Эти показатели можно пересдавать по 3 раза и получать разные результаты вообще ничего не делая. И уж точно жировой гепатоз лецитином не лечится

Эти показатели можно пересдавать по 3 раза и получать разные результаты вообще ничего не делая

с разницей в 2 раза?
Не замечал такого. Только на креатине в 2 раза был подъем. При обычном ничегонеделаньи показатели варьируются в очень небольших пределах, там расброс +- 20% максимум.

с разницей в 2 раза?
Не замечал такого. 

ну у тебя то конечно, по 100 пациентов день проходит, выборка огромная  . Лецитин в принципе бессмысленная хуета. Как и гепапротекторы. 

ну у тебя то конечно, по 100 пациентов день проходит, выборка огромная 

 
ты же вроде не врач) или врач?)
у меня выборка - "я один такой у мамы  "

Я читаю статьи, а не опираюсь на собственные анализы.

Лечение заболеваний печени сводится к устранению этиологического фактора, вызвавшего заболевание. То есть, алкогольный гепатит - отказом от алкоголя, инфекционный - устранением возбудителя инфекционного процесса. И печень восстанавливается сама, это  орган, способный восстанавливаться самостоятельно. Некоторые состояния (цирроз, рак) не лечатся. 

Трансаминазы могут снижаться сами по себе, достаточно убрать травмирующий печень фактор (яблоки не являются таким фактором  ).

Ни один из "гепапротекторов" не имеет доказанной эффективности.  В международных протоколах лечения они отсутствуют.

Я читаю статьи, а не опираюсь на собственные анализы.

сначала хотел начать спорить, но потом стало лень и пропала мотивация, а дисциплины - сама знаешь    
надо сдать анализы, чтобы выяснить что с мотиваией, но пока не могу этого сделать, так как после трех замеров пульса в день оказалось, что при таком пульсе я не могу куда-то идти 

Прежде чем начать спорить, надо вникнуть. А у тебя с этим проблемы посильнее, чем с мотивацией.

Так есть референсы АЛТ/АСТ, открой посмотри. И попробуй умножь середину нормы на 2. Ну и можешь поискать публикации про вариацию в течение дня АЛТ/АСТ у одного человека. Там разброс от 10 до 50% у АСТ, а у АЛТ до 30%.
Мне лень ссылки выкладывать.

Если нет мотивации заниматься ТА - может начать играть в теннис, например?

Так есть референсы АЛТ/АСТ,

Их доктор должен смотреть. К которому ты  с жалобами пришел. А просто так их вообще нет смысла сдавать. И кстати не всегда снижение значений означает улучшение прогноза. То есть ты их снизишь, а течение заболевания (это важное тут слово, не просто кто-то лечит анализы свои, а болеет человек) не улучшится. 

а тут ситуация - бухали, потом сами себе поставили диагноз "жировой гепатоз" от яблок на ночь, и сами за три дня исцелились. Лецитином, ага.

Если нет мотивации заниматься ТА - может начать играть в теннис, например?

у меня с мотивацией заниматься ТА все в порядке. Я выше писал же, что под снижением/потерей мотивации подразумеваю снижение желания идти тренироваться в конкретный день, и даже отсутствие. Но если я спал хотя бы 4 часа, не хромаю, и не болит сильно локоть, то иду и тренируюсь. Я, кста, тут и не писал обратного. Но хорошо, что есть кому додумать и договорить

В теннис я кстати одно время активно играл, в настольный. В этом году правда всего раз на турнир сходил и раз с друзьями катнул. Раньше была возможность в день по 2-3 часа играть, там скилл наработал, на любительских турнирах активно выступал.

Чтобы о чем то спорить  нужны аргументы, а не мотивация. Здесь даже дисциплина не поможет если не считаться с логикой.

Ярик, не могу понять как можно с Настей спорить, зная что она подкована с медицинской точки зрения на уровне кандидата наук?

То есть ты их снизишь, а течение заболевания (это важное тут слово, не просто кто-то лечит анализы свои, а болеет человек) не улучшится

Это вообще супер предложение.

Одно дело добиться хороших анализов, и совсем другое вылечиться. 

подкована с медицинской точки зрения на уровне кандидата наук?

 

ничего подобного, это грязная лесть 

Почему сразу грязная?

Я довольно много времени потратил на изучение проблем с печенью вместе со своим наблюдающим доктором-гепатологом, и вот эта вот не совсем научная картинка имеет право на жизнь:

 

 

Поэтому сдавайте так же гамма-глутамилтрансферазу и щёлочную фосфатазу, которые на спорт не реагируют (но реагируют, например, на перелом костей или беременность), и если они в норме, то не парьтесь, а живите счастливо и долго

но реагируют, например, на перелом костей или беременность)

Ну чтобы определить перелом костей или беременность есть и другие способы. Как бы трудно это не заметить. 

Ну чтобы определить перелом костей или беременность есть и другие способы. Как бы трудно это не заметить.

Жена моего столяра (дама лет около сорока и достаточно полная), убеждала последнего, что не замечала беременность до шестого месяца. А Колян парень от сохи, про менструальный цикл небось и не слыхал толком)