Личные достижения

А для этого нужно сначала найти того, кто бы был в состоянии такое сделать! Не каждому дано рывок-толчек выполнять...... даже если есть огрооооомное желание помочь ближнему!

А попросить чтобы штангу на плечи поставили..........?

С теми, с кем я хожу и 40 кг еле-еле смогут сделать рывок-толчок, а помощнее друзей у меня нет.

Ищи мощных друзей...........

Spark
металл зачастую надёжнее людей лучше стойки найти чем друзей мощных

Эт смотря какие друзья............
Хотя в целом я с тобой согласен

Новый личный рекорд, становая 75 на 5.

бурные аплодисменты...

Kid
молоца

PS. желаю что бы жим был как становая

До такого жима, даже на раз, мне еще пахать и пахать...
Становая как-то легче всего из базы идет.

Kid
а вот у меня \пока\ присед самое любимое упражнение и оно же легче всего идёт...

Трактор, а нука поделись с нами своими силовыми ато что-то давно ничего не песал

Кид, твою запись в свой дневник добавил

Я могу похвастаться моими достижениями в отжиманиях на брусьях , за 15 месяцев, начинал с 8-10, теперь 32-35

Я могу похвастаться моими достижениями в отжиманиях на брусьях , за 15 месяцев, начинал с 8-10, теперь 32-35

Хвастался жи уже...

Ну значит вот: сделал вчера становую 175 на раз - мало, но, в принципе, доволен, ибо не делал еще столько, хотя было время когда по расчетам было больше, но потом был резкий спад и, в итоге, к концу цикла нефига интересного... Думаю, что 175 - не максимум, ибо хватило еще сил на то, чтобы положить штангу плавно на пол, а не бросать ее, но больше делать не стал, потому что 180 боюсь, а 177,5 никак не повесишь - блинов нету маленьких, все равно через 6,7 или 10 дней попробую 180.... Ага, а после становой повесил опять на пояс 45 кг и пошел на брусья - 5 раз сделал - а ведь это после становой... может сначала тренировки и 6 бы смог....

Я могу похвастаться моими достижениями в отжиманиях на брусьях , за 15 месяцев, начинал с 8-10, теперь 32-35 

Хвастался жи уже...

Правда? ой забыл

M ! C
красавчик

а становую тянеш в поясе?

а становую тянеш в поясе?

Канешна... и в бинтах аптечных на коленях...

M ! C
а на соревнованиях так можно?

M ! C
а на соревнованиях так можно?

Это ваще минимум экипировки, на соревнованиях можно куда больше...

а становую тянеш в поясе?

Канешна... и в бинтах аптечных на коленях...

чё правда, а помогают в тяге эти бинты???