фр жим дома последний подход
42 кг *10 раз))) рекорд))) хаха
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#4083
Offline
14.10.2006 - 22:57 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
А креатин то работает 
Силовуха ростет.....
Присел 170*5
Пожал с груди 70*5
Делаю французкий 65*8(также и бицепс стоя)
Я КИБОРГ Бу-га-га
Силовуха ростет.....Присел 170*5
Пожал с груди 70*5
Делаю французкий 65*8(также и бицепс стоя)
Я КИБОРГ
Бу-га-га
#4084
Offline
14.10.2006 - 23:04 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
присел 260*5*3подхода ,пожал 200*2*2подхода после приседа тяжеловато что то...
#4086
Offline
14.10.2006 - 23:11 PM
huk
- Форумчане
-
- Сообщений: 239
- Регистрация: 27.04.06
Атлет
- Откуда:г. Саранск
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 0
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: жимовик на каких ближайших соревнованиях планируешь выступить? Побольше бы таких как ты, глядишь и ребята глядя на вас потянулись бы в спортзалы.
#4088
Offline
14.10.2006 - 23:27 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
пока не думал о соревнованиях,надо с комбезом вопрос решать,майка новая бы не помешала,как подгоню под себя подумаю,куда готовиться,да еще у ФПР с ВАДА проблемы,говорят на городские скоро могут ездить...
#4089
Offline
14.10.2006 - 23:30 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
присел 260*5*3подхода ,пожал 200*2*2подхода после приседа тяжеловато что то...
Ты 250 в майке жмёшь? Если да сколько тогда без майки на раз?
#4090
Offline
16.10.2006 - 15:50 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
сеня была грудь
парни становую делали
я становую делал когда-то (када пацанчиком малым был)
дай думаю попробую сделать становую
поделал подходиики и в конце 110 на 6 сделал)))
в лучшие времена моей становой 105 делал на 6)))
мона считатьчто рекорд мой)))
парни становую делали
я становую делал когда-то (када пацанчиком малым был)
дай думаю попробую сделать становую
поделал подходиики и в конце 110 на 6 сделал)))
в лучшие времена моей становой 105 делал на 6)))
мона считатьчто рекорд мой)))
#4091
Offline
16.10.2006 - 16:01 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Зверь нах... А как там жим?сеня была грудь
парни становую делали
я становую делал когда-то (када пацанчиком малым был)
дай думаю попробую сделать становую
поделал подходиики и в конце 110 на 6 сделал)))
в лучшие времена моей становой 105 делал на 6)))
мона считатьчто рекорд мой)))
#4093
Offline
16.10.2006 - 16:20 PM
А креатин то работает
Присел 170*5
Пожал с груди 70*5
Делаю французкий 65*8(также и бицепс стоя)
Я КИБОРГ
"Пожал с груди 70*5"-это описка или и впрямь 70кг?
Что то грудь у тебя совсем слабая-на 5 кг больше французского жима!
#4094
Offline
16.10.2006 - 16:29 PM
Riko
- Форумчане
-
- Сообщений: 1059
- Регистрация: 21.12.05
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: С 16 лет/25
- Кто: дрищ
Репутация:
"Пожал с груди 70*5"-это описка или и впрямь 70кг?
Что то грудь у тебя совсем слабая-на 5 кг больше французского жима!
я думаю это сидя с груди!Для плеч!
#4095
Offline
16.10.2006 - 16:33 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
А как ты думаеш"Пожал с груди 70*5"-это описка или и впрямь 70кг?
Что то грудь у тебя совсем слабая-на 5 кг больше французского жима!
.......Да нет я может неправильно виразился.. (жим сидя с груди, тоисть опускал штангу на грудь а не за голову
)
#4097
Offline
16.10.2006 - 16:39 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
да пипец ты зверь!!! 70 кг блин! сильно для меня ето!А как ты думаеш
Да нет я может неправильно виразился.. (жим сидя с груди, тоисть опускал штангу на грудь а не за голову
#4098
Offline
16.10.2006 - 16:44 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Да мне тоже нелегко.да пипец ты зверь!!! 70 кг блин! сильно для меня ето!
Тренируйся гирями, будет и побольше.
Я вот заметил што когда начал ради прикола поднимать гири то и соответсвенно жим с груди вырос.
Начинал с гири 24*5, теперь 40*8-9
Спасибо...СтараюсьТогда - БИЗОН!
Изменено: Bizon, 16.10.2006 - 16:43 PM
7 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых
