To: VALL
Ты заметь кокой кобанчег давольный на аватарке...Бражки ебнул!
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#4104
Offline
16.10.2006 - 23:27 PM
RioteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 704
- Регистрация: 31.01.06
Отшельник
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 74,5/181
- Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
To: VALL
Ты заметь кокой кобанчег давольный на аватарке...Бражки ебнул!
Нахлебался до поросячьего визга
#4105
Offline
18.10.2006 - 11:52 AM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
Все-таки прога по жиму работает!
Вчерась пожал 94 кг 3*4, жал мощщно, так это, думаю тренеру бутылку выставить. Это ж, получаеться, 105 должен легко.
Вчерась пожал 94 кг 3*4, жал мощщно, так это, думаю тренеру бутылку выставить. Это ж, получаеться, 105 должен легко.
#4106
Offline
18.10.2006 - 12:14 PM
DIM
- Форумчане
-
- Сообщений: 102
- Регистрация: 15.09.06
Атлет
- Откуда:Россия\Воронеж
- Вес / Рост: 71/178
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: физкультурник
Репутация:
В жиме ПМ был 73, начал заниматься по проге "Как увеличить жим лежа на 50 фунтов" и на второй неделе, когда я должен был сделать 73кг негативом я выжал его на 3 раза )) орууу 
#4107
Offline
18.10.2006 - 16:48 PM
steefmaster
- Форумчане
-
- Сообщений: 439
- Регистрация: 28.10.05
Атлет
- Откуда:Латвия
- Вес / Рост: 90кг/182см
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: билдер
Репутация:
Решил выспаться перед приседом, с утра навернул тарелку макарон с мясом и сыром, шел в школу с мыслями присесть 96кгх6х5х4, пришел, сделал 96кгх1х6.........и 100кг 2х6! АЫАЫАЫАЫАЫА! 
Ура, перешел свой психологический барьер, раньше 100 у меня ПМ было, а теперь рбочий %)
З.Ы. 3 день загрузки креатином
Ура, перешел свой психологический барьер, раньше 100 у меня ПМ было, а теперь рбочий %) З.Ы. 3 день загрузки креатином
#4108
Offline
18.10.2006 - 19:16 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Пожал сидя гантели по 27,5кг на 10 раз, штангу жму сидя 50кг всего на 8 раз, никуя не понял, гантели же вроде трудней должно быть жать чем штангу 
#4109
Offline
18.10.2006 - 20:37 PM
SkyDream
- Форумчане
-
- Сообщений: 391
- Регистрация: 01.11.05
Атлет
- Откуда:не знаю
- Вес / Рост: не знаю
- Стаж / Возраст: не знаю
- Кто: не знаю
Репутация:
Последнюю неделю хронически не высыпаюсь,сплю как и в прошлом году 3-4 часа...В понедельник ,вторник-В оОмске дождь,снег...Давление маленькое...Спать ещё больше хочется.
А что...Учиться надо,да и помогать кому-то за деньги тоже))
Жим нешатко-невалко.93 кг 3 подхода по 2 раза с паузой, заетем 90 кг 3*2.
Присед сёгодня хотел сделать 165 6*3 в медиках ,но после первого подхода ,вытащенного спиной, понял,что нах...
А на становую вообще забил...
А что...Учиться надо,да и помогать кому-то за деньги тоже))
Жим нешатко-невалко.93 кг 3 подхода по 2 раза с паузой, заетем 90 кг 3*2.
Присед сёгодня хотел сделать 165 6*3 в медиках ,но после первого подхода ,вытащенного спиной, понял,что нах...
А на становую вообще забил...
#4111
Offline
18.10.2006 - 20:40 PM
SkyDream
- Форумчане
-
- Сообщений: 391
- Регистрация: 01.11.05
Атлет
- Откуда:не знаю
- Вес / Рост: не знаю
- Стаж / Возраст: не знаю
- Кто: не знаю
Репутация:
Скорее всё из-за того,что с понедельника кол-во углеводов снизил.Понедельник вообще голодал.
Вторник тоже 2-а раза питался...
Да и сегодня...С утра 100 гр творога,обед-двойная гречка и две котлетки рыбных (полуфабрикат) в столовой универа...
Вторник тоже 2-а раза питался...
Да и сегодня...С утра 100 гр творога,обед-двойная гречка и две котлетки рыбных (полуфабрикат) в столовой универа...
#4112
Offline
18.10.2006 - 21:10 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
ща дома битку качал!
50 кг на 6 раз не особо читингуя
7 и 8 разы читингуя!
это мой рекорд! рад за себя))
мечта по-прежнему руку в 42 см заиметь! ууууууу
50 кг на 6 раз не особо читингуя
7 и 8 разы читингуя!
это мой рекорд! рад за себя))
мечта по-прежнему руку в 42 см заиметь! ууууууу
#4113
Offline
18.10.2006 - 21:25 PM
RuSlik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1358
- Регистрация: 18.11.05
Born TO be BiG
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: культурист
Репутация:
To: Олегман
Бицак раз в неделю качаешь?
З.Ы. У меня с обилием тяг бицак совсем не прет, хотел с грудью качать, а видно не получится, седня откатился назад.
Бицак раз в неделю качаешь?
З.Ы. У меня с обилием тяг бицак совсем не прет, хотел с грудью качать, а видно не получится, седня откатился назад.
#4114
Offline
18.10.2006 - 21:48 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
все качаю раз в неделю! сейчас даже такой период что раз в 8 дней! битку со спиной качаю сеня безх спины тк после позавчерашней становой(становую решил сделать первыйраз) спина болит ВСЯ)))To: Олегман
Бицак раз в неделю качаешь?
З.Ы. У меня с обилием тяг бицак совсем не прет, хотел с грудью качать, а видно не получится, седня откатился назад.
#4118
Offline
19.10.2006 - 14:34 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Странно...Всё .. Мне уже сюда заходить стыдно
Может мне тоже тогда не заходить
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
