Личные достижения

да мне надо будет похудеть немного,сейчас уже 108кг вешу - разжрался=)буду до 100скидываться=)сало с живота и уши с боков убирать надо будет

Седня вытянул 170 кг в классике...175 ниасилил...

Седня вытянул 170 кг в классике...175 ниасилил...

на слабо) красава!

To: Руhhhль

Пиздец...

А ты знаешь, почему я в классике тянул? Патамуша на сумо на 150 кг ноги разьехались в разные стороны!

Ачько не порвалось?

To: Revenant

Нет, хотя блять когда ты уже вес поднял, и в шпагат садишься, то тут можна и порвать его ненароком.

to: Kalison а чё за обувь? чё за пол? мож просто скользкий? или обувь туфтовая?)

To: Руhhhль

Помост лаком покрыт, шо ж ты хош...И обувь не военная. Блять, пора зал менять. А то уже кинули предьяву шо гриф погнул.

Опять я сюда зашол Седня прикиньте часа 2.5-3 на трене был , как обычно .. тока за это время 2 упражнения сделал .. :bv ногами и плечи , потом силы покинули меня ( первый раз такое .. Последний подход на плечи скинул вес и еле 1 раз поднял , потом жим узким тож не пошел .. А ел хорошо как всегда Жим ногами седня 160*7,170*4 делал .. прошлый раз 130 всего .. Только я делаю с полной амплитудой , почти до ограничителей (стала срака большая теперь немогу ниже ) Потом плечи 60 * 6 сделал , плечи тоже делаю без читинга от груди , ато знаю некоторые до подбородка тока делают .. мол ниже ненадо ).. наконец веса рости стали , ато я думал уже плато мине

To: eXploit
Поздравляю, мне бы так... Сцуко учеба силы отнимает да еще физ-ра эта гребанная, приходится ноги переносить на следующий день. Так и придется на 2 раза в неделю перейти.

Опять я сюда зашол Седня прикиньте часа 2.5-3 на трене был , как обычно .. тока за это время 2 упражнения сделал .. :bv ногами и плечи , потом силы покинули меня ( первый раз такое .. Последний подход на плечи скинул вес и еле 1 раз поднял , потом жим узким тож не пошел .. А ел хорошо как всегда Жим ногами седня 160*7,170*4 делал .. прошлый раз 130 всего .. Только я делаю с полной амплитудой , почти до ограничителей (стала срака большая теперь немогу ниже ) Потом плечи 60 * 6 сделал , плечи тоже делаю без читинга от груди , ато знаю некоторые до подбородка тока делают .. мол ниже ненадо ).. наконец веса рости стали , ато я думал уже плато мине

А у меня прикинь чё было: беру на грудь 35кг - мало, беру 41 - мало (раз 15 выжал). Думаю - дай возьму 46 и выжму раз восемь! А я 5 раз высрал и чуть не сдох! После этого на разводку и на всё остальное сил ваще не было. Зря тока время потерял

to: Kalison а удобнее в классике тее или в сумо?
to: eXploit ну ну) будет жопа..как у....ыыы

To: RuSlik Грёбаная учеба меня уже убивает .. В день трены вообще ужасЫ .. Встал в 6.45 , пошол в универ .. Прихожу в 2.30 или в 4.00 .. На трену иду когда 3 пары , так что прихожу в 2.30 , купаюсь , ем и спать или отдыхать просто .. Через 2 часа иду в зал . Прихожу в 9-9.30 , в 10 ложусь спать .. А на физру не хожу , и мне пох .. Со всех сторон гады окружили .. хотят чтоб я тока учился а на спорт забил .. ХУЙ , я лучше бичарой сраной не образованной буду чем заниматся брошу .


To: Руhhhль Жопа как у кого ? Мне как то срать .. Жопа тоже мышца и я её также лублу ) Пусть хоть 130 жопа будет , если она состоит из мышц я буду ей гордится И ещё можно в отбив садится )

eXploit ну вроде как бы пропорциональности хочется)
если у тя с этим всё в поряде, то я рад
мне верх нужно подтягивать)

To: Руhhhль

to: eXploit ну ну) будет жопа..как у....ыыы

От я блять пыздану один раз!

Кажеться в классике более удобно, но в сумо тяну больше...

To: RuSlik Грёбаная учеба меня уже убивает .. В день трены вообще ужасЫ .. Встал в 6.45 , пошол в универ .. Прихожу в 2.30 или в 4.00 .. На трену иду когда 3 пары , так что прихожу в 2.30 , купаюсь , ем и спать или отдыхать просто .. Через 2 часа иду в зал . Прихожу в 9-9.30 , в 10 ложусь спать .. А на физру не хожу , и мне пох .. Со всех сторон гады окружили .. хотят чтоб я тока учился а на спорт забил .. ХУЙ , я лучше бичарой сраной не образованной буду чем заниматся брошу .
To: Руhhhль Жопа как у кого ? Мне как то срать .. Жопа тоже мышца и я её также лублу ) Пусть хоть 130 жопа будет , если она состоит из мышц я буду ей гордится И ещё можно в отбив садится )

А по-моему жопа на фиг не нужна! Пример: Ронни Колман смотрелся очень круто (до Олимпии 2003) на 2003 он ре шил всех удивить - накачал 13кг чистого мяса (и мяса жопы в том числе). Он стал выглядеть как последний ублюдок

To: Kalison А мне в сумо удобнее .. Пробуй разную постановку ног , разворот носков ..

To: Rombo Мне бы таким последним ублюдком выглядеть .. Нее непонять вам лифтёров Мы жопу любим ..

To: eXploit
А у нас сцуки за пропуск 300р берут, вот думаю на секцию шахмат или настольного тенниса записаца, чтоб от физ-ры откосить

To: eXploit
А у нас сцуки за пропуск 300р берут, вот думаю на секцию шахмат или настольного тенниса записаца, чтоб от физ-ры откосить

Это чё за пропуск такой, что 300р дерут?!

To: RuSlik Ты где учишся ? Чё за зверство ?!?! 300 рублей .. хренасебе ) ты тогда справку сделай , тренер путь напишет и печать впиндюрит ! Это прокатит ..