Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Личные достижения

Начал Designer , 16.04.2004 05:25 AM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10072 ответов в теме

#4461
Offline Kalison
06.11.2006 - 23:31 PM

Kalison
  • Гости

    • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
To: steefmaster

Маладец...Скора жать будеш 100 на 4 и вспоминать как 70 жал.

#4462
Offline RuSlik
06.11.2006 - 23:35 PM

RuSlik
  • Форумчане

    • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
To: steefmaster
С креатина не слезаешь или так прет?

#4463
Offline steefmaster
06.11.2006 - 23:38 PM

steefmaster
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 439
  • Регистрация: 28.10.05
  • Откуда:Латвия
  • Вес / Рост: 90кг/182см
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: билдер
Репутация:

С креатина не слезаешь или так прет?


Последняя ложечка в рот отправится 16 ноября. Потом отдых...месяца три...но с креатина меня поперло хоршо+стал по утрам жрать как танк, много спать и переш на 3-5 повторений в упражнениях :crazy:

#4464
Offline Олегман
07.11.2006 - 20:08 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:
фр жим 50кг на 6 раз
после жима это
рад сипец
пруха непонятная какая -то
90 кг на 7 раз пожал еще сеня=)) хех

#4465
Offline RuSlik
07.11.2006 - 20:25 PM

RuSlik
  • Форумчане

    • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
To: Олегман
рад, что прет и мне бы такой прухи в жиме... Опубликованное фото

#4466
Offline Олегман
07.11.2006 - 20:35 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: Олегман
рад, что прет и мне бы такой прухи в жиме... Опубликованное фото

спасибо за добрые слова!

#4467
Offline bogdan_r
07.11.2006 - 21:41 PM

bogdan_r
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 50
  • Регистрация: 30.08.06
  • Откуда:Хмельницкий
  • Вес / Рост: 74/181
  • Стаж / Возраст: Пл-год/16
  • Кто: лифтер
Репутация:

фр жим 50кг на 6 раз
после жима это
рад сипец
пруха непонятная какая -то
90 кг на 7 раз пожал еще сеня=)) хех

Ого.У меня фр жим в конце тренировки и потому больше 25кг не могу

#4468
Offline Олегман
07.11.2006 - 21:42 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ого.У меня фр жим в конце тренировки и потому больше 25кг не могу

а я не знаю ,что со мной случилось! надеюсь так и будет продолжаться! у меня тоже в конце терньки кста получается)

#4469
Offline Antifreeze
07.11.2006 - 21:59 PM

Antifreeze
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 107
  • Регистрация: 19.03.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 64/187
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: дрищ
Репутация:
Похвастаюсь и свои достижением чтоли.
Присед- 80x8
К февралю, планирую дойти до 100 -рабочий

#4470
Offline RuSlik
07.11.2006 - 22:04 PM

RuSlik
  • Форумчане

    • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
To: Antifreeze Да раньше должен дойти, если будешь стараться.

#4471
Offline bogdan_r
07.11.2006 - 22:07 PM

bogdan_r
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 50
  • Регистрация: 30.08.06
  • Откуда:Хмельницкий
  • Вес / Рост: 74/181
  • Стаж / Возраст: Пл-год/16
  • Кто: лифтер
Репутация:
To Олегман:
а на брусья с каким весом лезеш?

#4472
Offline Олегман
07.11.2006 - 22:29 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

To Олегман:
а на брусья с каким весом лезеш?

Богдан, я не делаю, к сожалению, брусья! а ты с каким?

#4473
Offline bogdan_r
07.11.2006 - 22:32 PM

bogdan_r
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 50
  • Регистрация: 30.08.06
  • Откуда:Хмельницкий
  • Вес / Рост: 74/181
  • Стаж / Возраст: Пл-год/16
  • Кто: лифтер
Репутация:

Богдан, я не делаю, к сожалению, брусья! а ты с каким?

Просто интересно.Пока с гирей 16кг могу сделать 10 раз

#4474
Offline Олегман
07.11.2006 - 22:57 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Просто интересно.Пока с гирей 16кг могу сделать 10 раз

не знаю я ) и не знаю когда и куда впихнуть чтоб попробывать))

#4475
Offline bogdan_r
07.11.2006 - 23:03 PM

bogdan_r
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 50
  • Регистрация: 30.08.06
  • Откуда:Хмельницкий
  • Вес / Рост: 74/181
  • Стаж / Возраст: Пл-год/16
  • Кто: лифтер
Репутация:
попробуй впихнуть к груди или к трицепсу

Изменено: bogdan_r, 07.11.2006 - 23:15 PM

#4476
Offline Олегман
07.11.2006 - 23:08 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

попробуй впихнуть к груди или к трицепсу

ну да! как нить сделаю! =)

#4477
Offline bogdan_r
07.11.2006 - 23:13 PM

bogdan_r
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 50
  • Регистрация: 30.08.06
  • Откуда:Хмельницкий
  • Вес / Рост: 74/181
  • Стаж / Возраст: Пл-год/16
  • Кто: лифтер
Репутация:
попробуй впихнуть после жима лежа.Мне кажется надо после него.что б сил не терять.

#4478
Offline Олегман
07.11.2006 - 23:17 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

попробуй впихнуть после жима лежа.Мне кажется надо после него.что б сил не терять.

ада! вмкесто разводок впихну)))

#4479
Offline bogdan_r
07.11.2006 - 23:27 PM

bogdan_r
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 50
  • Регистрация: 30.08.06
  • Откуда:Хмельницкий
  • Вес / Рост: 74/181
  • Стаж / Возраст: Пл-год/16
  • Кто: лифтер
Репутация:
to Олегман:
когда попробуешь-напиши как ощущения и с каким весом лез на брусья

#4480
Offline Олегман
07.11.2006 - 23:31 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

to Олегман:
когда попробуешь-напиши как ощущения и с каким весом лез на брусья

хорошо))) в личку если че даже отпишу!
К разделу «Культуризм / Бодибилдинг»


1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых