А хотя,суки,тока что открылись
минут десять назад недоступны были.Подумал что мой сайт,где они расположены удалили опять за какие-нибудь нарушения
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#4661
Offline
17.11.2006 - 15:50 PM
gals
- Форумчане
-
- Сообщений: 253
- Регистрация: 28.05.06
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 113/193
- Стаж / Возраст: Мало
- Кто: дрищ
Репутация:
To Ustas:спешки нет.Просто чтоб не подумали,что типа мажусь и т.п.
А хотя,суки,тока что открылись минут десять назад недоступны были.Подумал что мой сайт,где они расположены удалили опять за какие-нибудь нарушения
А хотя,суки,тока что открылись
минут десять назад недоступны были.Подумал что мой сайт,где они расположены удалили опять за какие-нибудь нарушения
#4663
Offline
17.11.2006 - 20:49 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Pacific
Показал бы свою спину, чтобы вопросы отпали.
http://forum.athlete.ru/index.php?act=modu...cmd=si&img=1308
2 Качок:
может стоит создать отдельную тему, где каждый, лишь засняв на видео, будет заявлять свои веса в подходах?
Нет, зачем, ну тягу же заснял, вот я и спросил может и жим покажешь?
#4665
Offline
17.11.2006 - 22:18 PM
RuSlik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1358
- Регистрация: 18.11.05
Born TO be BiG
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: культурист
Репутация:
Не фонтан для такой мощной тягиhttp://forum.athlete.ru/index.php?showtopi...view=getnewpost
#4668
Offline
18.11.2006 - 13:59 PM
swop
- Форумчане
-
- Сообщений: 233
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Откуда:Ростов-на-Дону
- Вес / Рост: 67/181
- Стаж / Возраст: 9 месяцев/19
- Кто: лыжник
Репутация:
Сегодня в первый раз потренировал становую пирамидой. Сделал 115х5, 110х5, 100х5. Вот думаю делать на следующей тренировке (через неделю) 120х5, 115х5, 105х5 или сделать столько же сколько и сейчас, как бы закрепить результат хз....
#4670
Offline
18.11.2006 - 16:57 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: swop Если 115*5 сделал легко , то 120 вешать надо И скидывай поменьше .. 115*5 112.5*5 110*5
Следущую трену 120 тяни ! Какой нах закрепить
халявы не будет
И скидывай поменьше .. 115*5 112.5*5 110*5Следущую трену 120 тяни ! Какой нах закрепить
халявы не будет
#4674
Offline
19.11.2006 - 12:04 PM
gals
- Форумчане
-
- Сообщений: 253
- Регистрация: 28.05.06
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 113/193
- Стаж / Возраст: Мало
- Кто: дрищ
Репутация:
to Халлан:
Для тебя специально сделаю я сейчас сцука приболел,температура,башка болит.Наверно,грипп.Вчера решил не заниматься.И,думаю,правильно сделал.Несколько дней поваляюсь в кровати.Как только в строй вернусь,сниму.
Для тебя специально сделаю
я сейчас сцука приболел,температура,башка болит.Наверно,грипп.Вчера решил не заниматься.И,думаю,правильно сделал.Несколько дней поваляюсь в кровати.Как только в строй вернусь,сниму.
#4675
Offline
19.11.2006 - 12:17 PM
Mahmud
- Форумчане
-
- Сообщений: 50
- Регистрация: 11.10.06
Атлет
- Откуда:Томск
- Вес / Рост: 98-99/176 (разжирел совсем)
- Стаж / Возраст: в сумме месяцев 6-7 за 10 лет и четыре попытки:)
Репутация:
(скромненько) а у меня цель - центнер в жиме лежа взять на раз пока только 70
пока только 70
#4677
Offline
19.11.2006 - 12:32 PM
Mahmud
- Форумчане
-
- Сообщений: 50
- Регистрация: 11.10.06
Атлет
- Откуда:Томск
- Вес / Рост: 98-99/176 (разжирел совсем)
- Стаж / Возраст: в сумме месяцев 6-7 за 10 лет и четыре попытки:)
Репутация:
Никуевый у тебя вес по профилю...
Это ты мне? Кость тяжелая, ноги мощные с детства ну и талия - сам смотри
Если жир согнать, думаю, килограмм 85 останется, не больше. Собственно, работаю над этим кстати, вес не совсем правильный указан был (не было весов, а измерялся еще летом), сейчас 98-99, исправил данные в профиле.
9 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых
