To: Халлан ты и есть огромный 110 килограммовый СЛОН-в хорошем смысле п.с. про тягу к животу не забывай и шраги.
Изменено: жимовик, 06.12.2006 - 22:21 PM
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#4841
Offline
06.12.2006 - 22:21 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Халлан ты и есть огромный 110 килограммовый СЛОН-в хорошем смысле п.с. про тягу к животу не забывай и шраги.
#4843
Offline
06.12.2006 - 23:01 PM
Халлан
- Форумчане
-
- Сообщений: 460
- Регистрация: 26.06.06
Атлет
- Вес / Рост: 115 / 188
- Стаж / Возраст: 7 / 25
- Кто: лифтер
Репутация:
Спасибо 
=))Вот от становой меня прет,а вот с другими базами что-то не очень..Сегодня в зале никого не было,врубил металл на всю, начал делать становую,в начале не очень шло..под конец мышцы разогрелись,пропотел как следует,после 195кг,повесил 210.. завел себя и вытянул под Metalli-ку "Enter Sandman"= )) тяну больше всех в зале..все таки перегнал одного билдера со стажем 10 лет=)
=))Вот от становой меня прет,а вот с другими базами что-то не очень..Сегодня в зале никого не было,врубил металл на всю, начал делать становую,в начале не очень шло..под конец мышцы разогрелись,пропотел как следует,после 195кг,повесил 210.. завел себя и вытянул под Metalli-ку "Enter Sandman"= )) тяну больше всех в зале..все таки перегнал одного билдера со стажем 10 лет=)
Изменено: Халлан, 06.12.2006 - 23:07 PM
#4847
Offline
07.12.2006 - 00:03 AM
Игорь
- Форумчане
-
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
сцуко могуч. я вот скромно потянул 130х3х2. какие дрищи пояс спиздили "общий", пришлось без пояса тянуть. стремно бля. хотел сначала 140 повесить но не решился.
#4848
Offline
07.12.2006 - 12:23 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
круто...Спасибо
#4849
Offline
07.12.2006 - 20:12 PM
RuSlik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1358
- Регистрация: 18.11.05
Born TO be BiG
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: культурист
Репутация:
У меня все скромно... + 0.5см к руке. Специализия на руки работает. И +1.5см к голени.
Изменено: RuSlik, 07.12.2006 - 20:14 PM
#4851
Offline
08.12.2006 - 14:37 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
После вчерашнего присяда еле хожу, еще давление что то упало 
Кружится бошка и болит, в вески херачит.. Нахуй обезюоливающие эти( Вообще херово, сидиш встаеш и в голову так приливает что чуть не падаеш
Кружится бошка и болит, в вески херачит.. Нахуй обезюоливающие эти( Вообще херово, сидиш встаеш и в голову так приливает что чуть не падаеш
#4853
Offline
08.12.2006 - 15:04 PM
ВАЛЁК
- Модераторы
-
- Сообщений: 2653
- Регистрация: 06.11.05
Я Славянин.
- Откуда:Святая Земля Киевской Руси
- Вес / Рост: 110/180
- Стаж / Возраст: пол жизни.47
- Кто: культурист
Репутация:
Примерно, на 1 раз
110 на 10 узким--это не значит что будет жать 150-160, максимальный может быть всего 140 на пару раз.Грудь может намного уступать по силе трицепсу, сравнивать такие вещи нельзя.
#4854
Offline
08.12.2006 - 16:57 PM
Fibonachi
- Форумчане
-
- Сообщений: 421
- Регистрация: 26.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 105/177
- Стаж / Возраст: 7/26
- Кто: не знаю
Репутация:
Цитата
Если 110 на 10 узким, то широким 155-160 жать должен.
Не объязательно
сто пудов обязательно !
хотя что значит узкий тоже надшо уточнить ) может он среджний имеет ввиду
я жму 100 узким (10-12- см) при этом 155 выжимаю
#4857
Offline
08.12.2006 - 17:18 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
я жму 100 узким (10-12- см) при этом 155 выжимаю
Жимовик 160 на 8 раз в майке или без?
Не понимаю, как человек жмущий 155 может 10см называть узким хватом и задавать такие вопросы!
Изменено: Качок, 08.12.2006 - 17:20 PM
#4860
Offline
08.12.2006 - 18:30 PM
Fibonachi
- Форумчане
-
- Сообщений: 421
- Регистрация: 26.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 105/177
- Стаж / Возраст: 7/26
- Кто: не знаю
Репутация:
Не понимаю, как человек жмущий 155 может 10см называть узким хватом и задавать такие вопросы!
я чё то не понимаю в чем вопрос - хват по насечкам беру узкий - сразу руки после насечек
серьезные мужики кот жмут по 220 у нас так же тренируются
Да очередной любитель преувеличить результаты,на кг так 50-60.
этого я чё то ваще не понимаю ) т.е тебе кажется что я 90 жму) тебе нав-е лет 18)
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
