To: eXploit
Что уже раздумал ехать?
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#4802
Offline
29.11.2006 - 22:06 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: Fibonachi Ты не прав, нужен соревновательный опыт перед тем как нормально выступить.. Я бы выступил по троеборью, но неуспел со спиной своей 
Теперь уже до 90 подкабанею 130 пожму и буду готовится ..
Теперь уже до 90 подкабанею 130 пожму и буду готовится ..
#4803
Offline
30.11.2006 - 10:26 AM
В профиль пока еще нечего писать. Я восстанавливался после травмы больше полугода. Уже почти полгода как снова начал, но в жиме еще не вышел на тот же вес, а в становой и приседе просто еще не было проходок. Ну и еще вес набрал, в 67,5 никак уже не влезу...To: M ! C Круто ! Там главное до 3 дойти ) дальше с шагом 10кг разряд
А щас ты не занимаешся ? Почему профиль пустой ?
#4805
Offline
30.11.2006 - 19:40 PM
Fibonachi
- Форумчане
-
- Сообщений: 421
- Регистрация: 26.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 105/177
- Стаж / Возраст: 7/26
- Кто: не знаю
Репутация:
эх расстроился немного
думал ща попрет пришёл 150 повесил вообще легко пожалось обрадошвался 160 повесил а они встали посредине... 155 пожалось бы
думал ща попрет пришёл 150 повесил вообще легко пожалось обрадошвался 160 повесил а они встали посредине... 155 пожалось бы
#4806
Offline
30.11.2006 - 21:43 PM
Артем23
- Форумчане
-
- Сообщений: 160
- Регистрация: 06.11.05
Атлет
- Откуда:Донецкая обл
- Вес / Рост: 70/175
- Стаж / Возраст: около10 лет
- Кто: билдер
Репутация:
Интересное наблюдение.
Вчера срывали с парнями штангу со стоек в жиме лежа. Именно не жали, а срывали, до максимума. пока не оторвать будет от стоек.
Так вот я дошел до 230. По себе чувствовал, что это еще не предел , это при моем жиме в пределах 135- 140. А парень, который 160 на раз жмет, еле- еле 200 сорвал. Интересно, в чем секрет?...
Вчера срывали с парнями штангу со стоек в жиме лежа. Именно не жали, а срывали, до максимума. пока не оторвать будет от стоек.
Так вот я дошел до 230. По себе чувствовал, что это еще не предел , это при моем жиме в пределах 135- 140. А парень, который 160 на раз жмет, еле- еле 200 сорвал. Интересно, в чем секрет?...
#4808
Offline
30.11.2006 - 22:37 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Артем23
у тебя просто "дожим" (трицепс) мощнее или руки короче чем у того другого (если короче, значит больше выпрямленные при срыве со стоек) Одно из двух
Думаю это не причём здесь, взрывная сила при срыве с груди нужна.
у тебя просто "дожим" (трицепс) мощнее или руки короче чем у того другого (если короче, значит больше выпрямленные при срыве со стоек) Одно из двух
to: Артем23 я думаю дело во взрывной силе))
Думаю это не причём здесь, взрывная сила при срыве с груди нужна.
Изменено: Качок, 30.11.2006 - 22:45 PM
#4810
Offline
30.11.2006 - 23:50 PM
ВАЛЁК
- Модераторы
-
- Сообщений: 2653
- Регистрация: 06.11.05
Я Славянин.
- Откуда:Святая Земля Киевской Руси
- Вес / Рост: 110/180
- Стаж / Возраст: пол жизни.47
- Кто: культурист
Репутация:
Интересное наблюдение.
Вчера срывали с парнями штангу со стоек в жиме лежа. Именно не жали, а срывали, до максимума. пока не оторвать будет от стоек.
Так вот я дошел до 230. По себе чувствовал, что это еще не предел , это при моем жиме в пределах 135- 140. А парень, который 160 на раз жмет, еле- еле 200 сорвал. Интересно, в чем секрет?...
Есть такое упражнение, жим со шплинтов, в зале в котором я начинал тренироваться тренировались лифтёры, они очень часто делали это упр.
Ложились спиной на пол, штанга дисками лежит на высоких шплинтах, а само движение штанги при жиме примерно см 15-20.
#4811
Offline
01.12.2006 - 06:22 AM
Та мне пофег выгодные или нет - смысл в том что 67,5 нормативы всяко ниже чем в 75.А в 67.5 не надо влезать... самые выгодные категории из 67.5 , 75 и 82.5 , 90 - это 75 и 90 )
#4812
Offline
01.12.2006 - 15:21 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
Новое достижение: сделал становую тягу 150х6 160х6 и 170х3. Вес 69-70кг
#4813
Offline
01.12.2006 - 15:35 PM
Даша
- Форумчане
-
- Сообщений: 669
- Регистрация: 28.09.06
лифтерчик
- Откуда:Зальцбург
- Вес / Рост: 65/156
- Стаж / Возраст: 9/37
- Кто: жимовик
Репутация:
Орел, - молодец! Я вот сегодня проходочку небольшую по тяге планирую. 160 - 167,5 - а там как Бог велит... Потом отпишусь.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
