Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Личные достижения

Начал Designer , 16.04.2004 05:25 AM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10072 ответов в теме

#4921
Offline Халлан
10.12.2006 - 14:40 PM

Халлан
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 460
  • Регистрация: 26.06.06
  • Вес / Рост: 115 / 188
  • Стаж / Возраст: 7 / 25
  • Кто: лифтер
Репутация:
Kalison, вот если меня бы так подбадривали,то я бы уже за 150 жал :crazy:

#4922
Offline Kalison
10.12.2006 - 14:45 PM

Kalison
  • Гости

    • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Дык он сам просит что бы его по ебальнику били, что бы преодолеть сонливость.

#4923
Offline Халлан
10.12.2006 - 14:48 PM

Халлан
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 460
  • Регистрация: 26.06.06
  • Вес / Рост: 115 / 188
  • Стаж / Возраст: 7 / 25
  • Кто: лифтер
Репутация:
Мне бы так,чтобы кто-нибудь еще и орал,когда я подъем делаю :rolleyes: А то приходится самому настраиваться :)

#4924
Offline kdimon
10.12.2006 - 14:51 PM

kdimon
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 67
  • Регистрация: 01.12.06
  • Вес / Рост: 92/192
  • Стаж / Возраст: c 01.10.06
  • Кто: не знаю
Репутация:
to жимовик
так его ж сначала распоковать нада, это ж архив, правой кнопкой мыши кликаешь на фаил и выбираешь "извлечь файлы"

#4925
Offline Наблюдатель
10.12.2006 - 17:24 PM

Наблюдатель
  • Модераторы

    • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
Сделал присед 157.5*17. Подробности тут:
http://forum.athlete.ru/index.php?act=ST&f...dpost&p=1132075

#4926
Offline eXploit
10.12.2006 - 18:28 PM

eXploit
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Наблюдатель Круто :pilot: В бинтах присядал?

#4927
Offline Наблюдатель
10.12.2006 - 18:37 PM

Наблюдатель
  • Модераторы

    • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:

В бинтах присядал?

Без бинтов, даже носки снял, чтобы не подскользнуться.

#4928
Offline bitch
10.12.2006 - 18:45 PM

bitch
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 234
  • Регистрация: 05.10.06
  • Откуда:Moscow
  • Вес / Рост: 66/175
  • Стаж / Возраст: 1.5
  • Кто: билдер
Репутация:
Вес 61.
Жим 90
Присед, 70 делаю его 1 мес.

#4929
Offline eXploit
10.12.2006 - 18:46 PM

eXploit
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Наблюдатель 250 в бинтах где то сядеш :) Проходку не собираешся делать?

#4930
Offline Наблюдатель
10.12.2006 - 18:51 PM

Наблюдатель
  • Модераторы

    • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:

250 в бинтах где то сядеш Проходку не собираешся делать?

Нет, не сяду. Надо специально готовиться. Да и условий для проходки у меня нет.

#4931
Offline Качок
10.12.2006 - 19:04 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13408
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Нет, не сяду. Надо специально готовиться. Да и условий для проходки у меня нет.


Ну и присед у тебя :good: Я мечтаю столько на раз присесть :)
Ты дома почти 160 на 17 раз приседаешь, а как страховка?? :blink:

#4932
Offline Наблюдатель
10.12.2006 - 19:41 PM

Наблюдатель
  • Модераторы

    • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
157.5 и 160 - это не просто разница в 2.5 кг. Так же как 17 и 20 повторов.

#4933
Offline Riko
10.12.2006 - 19:44 PM

Riko
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1059
  • Регистрация: 21.12.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: С 16 лет/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
Вот и говорите потом,что дома заниматься нельзя!

#4934
Offline Качок
10.12.2006 - 19:50 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13408
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

157.5 и 160 - это не просто разница в 2.5 кг. Так же как 17 и 20 повторов.


Так если ты со 157.5 или со 160 не встанешь, еффект думаю один и тот же будет.
Ты не ответил, как на счёт страховки? :)
Я например тоже дома занимаюсь. У меня веса хоть в два раза и меньчше, но всё подстрахованно, и в жиме и в приседе как в раме получается (со стойками страховочными).

#4935
Offline Наблюдатель
10.12.2006 - 19:54 PM

Наблюдатель
  • Модераторы

    • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:

Ты не ответил, как на счёт страховки?

Да никак. Синенькие звездочки как начнут появляться, так штангу ставить надо на стойки, либо если ноги стали уже деревянные, то тоже надо ставить. А ставить по-любому надо. Если ноги отказали, то спиной придётся вставать. А так делать и приходится каждый раз. Ранять нельзя. А то винчестеры в компе наебнутса и проблем ещё больше будет.

#4936
Offline Anton1990
11.12.2006 - 18:34 PM

Anton1990
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 440
  • Регистрация: 15.08.06
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 66,5/175
  • Стаж / Возраст: 1.5/17
  • Кто: билдер
Репутация:
Пожал 68*1.вместо 63*1.Рад безумно!Это была как бы мини проходка при переходе с одной проги на другую.

Изменено: Anton1990, 11.12.2006 - 18:40 PM

#4937
Offline eXploit
11.12.2006 - 21:54 PM

eXploit
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Пожал 115.. Как я рад :pilot: АаААААА аААА

#4938
Offline RuSlik
11.12.2006 - 22:02 PM

RuSlik
  • Форумчане

    • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
To: eXploit
Признавайся че колешь? :D

#4939
Offline Олегман
11.12.2006 - 22:32 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Пожал 115.. Как я рад :pilot: АаААААА аААА

Да крутой ты! Завидую честно говоря!!! Лови плючик!

#4940
Offline eXploit
11.12.2006 - 22:34 PM

eXploit
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Олегман А ты када жать собираешся ? Ты же вместе со мной хотел пройтись? Видео кстате в "Снимаем себя на видео"
К разделу «Культуризм / Бодибилдинг»


4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых