Личные достижения

To: Со(х)а
Уверен? Про Ли-приста я смотрел фильм, там гантели в 2 раза меньше, чем у Колмана...

Гантель 140 кило Ли Прист сможет только по полу катать

To: Иван56
Фунты. У меня есть видио, где Коля непринужденно жмет гантельки весом 200 lbs каждая

Фунты у них, и на гантелях и на блинах всех, видно 45 стоит (это примерно наши 20-ки, блины). Часто тоже видел в видаках, делает штангу на бицепс, руки толще чем у меня ноги, а вес деццкий и с ужасным читингом. Просто это ещё раз доказывает что при правильной фармподдержке и не надо больших весов тягать чтоб нарастить кучу мяса.

Вот это и обидно,выигрывает тот,кто в правильном порядке съел красненикие и синенькие таблетки.Состязание препаратов.Я догадывался что химон много даёт в объёме,но не ожидал что настолько много.Может и мне волшебных таблеток наестся,по силовым(кроме ног) кое где и перегнал некоторых профи.

Состязание препаратов.

да не правда это... мышцы растят тренировки и способность организма МНОГО жрать. Это мнение Клестов высказывал и я с ним согласен.

Где-то фунты, а где-то кг......уж можно догадаться

Объясните пожалуйста,может я чего не так понял? Сейчас смотрел тренировки всяких Колеманов и посматривал на их рабочие веса,как я понял веса эти указаны в фунтах-так я на килограммы перевёл и глазам не верю наверное гдето чтото не то.Колеман жал гантели 130 фунтов(?) на 10 повторений а это 59 кг- я жму гантели 58 на 9 раз...

Ну а че... тебе главное хорошенько загрузицца тестом и соматиком)) Как раз Коулменом и будешь.. секрет то в фарме, а не в рабочих весах у них

и способность организма МНОГО жрать.

Много жрать может любой (даже толстушка под 120кг весом ), но вот сколько усвоится из этого много съеденного и пойдёт в мясо а не в жир? Вот здесь то способность усваивания и решает фарма

Изменено: Качок, 22.01.2007 - 12:58 PM

Много жрать может любой (даже толстушка под 120кг весом ), но вот сколько усвоится из этого много съеденного и пойдёт в мясо а не в жир? Вот здесь то способность усваивания и решает фарма

да не все решает фарма - полно экстремальных химиков, а Олимпийцев мало...Препараты у всех одинаковые. Дело только в дозах и в комбинации препаратов.

Ну и ведь ты сам понимаешь, нажрать 10 000 ккал в день питаясь салом - это одно, ну а если здесь 40 % белка - это совсем другое дело.

Негр,который делал разгибания кантелью 22 кг,не может делать бОльшим весом? Не хочет? Не понимаю,может объём его трицепса от веса гантели не зависит? А только от качества фармы? Может хороших таблеток на всех не хватает? и поэтому те кто урвал таблеток-больше на Олимпии?Вообщем я парится не буду-всё равно не разберёшь ничего,лучше ещё веса рабочие свои прибавлю...

Рискну сказать, что многое решает генетика. Даже вернее будет сказать физические данные, что ли, спортсмена, т.е. исходный удельный вес мышц в композиции тела (у одних ее почти нет, а у других - более-менее выражена даже без тренировок), способность, как сказал Ustas организма много жрать (именно организма, в том плане, чтоб усваивалось), состояние систем организма (сердечно-сосудистой, нервной и др.), гормональный фон, состояние здоровья, особенности конституции и т.п. В итоге при грамотных тренировках, правильном режиме питания и отдыха и предельном уровне мотивации эти данные будут определять конечный результат. На грамотном курсе химии результат будет выше, чем если б человек не химичил, но если взять двух "химиков", то у "хардгейнера" один хрен значительно ниже, чем у "easygainer'а" при одинаковых курсах.

Блин хотел сделать тягу на 6-8 раз! Сделал 155 на 10! прет потихонечку

При весе 68.5 - молодца!

Фунты у них, и на гантелях и на блинах всех, видно 45 стоит (это примерно наши 20-ки, блины). Часто тоже видел в видаках, делает штангу на бицепс, руки толще чем у меня ноги, а вес деццкий и с ужасным читингом. Просто это ещё раз доказывает что при правильной фармподдержке и не надо больших весов тягать чтоб нарастить кучу мяса.

да у кого как,к концу сушки перед соревнованиями уже особо то и сил нет,вот и работают с малыми весами.Как и на почти всех фото-редко очень на массе фотаются,все на пике рельефа,вот и поднимают на бицепс маленький вес.
А в межсезонье веса штанг билдеров заставят многих прослезиться.

Пожал гантели 60 кг на девять повторений.

Пожал 70,5 на раз без подстрахуев!!!Один в зале был!!!Круто!Спешу править профиль.

Что препы решают так это точно. Я вижу частенько в зале паренька, он занимается моими весаим, НО он практически обезжиренный . Руки по 43-44 гдето, грудина - около 130, стандартный пляжник, занимается по 3-4 часа, видно по нему что мажор. Наверное на качественный химон денег хватает.

Что препы решают так это точно. Я вижу частенько в зале паренька, он занимается моими весаим, НО он практически обезжиренный . Руки по 43-44 гдето, грудина - около 130, стандартный пляжник, занимается по 3-4 часа, видно по нему что мажор. Наверное на качественный химон денег хватает.

ЗНАЮ ОДНОГО бедного студента-лифтера подходит под описание.........

набрал где то 3 кг и 1 см в биц за 2 недели. Сегодня пожал 90 кг на 8 раз