да и рейдж Х думаю хватит 
Кстати ШРЕК, ты дожал 250 в однослойной?
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#5861
Offline
12.03.2007 - 10:01 AM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
Качок да и рейдж Х думаю хватит
Кстати ШРЕК, ты дожал 250 в однослойной?
да и рейдж Х думаю хватит Кстати ШРЕК, ты дожал 250 в однослойной?
#5862
Offline
12.03.2007 - 16:26 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
Сцуко креатин прет. Пожал 100 на 10раз, ахренеть. Потом еще 110х4. Присел 162.5 2 по 5раз с запасиком.
#5865
Offline
12.03.2007 - 16:54 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Окуеть, ты уверен что это креатин?Сцуко креатин прет. Пожал 100 на 10раз, ахренеть. Потом еще 110х4. Присел 162.5 2 по 5раз с запасиком.
Нихренасе тебя переть начало, первый раз креатин пьёшь? Надо было раньчше начать, на соревах которые были первым бы был
Изменено: Качок, 12.03.2007 - 16:55 PM
#5866
Offline
12.03.2007 - 16:59 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
Качок, год назад брал перед соревами, жим нихера не пер, вот и подумал что и щас не покатит А оказывается прет на высокоповторном
А оказывается прет на высокоповторном
#5867
Offline
12.03.2007 - 18:07 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Не, жал в двойной джинсе. Соревнования меньше чем через месяц, хватит дрочить в однослойной, привыкаем опять к джинсеКстати ШРЕК, ты дожал 250 в однослойной?
#5868
Offline
12.03.2007 - 18:15 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
ШРЕК, че за соревы? Скажи, на сколько больше двойная дает, чем однослойная? Интересно ведь
Изменено: Orel, 12.03.2007 - 18:16 PM
#5870
Offline
12.03.2007 - 19:51 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: ШРЕК Джинса? 
Как зоветса зверь?
Наконецто!!!!!! Рекорд!!!! Нога 70
Я вот одно непойму, говорят у лифтеров предплечью большие.. Чтож я 175*12 без лямок тяну а у меня предплечье 32
А остальное нерастет нихрена уже полгода, даже в жопе неприбавил
Как зоветса зверь?Наконецто!!!!!! Рекорд!!!! Нога 70
Я вот одно непойму, говорят у лифтеров предплечью большие.. Чтож я 175*12 без лямок тяну а у меня предплечье 32
А остальное нерастет нихрена уже полгода, даже в жопе неприбавил
#5872
Offline
12.03.2007 - 21:05 PM
carnivore
- Форумчане
-
- Сообщений: 108
- Регистрация: 12.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 101/181
- Стаж / Возраст: 19/33
- Кто: велосипедист
Репутация:
В каком контексте употребляете слово натурал?Жимовик, не забывай, я натурал
Ща моя цель МСМК, думаю, 8 апреля выполню... И пох, в 125 или в 110, думаю, уже готов на 250
Очень часто встречаю употребление этого слова , сейчас типа не химичу и мои мускулы полностью натуральны
Или метан хлеб штангиста? Но я понимаю немного по другому- мускулы натуральны только в том случае когда человек никогда не химичил .
Не являюсь каким ли бо Ярым борцом с химией(как обычно дришеобразным и глуповатым
) , просто хотелось бы быть видеть более коректное употребление этого термина.Или это стеб?
И как человеку далекому от соревнований расскажи а без майки сколько жмешь?
Изменено: carnivore, 12.03.2007 - 21:06 PM
#5873
Offline
12.03.2007 - 21:32 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Вроде бы открытый чемпионат Курска, потом Ростова, потом Краснодара... Двойная дает кил на 15 больше, наверное, и не так больно в ней жать, комфортнее...ШРЕК, че за соревы? Скажи, на сколько больше двойная дает, чем однослойная? Интересно ведь
Инзер он зоветсяTo: ШРЕК Джинса? Как зоветса зверь?
Последний результат 185кг, щас, думаю, готов на 195-200, но не жму на разы без нее- на хуй надо?И как человеку далекому от соревнований расскажи а без майки сколько жмешь?
Ну тады я химик еще тот- протеин жру уже лет 10...мускулы натуральны только в том случае когда человек никогда не химичил .
#5874
Offline
12.03.2007 - 21:45 PM
carnivore
- Форумчане
-
- Сообщений: 108
- Регистрация: 12.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 101/181
- Стаж / Возраст: 19/33
- Кто: велосипедист
Репутация:
Ну тады я химик еще тот- протеин жру уже лет 10...
Странно я протеин ем с рождения
думал как и все Различия между протеином и химией я понимаю
Просто странно что человек пишущий про метановые курсы называет себя натуралом
Раскажи про рабочие веса без майки
Изменено: carnivore, 12.03.2007 - 21:48 PM
#5877
Offline
12.03.2007 - 23:13 PM
root
- Форумчане
-
- Сообщений: 119
- Регистрация: 28.05.04
МС по лифтингу
- Вес / Рост: 98/183
- Стаж / Возраст: 10 лет
- Кто: лифтер
Репутация:
вот такая майка. Щьется под заказ в США... ПО замерам спортсмена...
Блин борцовка инзеровская класс, давно себе хочу, а то титан уже приелся.
Изменено: root, 12.03.2007 - 23:14 PM
#5879
Offline
14.03.2007 - 03:29 AM
Fibonachi
- Форумчане
-
- Сообщений: 421
- Регистрация: 26.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 105/177
- Стаж / Возраст: 7/26
- Кто: не знаю
Репутация:
решил я и тут написать
я тут несколько месяцев назад писал что хочу пожать 200 до конца весны ... видно не получится много перерывов было в зянтиях по несколько недель последний раз когда жал на максимум в январе 155 пожалось реально легко а 160 посредине встали ..
кстати начались рельные проблемы с плечами и начались они от брусьев ( плечевой сустав побаливал даже не на занятии а просто когда дома сижу и рука находится не в вертикальном положении) , видно делал их часто. и тут вот иван писал про терафлекс такое лекарство - попробовал просто сказка, 10 дней попил вообще почти все прошло реально работает - всем советую !
+ выяснил для себя такую вещь что повторы с высоким весом реально нельзя делать постоянно как рабочий, для меня это было 140 на 4/5 раз, когда делал только их почему начинался регресс - то ли не успевал восстанавливаться то ли их все таки надо действительно чередовать
так что к концу весны если пожму 180 бедет хорошо )
я тут несколько месяцев назад писал что хочу пожать 200 до конца весны ... видно не получится много перерывов было в зянтиях по несколько недель последний раз когда жал на максимум в январе 155 пожалось реально легко а 160 посредине встали ..
кстати начались рельные проблемы с плечами и начались они от брусьев ( плечевой сустав побаливал даже не на занятии а просто когда дома сижу и рука находится не в вертикальном положении) , видно делал их часто. и тут вот иван писал про терафлекс такое лекарство - попробовал просто сказка, 10 дней попил вообще почти все прошло реально работает - всем советую !
+ выяснил для себя такую вещь что повторы с высоким весом реально нельзя делать постоянно как рабочий, для меня это было 140 на 4/5 раз, когда делал только их почему начинался регресс - то ли не успевал восстанавливаться то ли их все таки надо действительно чередовать
так что к концу весны если пожму 180 бедет хорошо )
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
