Orel Ну ты монстр! Поздравляю!
А у меня прухи нету, силовой цикл отложен...
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#6146
Offline
18.04.2007 - 15:38 PM
Zumb'Ul
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 17.01.07
ленивое пузо
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 85/172
- Стаж / Возраст: 12/32
- Кто: лыжник
Репутация:
Сиравно чередовать надо будет пиковый цикл (твой) и массовый на 8. Пиковый щас не пойду - ситуация неблагоприятная, не до рекордов, завалю. Кабы до осени не пришлось отложитьTo: Zumb'Ul
Жми как я советовал и все попрет!
#6148
Offline
18.04.2007 - 15:43 PM
ВОССТАВШИЙ
- Форумчане
-
- Сообщений: 189
- Регистрация: 23.11.06
Атлет
- Откуда:санкт-петербург
- Вес / Рост: 95.175
- Стаж / Возраст: х.з/33
- Кто: жимовик
Репутация:
поздравте меня пацаны,после 3-х месячного застоя в жиме 165кг,
теперь 167,5кг.
видео выложу когда будет 170
надеюсь застой не повторится
теперь 167,5кг.
видео выложу когда будет 170
надеюсь застой не повторится
#6151
Offline
18.04.2007 - 15:48 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
To: Дима
Тогда в подписе реальную цель поставь
А 200 реально через пару лет тебе пожать
Тогда в подписе реальную цель поставь
А 200 реально через пару лет тебе пожать
#6152
Offline
18.04.2007 - 15:50 PM
ВОССТАВШИЙ
- Форумчане
-
- Сообщений: 189
- Регистрация: 23.11.06
Атлет
- Откуда:санкт-петербург
- Вес / Рост: 95.175
- Стаж / Возраст: х.з/33
- Кто: жимовик
Репутация:
To: Дима
Тогда в подписе реальную цель поставь
А 200 реально через пару лет тебе пожать
ну через 2 года базара нет........пожму.........
#6153
Offline
18.04.2007 - 16:42 PM
Zumb'Ul
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 17.01.07
ленивое пузо
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 85/172
- Стаж / Возраст: 12/32
- Кто: лыжник
Репутация:
To: Zumb'Ul
Какие то личные напряги?
Ну да. Работа + личное. Болел тут ышо 2 раза уже, как Экс примерно, со сраным горлом заипалса. Так что мне хотя б востановить мой лучший (перед НГ) 8-повторный 107,5*8, а то я даже не знаю, от чего плясать, да и смысла особого не вижу.
Дима Диман, силен, одно слово, поздравляю, тезка
.А подпись че, ИМХО реальная, до 250 еще пахать и пахать.
#6156
Offline
18.04.2007 - 19:21 PM
ВОССТАВШИЙ
- Форумчане
-
- Сообщений: 189
- Регистрация: 23.11.06
Атлет
- Откуда:санкт-петербург
- Вес / Рост: 95.175
- Стаж / Возраст: х.з/33
- Кто: жимовик
Репутация:
Химия и правильный тренинг решают.
ни куя.........
химия последний год......да и то дозы терапевтические.......
#6158
Offline
18.04.2007 - 20:17 PM
Anton1990
- Форумчане
-
- Сообщений: 440
- Регистрация: 15.08.06
Атлет
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 66,5/175
- Стаж / Возраст: 1.5/17
- Кто: билдер
Репутация:
Личный рекорд-жим лежа 80кг.Сегодня проходку делал. После 4 недельного цикла бутенко прибавка в жиме составила примерно +8-10 кг.
Изменено: Anton1990, 18.04.2007 - 20:18 PM
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
