Личные достижения

может у Орла весы сломались?

Даша, трактор спасибо Вам!

To: Infraction

ы реально при таких силовых весишь 68,5 кг при росте 175 см? Что ж ты ешь то такое, чтобы стока весить и иметь такие силовые

Сейчас вес 70, но я в категории 67,5 все равно
To: Jonny

может у Орла весы сломались?

да вроде и дома и на тренеровке вес один и тот же

Молодец,Паха!

Всем остальным: результаты прямо не пиздец, всё всем реально

Орёл у нас убежденный натурал

Обычные результаты, тихо курить в сторонке я несобираюсь, обгоню!!!

Вуди, согласен! Но это не предел.
Экс, ты уже меня обогнал

вытянул на проходке вчера 170.

в связи с чем возник вопрос - кто сколько максимум прямым хватом тянет?

65-75кг на разминке, далее разнохватом.

А мах может кил 140

я сдуру тянул 100 кг прямым хватом, на следующей тренировке попробую разнохватом, резерв большой, ноги и спина тянут отлично, но все упирается в кисти. Когда вы начали использовать лямки?

я сдуру тянул 100 кг прямым хватом, на следующей тренировке попробую разнохватом, резерв большой, ноги и спина тянут отлично, но все упирается в кисти. Когда вы начали использовать лямки?

Я считаю что лямки вообще не нужны. ИМХО.

To: Triton я бы тоже хотел без них, но я никак не могу представить, как кисти могут выдержать такой вес. Условно говоря, когда тянешь 200 кг, на каждую руку приходится по 100 кг или по 20 кг на палец Прошу прощения за такие вольности в расчетах, я просто не совсем могу понять, как физиолигически более тонкие кости ладони могут вынести нагрузку, которая рассчитана на все тело. Ведь не сравнить берцовую кость и пальцы.
Я, конечно, понимаю, все это возможно, что надо тренировать кисти рук, это все пригодится.
Еще говорят, сила цепи определяется самым слабым звеном. Слабое звено в тяге - пальцы, из-за них будут притормаживать другие мышцы - ноги, спина и т.д.
Что-то я опять отвлекся от темы...

Покемон, я не скажу что у меня сильные кисти, но магнезия и разнохват рулят! Мое слабое звено это дотяг, дотягиваю еле еле. А удержать думаю смогу и 250

To: Покемон
А я тебе говорю что не нужны тебе лямки.
Делай разнохватом и используй магнезию как сказал Orel
Постепенно кисти укрепятся.
Ты не можешь себе представить как тянут 200 кг руками?
Посмотри хотя бы областные соревнования. Там тянут за 300 без всяких там лямок

To: Orel Хде обогнадл то Ну присяду я щас 205, дык и ты присядеш 230 потяну, тут я выигрываю) и жим.. вообхе незнаю, ну хоть 125 бы пожать.. Незнаю, Бутенко гавно какоето не для меня это жать 2 раза в неделю так тяжело.. КМС я уже насобирал А у тебя уже в IPF КМС

Эксплойт, так ты и на 4 года меня моложе а КМС еще соберешь!

Да я вроде насобирал До цикла присед 160*5(недосед) и 185*1, щас 175*6, логично 205 мои, тяга была 190*5(в отбив) стала 190*8 чисто, 230 точно потяну Так что.. Осталось хотябы 125-127.5 пожать

To: eXploit
Orel на 20кг легче тебя, ты на 3 вес. категории выше, разьве можно сравнивать силовые?
Я вот с ним жимом всё тягаюсь, а на самом деле я столько как он по отношению к собст. весу никогда жать не буду наверно

To: Качок Нормативы глянь, 60-70кг суммы = 3 категории.. Ну до Орла мне еще 30-40кг Говорю же работать и работать

Да я вроде насобирал До цикла присед 160*5(недосед) и 185*1, щас 175*6, логично 205 мои, тяга была 190*5(в отбив) стала 190*8 чисто, 230 точно потяну Так что.. Осталось хотябы 125-127.5 пожать

оптимистично

в связи с чем возник вопрос - кто сколько максимум прямым хватом тянет?

Тяга - хз, щас делаю тока мертвую, в ней веса пока децкие.
А вот шраги последний раз делал 135*9 прямым хватом без лямок и постановки на стойки, но тут хитрость одна есть...

Йеееесссс !!!!
Пузо 99 см !!! Именно пузо. Талия 94 см....
Следующий рубеж до лета вес 99 кг
Броняааааа крепкааааа и тани наааши быыыыстрыыыыы.......