прясед вчера разминка(70*15 110*10 150*50 175) рабочие 175 5*5; 190 на 3 и 200(Б) Б-бинты
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#6522
Offline
02.06.2007 - 07:06 AM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
To: SaNchess
150х50
А зачем разминка со 175, а затем рабочий со 175?
150х50
А зачем разминка со 175, а затем рабочий со 175?
#6523
Offline
02.06.2007 - 11:46 AM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Бу-го-го. Ради телкитаво рот ебать! и у меня! но я не хочу! просто телка появилась((
Ой бля. Докуя случилось.... Ладно. Я вернулсяда))....не надо на такое долгое время пропадать!
чё мутил?)
#6525
Offline
02.06.2007 - 16:28 PM
SaNchess
- Форумчане
-
- Сообщений: 159
- Регистрация: 02.04.07
Атлет
- Откуда:Владивосток
- Вес / Рост: 187/108
- Стаж / Возраст: 4г/22
- Кто: дрищ
Репутация:
бля закосячил сонный был прясед вчера разминка(70*15 110*10 150*5 ) рабочие 175 5*5; 190 на 3 и 200(Б) Б-бинтыпрясед вчера разминка(70*15 110*10 150*50 175) рабочие 175 5*5; 190 на 3 и 200(Б) Б-бинты
#6526
Offline
03.06.2007 - 23:23 PM
VoiD
- Форумчане
-
- Сообщений: 99
- Регистрация: 22.05.07
Атлет
- Откуда:Г. Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/186
- Стаж / Возраст: 4г/26
- Кто: жимовик
Репутация:
А я 127 потянул седни 
ура!
А воопще хотел просто негативный жим сделать, ибо когда 120 повесил то страшно было, еле выжал. А тут специяльно настроил себя, не сматреть на блины. И рас! забыл что дедлифт хотел, быстро опустил, без страха и выжал!
жим - 127
тяга - не делаю
присед - 150Х2
ура!А воопще хотел просто негативный жим сделать, ибо когда 120 повесил то страшно было, еле выжал. А тут специяльно настроил себя, не сматреть на блины. И рас! забыл что дедлифт хотел, быстро опустил, без страха и выжал!
жим - 127
тяга - не делаю
присед - 150Х2
#6529
Offline
04.06.2007 - 04:08 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Лан, я тоже похвастаюсь 
В субботу пожал на наклонной 120х3. Рад шописец.
Интересно, когда плечи сдохнут ?
В субботу пожал на наклонной 120х3. Рад шописец.
Интересно, когда плечи сдохнут ?
#6530
Offline
04.06.2007 - 11:23 AM
Stjornfrid
- Форумчане
-
- Сообщений: 219
- Регистрация: 09.04.07
Атлет
- Откуда:Жуковский
- Вес / Рост: 94/187
- Стаж / Возраст: 6мес/25
- Кто: дрищ
Репутация:
В последнюю рабочую пятницу, 18 мая, сделал проходку по тяге и жиму. Думал еще и присед пройти, но не стал рисковать из-за отсутствия рамы и нормальных подстрахуев.
В приседе остановился на 125.
Тягу сделал до 165, чем порадовал себя, а вот с жимом лоханулся конкретно. С рабочего 80*6 дошел лишь до 90, после чего решил зачем-то 95 жать, с коими и не справлися. А вот 92,5 были вполне по силам. Но так как это был "вводный" курс, то итоговыми результатами вполне доволен.
В приседе остановился на 125.
Тягу сделал до 165, чем порадовал себя, а вот с жимом лоханулся конкретно. С рабочего 80*6 дошел лишь до 90, после чего решил зачем-то 95 жать, с коими и не справлися. А вот 92,5 были вполне по силам. Но так как это был "вводный" курс, то итоговыми результатами вполне доволен.
#6531
Offline
04.06.2007 - 11:55 AM
R2AS
- Форумчане
-
- Сообщений: 307
- Регистрация: 04.03.06
Атлет
- Вес / Рост: -кг/~175
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: билдер
Репутация:
Недавно присел 110х15, становую - 100х10. Доволен, уже в двух упражнениях за СОТНЮ. Осталось жим довести. Тока я на нем уже стапарнулся и месяца 2 мусолю 75кг. Пару недель назад сделал 75х8 и ... заболел. На прошлой треньке сделал 75х7. Все по новой. Зато грудак седня так конкретно болит Давно такого не было! COOL. И собственный вес пошел- уже 73,5 кг.
Все по новой. Зато грудак седня так конкретно болит Давно такого не было! COOL. И собственный вес пошел- уже 73,5 кг.
#6535
Offline
04.06.2007 - 13:29 PM
PASHOK
- Форумчане
-
- Сообщений: 342
- Регистрация: 12.04.07
Атлет
- Откуда:г Семенов Нижегородская обл.
- Вес / Рост: 89/177
- Стаж / Возраст: 14/32
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Даа цифиры не задумываясь пишут, сегодня прямо день шутников 
Завтра прикидка по становой, сегодня на измене весь день, боюся разочароваться
По планам 195-210,
Завтра прикидка по становой, сегодня на измене весь день, боюся разочароваться
По планам 195-210,
#6537
Offline
04.06.2007 - 13:43 PM
PASHOK
- Форумчане
-
- Сообщений: 342
- Регистрация: 12.04.07
Атлет
- Откуда:г Семенов Нижегородская обл.
- Вес / Рост: 89/177
- Стаж / Возраст: 14/32
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Чуствую расслабон пошел в спине, надо встряхнуть, да и самому интересно, чего достиг после 3х месяцев.
Знаю , рано, но любопытство сильнее
Знаю , рано, но любопытство сильнее
#6538
Offline
04.06.2007 - 13:56 PM
Zumb'Ul
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 17.01.07
ленивое пузо
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 85/172
- Стаж / Возраст: 12/32
- Кто: лыжник
Репутация:
Завтра прикидка по становой, сегодня на измене весь день, боюся разочароваться
По планам 195-210,
А чо те становую боятса-то, это ж не жим, не присяд, не придавит
Мощная у тебя становая, респект.
#6539
Offline
04.06.2007 - 14:04 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Я радуюсь только видакамTo: Качок
Радоваццо за ребятишек надо, а не ворчать
Уж развелось "шутников".Вот ты показал как тянешь, порадовало. Орел показал жим 110х8, тоже порадовало, мотивация офигенная
Тут у половоны новичкоф в профиле рука 47 и грудь 44 при запястье 27 стоит, и присед по 200, чему радоваться то?
#6540
Offline
04.06.2007 - 14:14 PM
Zumb'Ul
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 17.01.07
ленивое пузо
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 85/172
- Стаж / Возраст: 12/32
- Кто: лыжник
Репутация:
ЯТут у половоны новичкоф в профиле рука 47 и грудь 44 при запястье 27 стоит, и присед по 200, чему радоваться то?
Та наверное 44 - это одна грудь, две - будет 88.
Или тока спереди померяно, сзади ж это уже спина 
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
