Личные достижения

Я когда в школе учился мог по 30 раз подтягиваться, а когда качаться начал еле-еле 15 раз подтянусь. Потяжелел.

Сегодня в школе подтянулся 9раз. Вроде раньше столько ниразу не делал. И еще учитывая, что полностью после зала в понедельник не востановился.

Да..у меня та же фигня..в школе (правда в младших классах ниче подтягивался..нормаивы хорошо сдавал..а сейчаассс....... ...)

Сейчас дома вытянул 207. Для меня это серьезное достижение, раньше никогда столько не тянул!
Заломило за скулами даже.
Дополнение: закончил становую, вышло 207 по разу в 6-ти подходах. Новые ощущения!

Изменено: Полярник, 12.09.2007 - 21:08 PM

To: Полярник
Ниплохо!!!!! Молочяга

выжал но не дожал до конца 197 кг из нижней точки с толстым грифом 89 мм
http://www.youtube.com/watch?v=ZZJyHUZcAog
собственный вес 109

По музыке видно - наш человек! Молодца!

Я охренел от толщины грифа... Динотренинг рулит.

Сейчас дома вытянул 207. Для меня это серьезное достижение, раньше никогда столько не тянул!
Заломило за скулами даже.
Дополнение: закончил становую, вышло 207 по разу в 6-ти подходах. Новые ощущения!

Молодец, сильный ты мен.
А соседи снизу ничего не говорят?

Triton:
Я очень нежно ставлю штангу.

подтянулся широким хватом 16 раз

To: Полярник
Ну что тут сказать ?....Мощный каплей ! При таком весе-стаже такая тяга это жесть ! Тем более на 6 подходов !

To: Игорь
Это стопудово сушка помогла

Какие-то лифтерские у всех достижения! Выжал, вытянул, приподнял..................
А где же билдеры? Где такие, например, достижения: "сегодня был в поликлинике на медосмотре - так врачиха с медсестрой, после того, как я снял рубашку и засветил свой мускулистый торс, отдались мне по-очереди прям в кабинете на кушетке"?

после того, как я снял рубашку и засветил свой мускулистый торс, отдались мне по-очереди прям в кабинете на кушетке"?

С таким "достижением"-дорога на пикап.

после того, как я снял рубашку и засветил свой мускулистый торс, отдались мне по-очереди прям в кабинете на кушетке"?

это не достижение.

а какие они должны быть у человека,который отписывается на сайте по бодибилдингу и пауэрлифтингу?

To: Anton1990
ББ - фото, масса, размеры, а еще лучше - призовые места на соревнованиях
ПЛ - силовые, призовые местана соревнованиях, звания

Пока не захимичу о призовых местах и даже об участии мыслей быть не может Базовые не делаю , так что силовые у меня спецефические для этой темы.
В понедельник пожал лёжа гантель одной рукой 60х11 (грудь) , подъёмы в стороны гантелей по 29 кг х 14 повторений (плечи) , подъём гантели в наклоне 46 х 12 (задний пучок).
Среда(вчера) - разгибание руки с гантелью нейтральным хватом 43 кг в наклоне х 12 повторений (трицепс).Прямым хватом 37,5 кг х 12 повторений.
В прошлую пятницу тяга сидя блока к поясу одной рукой 108 кг х 10. Шраги одной рукой на нижнем блоке 138 х 12 (если память не изменяет).
Жим в смитте одной ногой 125 х 10 (для меня достижение).
Впервые за 12 лет увидел под жиром очертания своего пресса. Много работы+спортзал и рельеф сам собой попёр. Нормальный такой пресс, не особо кривой

подъём гантели в наклоне 46 х 12 (задний пучок).
Среда(вчера) - разгибание руки с гантелью нейтральным хватом 43 кг в наклоне х 12 повторений

не это просто пи*дец какой то!!!!!!!!!!!!! я реально даже это представляю с трудом!!!!!

Что самое интересное - я не чувствую что гдето "упёрся" в потолок возможного, постоянно прибавляю понемногу, правда на скотта бицепс больше не делаю - три недели прогресса небыло, пришлось другими упражнениями заменить.

присел сегодня 205 на 5 раз
В зале было много школьников, писец просто. Обступили меня с телефонами в руках, начали снимать Аж засмущали прямо

To: ШРЕК готовься Скоро за автографами в очередь становиться будут