ШРЕК, отличний результат, вот и я хочю в будущем пожать свой двойной вес.
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#8025
Offline
10.11.2007 - 00:00 AM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: hose21 140 в 75 близко нестоит с 200 в 100, тут таким методом неподсчитаеш. Лучше посмотреть Нормативы.
В 100, 202 - МС, тот же МС в 75 - 165.
Тоесть если хочеш быть на одном уровне с Шреком надо тебе не 140 а 165 жать
В 100, 202 - МС, тот же МС в 75 - 165.
Тоесть если хочеш быть на одном уровне с Шреком надо тебе не 140 а 165 жать
#8026
Offline
10.11.2007 - 01:30 AM
hose21
- Гости
-
- Сообщений: 77
- Регистрация: 20.07.07
Атлет
- Откуда:Львов, Украина
- Вес / Рост: 74/179
- Стаж / Возраст: 2г 3м/22
- Кто: силовик
Репутация:
МС - это конечно круто, но мне всево ли ж хочетса пожать вес которий будет превишать мой собствений, на тот момент, в 2 разы.
#8031
Offline
11.11.2007 - 13:35 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Парни, я жму лежа 6 раз вес больше собственного на 17кг
я крутой??
по простому я вешу 83 кг рост 180 кг жму 100*6 (в след раз 100*7,если сейчас с простудой не слягу)
я крутой??
по простому я вешу 83 кг рост 180 кг жму 100*6 (в след раз 100*7,если сейчас с простудой не слягу)
#8035
Offline
11.11.2007 - 13:49 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
вово!Олег займись професионально жимом
В твоем весе КМС в AWPC 135кг
это типо безэкипировочный и без стероидный да??
я думал об этом уже кстати
#8038
Offline
11.11.2007 - 13:58 PM
Ильяс
- Гости
-
- Сообщений: 2099
- Регистрация: 20.10.07
БАНН
- Откуда:Пермь
- Вес / Рост: 00/181
- Стаж / Возраст: 4/21
- Кто: лифтер
Репутация:
http://www.power35.ru/categories_awpc/ Вроде свежие нормативыблин жаль безэкипировочный
тяжко будет 135 пожать в моем весе=(
Даже 132.5кг
#8039
Offline
11.11.2007 - 14:14 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
вот и я помню 132,5http://www.power35.ru/categories_awpc/ Вроде свежие нормативы
Даже 132.5кг
думал поменялись
ан нет!
ну все равно я щас пожму может 115 кг только на раз
мне еще 17,5 кг надо до КМС=((((((((((((((((((((((((
да пизедцhttp://www.power35.ru/categories_awpc/ Вроде свежие нормативы
Даже 132.5кг
в категории 90 кг 137,5
у меня руки сломаются
нереально!!!
я не смогу тк вижу как тяжело мне вообще кач дается
#8040
Offline
11.11.2007 - 14:33 PM
Игорь
- Форумчане
-
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Олегман
с твоим то режимом
Поработай с циклами, хорошо питайся и восстанавливайся, за годик сделаешь кмс, благо 20кг это не 50.
Но это конечно если у тебя такая цель(собрать кмс). А вообще не загоняйся на эту тему, реал круче )
с твоим то режимом
Поработай с циклами, хорошо питайся и восстанавливайся, за годик сделаешь кмс, благо 20кг это не 50.
Но это конечно если у тебя такая цель(собрать кмс). А вообще не загоняйся на эту тему, реал круче )
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)
