Столько без отдыха? 8 месяцев-ппц. .To: GStoneВ мае приступил к тренировкам. С того времени ни разу не пропустил и был сосредоточен только на тренинге. И вот уже четыре дня отдыхаю - достижение
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#8401
Offline
30.12.2007 - 19:25 PM
Валентин
- Модераторы
-
- Сообщений: 1001
- Регистрация: 25.08.07
Темный Сэр
- Откуда:Ростовская область, г.Азов
- Вес / Рост: 80/187
- Стаж / Возраст: 10/27
- Кто: дрищ
Репутация:
#8407
Offline
31.12.2007 - 13:35 PM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
To: Мрак жму без паузы, без отбива.
А ты попробуй жать с паузой все повторения во всех подходах. Лично мне это очень помогло.
#8411
Offline
01.01.2008 - 20:43 PM
Kain
- Гости
-
- Сообщений: 135
- Регистрация: 20.10.05
Атлет
- Откуда:Балаково, Саратовская обл.
- Вес / Рост: 90/176
- Стаж / Возраст: 3,5 года/18
- Кто: дрищ
Репутация:
Ага. Сам неожидал. Я решил войти в новый год с новым рекордом и получилось пожать такой вес. Счастья полные штаны 
!
!
#8412
Offline
01.01.2008 - 21:02 PM
ТеСТо
- Форумчане
-
- Сообщений: 634
- Регистрация: 08.10.06
Т-100steron
- Откуда:Хим. Завод
- Вес / Рост: 94/178
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: культурист
Репутация:
После травмы уже как 7 мечецев – перелом плечевой кости (сейчас в руке 30 см титана)
Показатели и прогрес:
До операцыи: вес 96 кг рука 43 см нога 62см
2 месеца после операцыи: 88 кг рука 38 см
сейчас: 99кг рука 45 см нога 65 см.
Силовие не вернул: жал 140 кг сейчас 110 кг так как плечо болит (резали его.) Жирок набрал поскольку набирал массу.
Прилепил фото:
И как оно ??
Показатели и прогрес:
До операцыи: вес 96 кг рука 43 см нога 62см
2 месеца после операцыи: 88 кг рука 38 см
сейчас: 99кг рука 45 см нога 65 см.
Силовие не вернул: жал 140 кг сейчас 110 кг так как плечо болит (резали его.) Жирок набрал поскольку набирал массу.
Прилепил фото:
И как оно ??
#8415
Offline
01.01.2008 - 21:46 PM
Maverik
- Форумчане
-
- Сообщений: 279
- Регистрация: 26.04.07
Атлет
- Вес / Рост: 73/180
- Стаж / Возраст: 0
- Кто: йог
Репутация:
Можно попробовать, терять то нечего!А ты попробуй жать с паузой все повторения во всех подходах. Лично мне это очень помогло.
спасибо за совет! 
#8419
Offline
01.01.2008 - 22:59 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Хренасе у вас у всех скачки в жиме, у одного 15кг за месяц у другого 20кг тоже за месяц, тут радуешься если 2,5кг за два месяца прибавишь, а они, мутантыАга. Сам неожидал. Я решил войти в новый год с новым рекордом и получилось пожать такой вес. Счастья полные штаны
#8420
Offline
01.01.2008 - 23:18 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Качок
Знаю средство,специально для убежденных натуралов-перестать натуралить
Знаю средство,специально для убежденных натуралов-перестать натуралить
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
