Жим 72,5кг
Тяга 145кг
Собственный вес 64кг
Изменено: Traore, 26.12.2007 - 23:27 PM
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#8384
Offline
26.12.2007 - 19:42 PM
Ильяс
- Гости
-
- Сообщений: 2099
- Регистрация: 20.10.07
БАНН
- Откуда:Пермь
- Вес / Рост: 00/181
- Стаж / Возраст: 4/21
- Кто: лифтер
Репутация:
А видео не будет он не заснял!
Я в субботу буду тянуть свой максимум в тяге минимум 130 хочу поднять
Яж будущий рекордсмен в тяге!!!!!!!!!
Я в субботу буду тянуть свой максимум в тяге минимум 130 хочу поднять
Яж будущий рекордсмен в тяге!!!!!!!!!
Изменено: Ильяс, 26.12.2007 - 19:42 PM
#8385
Offline
26.12.2007 - 22:08 PM
PumpIt
- Форумчане
-
- Сообщений: 561
- Регистрация: 27.11.06
Атлет
- Откуда:из деревни
- Вес / Рост: 92/182
- Стаж / Возраст: ......
- Кто: велосипедист
Репутация:
Пожал сегодня стоя 90*2, думал больше пожать, но что-то на втором подходе аж в глазах потемнело и в сторону повело, чуть не епнулся
#8386
Offline
26.12.2007 - 22:46 PM
Jogi
- Гости
-
- Сообщений: 24
- Регистрация: 05.03.07
Атлет
- Откуда:Казань
- Вес / Рост: 99/179
- Стаж / Возраст: 2.7/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Интереса ради сделал проходку. Жим - 110, присед - 140, становая - 180. За последние полгода вырос только жим лежа ибо я стал пляжнегом 
#8387
Offline
26.12.2007 - 23:29 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Исправил тут. Видео нет, на приседе 2 раза снимали и два раза застрали. На тяге не хотелось об этом думать, ибо настрой сбивает.To: Traore в теме ПОТРЕНИРОВАЛСЯ в приседе на5кг. меньше, ошибся?
Хотелось бы увидеть видева.
#8388
Offline
27.12.2007 - 12:10 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
Пляжнеги возвращаюццо!
Пожал лежа штангу 97,5х5 и на наклонной скамье гант 31х12, собственный вес около 86...
Приседать начинаю с 50 кг осваиваю ББ присед
Пожал лежа штангу 97,5х5 и на наклонной скамье гант 31х12, собственный вес около 86...
Приседать начинаю с 50 кг
осваиваю ББ присед
#8390
Offline
27.12.2007 - 16:50 PM
Хамелеон
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 04.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 93/183
- Стаж / Возраст: 2-1-0.4/20
- Кто: пляжник
Репутация:
167.5 Раньше жал, жал, и не жалось.. забил на все, стал по системе шрека жим делать(кидать больше и дальше) и за 2 месяца на 20 кило больше выжал!
#8394
Offline
29.12.2007 - 17:32 PM
e2gas
- Форумчане
-
- Сообщений: 211
- Регистрация: 13.01.07
Атлет
- Откуда:Ярославль
- Вес / Рост: 90/187
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: рестлер
Репутация:
Люди, может у кого было, не делал тягу с сентября, в сенятбре была 190, тут начал опять, так максимум смог 130 вытянуть, что такое? Притом что присед вырос на 15 кг с сентября, и жим на 15. Как-то странно просто потерять 60 кг с тяге за пару месяцев, притом чтои веса у меня смешные.
#8396
Offline
29.12.2007 - 17:38 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: e2gas
у меня всё наоборот, тягу не делаю вообще. Но макс. который был когда-то могу вытянуть хоть когда, один раз даже не делал целый год тягу, потом вытянул на 10кг больше чем был старый макс.
у меня всё наоборот, тягу не делаю вообще. Но макс. который был когда-то могу вытянуть хоть когда, один раз даже не делал целый год тягу, потом вытянул на 10кг больше чем был старый макс.
#8397
Offline
29.12.2007 - 18:10 PM
e2gas
- Форумчане
-
- Сообщений: 211
- Регистрация: 13.01.07
Атлет
- Откуда:Ярославль
- Вес / Рост: 90/187
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: рестлер
Репутация:
У меня так с приседом было, не делал месяц летом, так потом сразу рабочий на 10 кг вырос.
А могло ли на тяге сказаться то, что я ноги стал шире при приседе ставить, хотя при тяге ставлю ноги как и раньше. Может какие мышцы стали больше уставать?
А могло ли на тяге сказаться то, что я ноги стал шире при приседе ставить, хотя при тяге ставлю ноги как и раньше. Может какие мышцы стали больше уставать?
#8398
Offline
29.12.2007 - 18:14 PM
Валентин
- Модераторы
-
- Сообщений: 1001
- Регистрация: 25.08.07
Темный Сэр
- Откуда:Ростовская область, г.Азов
- Вес / Рост: 80/187
- Стаж / Возраст: 10/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Эээх,110 я не пожал к НГ,но выжал 100*2.
Безумно рад и этому!
Безумно рад и этому!
Изменено: Валентин, 29.12.2007 - 18:17 PM
#8399
Offline
29.12.2007 - 19:29 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: e2gas
а это все зависит от генетического предела. чем ближе к нему подходишь, тем легче веса можно потерять. хоть за 3 недели отдыха даже. если например парень становой не занимается. тянет 120 например в легкую. и дальше год не занимается. за 2 тренировки она у него вырастет на 20 кг. потому что 120 он тянул не напрягаясь. а сила то общая все-равно за год выросла, мышцы подросли.
а это все зависит от генетического предела. чем ближе к нему подходишь, тем легче веса можно потерять. хоть за 3 недели отдыха даже. если например парень становой не занимается. тянет 120 например в легкую. и дальше год не занимается. за 2 тренировки она у него вырастет на 20 кг. потому что 120 он тянул не напрягаясь. а сила то общая все-равно за год выросла, мышцы подросли.
#8400
Offline
30.12.2007 - 02:50 AM
GStone
- Форумчане
-
- Сообщений: 817
- Регистрация: 03.07.07
свалил
- Вес / Рост: none
- Стаж / Возраст: none
- Кто: качок
Репутация:
В мае приступил к тренировкам. С того времени ни разу не пропустил и был сосредоточен только на тренинге. И вот уже четыре дня отдыхаю - достижение 
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
