Чо-та никогда не думал, что на таком тренажере можно травмироваца вот так просто... мне кажеца, что если мне будет лишнего, то я просто не потяну, но чтоп какая-то травма...Последний случай: паренек, на вид 17-19 лет. Установил на тренажере, где выполняют тягу верхнего блока 80кг. Я, имея 93 кг, и базовую подготовку делаю тягу с 50-60 кг на 8-10 раз. Короче, он даже за голову не опустил, схватился за спину и со слезами на глазах ковылял из зала. Думай!
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#861
Offline
18.02.2005 - 07:37 AM
#862
Offline
18.02.2005 - 07:57 AM
div
- Модераторы
-
- Сообщений: 3014
- Регистрация: 11.12.03
профессиональный тролль
- Вес / Рост: 116/182
- Стаж / Возраст: 11\32
- Кто: физкультурник
Репутация:
можно и на таком тренажере травмироваться. я вот сейчас задумываюсь уже, вешать ли на тягу верхнего блока 120 кг. так - 80-90 это обычный вес на 10 раз. а почему задумываюсь - а если трос лопнет? сломаешь грудину нах палкой, которую тянешь.
#863
Offline
18.02.2005 - 08:12 AM
Мда представил эту картину, честно говоря с трудом, удар конечно не слабый будет, хотя посмотрев как на чел-ка падает 230кг во время жима и он потом ещё раз жмёт думаю что грудина должна выдержать.
#864
Offline
18.02.2005 - 08:18 AM
div
- Модераторы
-
- Сообщений: 3014
- Регистрация: 11.12.03
профессиональный тролль
- Вес / Рост: 116/182
- Стаж / Возраст: 11\32
- Кто: физкультурник
Репутация:
230 в свободном падении и тяга 120 - это немного разные нагрузки.
вот еще пример. в одном зале, где я занимался лопнул трос на кросовере. парень чуть глаза не лишился. рычагом кроссовера зарядил в бровь. швы клали.
вот еще пример. в одном зале, где я занимался лопнул трос на кросовере. парень чуть глаза не лишился. рычагом кроссовера зарядил в бровь. швы клали.
#865
Offline
18.02.2005 - 08:23 AM
Див, у тебя чо там за трос такой, что лопаеца при 120 кг? Кстати, наибольшая нагрузка на трос при начале движения, поэтому ты успеешь остановить эту палку пока она тебе до груди дойдет...
#866
Offline
18.02.2005 - 09:47 AM
Div! У меня лопался трос, когда я делал тягу за голову. У меня при этом висели все блины и было как раз около 100 кг. Я потом боялся подходить к тренажёру месяца 2. Когда он лопнул мне попало по башке, но соскользом...
#868
Offline
18.02.2005 - 14:54 PM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
у нас в зале на верхнем блоке трос лопался неоднократно...народ хорошо травмировался,лица разбивали только так,до скорой помощи...я тоже свыше 100 боюсь работать...лучше уж подтягиваться...
Диз,ты чувака навсегда 20кой забанил или с предупреждением?
Диз,ты чувака навсегда 20кой забанил или с предупреждением?
#871
Offline
18.02.2005 - 17:40 PM
Designer
- Форумчане
-
- Сообщений: 866
- Регистрация: 18.03.04
Справедливый модератор
- Откуда:Атланта, США
- Кто: не знаю
Репутация:
Пидарас это был... Познакомица хотел... Эт мне потом пояснили. Я умаю что его в зале месяц не будет, на ногу с метровой высоты блин рухнул...Диз,ты чувака навсегда 20кой забанил или с предупреждением?
#872
Offline
18.02.2005 - 17:46 PM
Ajgars
- Форумчане
-
- Сообщений: 728
- Регистрация: 11.01.05
Генерал
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 27/27
Репутация:
Тросы рвуться 100%,херня если в грудину железка пойдет(а если по носу ,ну короче по лицу)хорошего ждать не стоит,хотя вот вы говорите подтягивания панацея типа-а я вот пробовал с 60кг(в свое время-раньше)негативы делать и скажу вам что три блина по 20 кг промеж ног не ахти как удобно,и если вес повышать то я б наверное на блок перешел или ваще стал бы делать только тяги штанги(да и небезопасно вроде, даже в перспективе,60-70или более кг вешать на пояс-что скажете?)
#873
Offline
18.02.2005 - 17:48 PM
Hungerman
- Форумчане
-
- Сообщений: 632
- Регистрация: 23.09.04
Поели? Теперь мона и пожратьс...
- Откуда:Мурманск
- Вес / Рост: 96.5/183
- Стаж / Возраст: о.О/30
- Кто: пловец
Репутация:
Пид***сов банить нах, нехрен к честнОму люду домогаться, пускай у себя в темных углах шныряют..
ЗЫ. Сорри за оффтоп, но меня они тоже достали - пристают праативные
ЗЫ. Сорри за оффтоп, но меня они тоже достали - пристают праативные
#874
Offline
18.02.2005 - 19:03 PM
мне кажется, я нашёл нормальный способ качать широчайшие. Если отбросить становую, тягу в наклоне и поговорить только о подтягиваниях, то я делаю так. Делаю циклы с большим или маленьким кол-вом повторов. Т.е. 2 месяца назад я дошёл с 40 кг на поясе на 6 повторов в 3-4 подходах, то щас с 25 кг на 12 повторений в 4-х подходах. А когда и в том и в другом цикле устаю подтягиваться, то иду только Тогда на блок, там и добиваю...Разик в 2 месяца делаю наоборот, сначала на блок потом на подтягивания.
#875
Offline
19.02.2005 - 07:05 AM
Я 60-70 никогда не вешал, 50 максимум, но я сам вешу 70, но опасности особой как-то не вижу...да и небезопасно вроде, даже в перспективе,60-70или более кг вешать на пояс-что скажете?
работа тебя доведёт 
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
