Личные достижения

Скажите, а -9кг собственного веса за 8 недель - это считается личным достижением? Мне сюда тож можно писать?   газелька.... буду.... еще через 2 раза по столько.....
п.с. прогресс в тренировочных весах наблюдается там, где надо....

Научи как это ты дошла до такого...

yakovkot
Тада это надо мне будет в раздел Питание перейти - потому что в нем ВСЕ! А трени были такие же, только присед не делаю потому что колено напрочь отпало..... Ну тут много нюансов, нужно подумать даже, как это написать.....
Вот закончу эксперимент - в зависимости от результатов поделюсь, пока в процессе.... (а закончится он походу нескоро ибо копилось все долго и упорно).... главное - все конспектирую - трени и питание....
п.с. как то "Научи как это ты дошла до такого..." - прозвучала почти как "как же ты до такого докатилась?"......
п.п.с.новый этап эксперимента похудательного официально начинается с этой недели.... (тьфу-тьфу-тьфу на меня ушоп не сглазить).....

To: irishka
Вот это достижение так достижение!!! Реально диву даюсь. А самочуствие как? Перепады настроения бывают?

Реально диву даюсь.

Я не сразу понял как это и при чем здесь Див

To: irishka
Вот это достижение так достижение!!! Реально диву даюсь. А самочуствие как? Перепады настроения бывают?

Самочувствие прямо зависит от количества съеденной в предыдущий день пищи и от того, насколько интенсивно тренировалась и делала ли кардио..... Вобще да, говорят, что юмор понимать перестала.... (Я писала где-то тут, где - не помню.... про агрессивность).... Ну да, злая... но еще пока не очень - потому что БУДЕТ ХУЖЕ!.... вот завтракала седня зефиром - значит седня буду добрая. хорошая.... Глюкозы для мозга маловато, он экономит - что самым печальным образом сказывается на учебе...... мдя.... дальше-больше....

yakovkot
Тада это надо мне будет в раздел Питание перейти - потому что в нем ВСЕ! А трени были такие же, только присед не делаю потому что колено напрочь отпало..... Ну тут много нюансов, нужно подумать даже, как это написать.....
Вот закончу эксперимент - в зависимости от результатов поделюсь, пока в процессе.... (а закончится он походу нескоро ибо копилось все долго и упорно).... главное - все конспектирую - трени и питание....
п.с. как то "Научи как это ты дошла до такого..." - прозвучала почти как "как же ты до такого докатилась?"......
п.п.с.новый этап эксперимента похудательного официально начинается с этой недели.... (тьфу-тьфу-тьфу на меня ушоп не сглазить).....

А чуть конкретней, какая именно тема?? вообще что-то мы друг друга не понимаем, точней я коряво выражаюсь ну это насчёт "докатилась", ничего подобного и в мыслях небыло, меня эта темка как раз заинтересовала, вес лезет, а его надо держать, особенно заинтересовал пункт про рост результатов несмотря на диету. можно поподробней как ты до этого дошла а то я тоже хочу ну не -9, а вот 4 мона

Жим лёжа довел 40 кг. до 4х10, в четверг буду делать 45 кг. Приседаю 50 кг. 4х6, Становая 60 кг. 4х4.
15 марта будет проходка о результатах отпишу. 15 будет месяц как занимаюсь.

To: Артем Л.
Делай присед и становую на большее количество раз...ты новичек...технику еще идиально не знаешь,так и травмироватся можно.

Дело говоришь..... Я помню когда по 30 кг вешал и отрабатывал раз так на 20 повторений !!!!!! ЭТо дело такое что надо идеально делать !!!

Я не сразу понял как это и при чем здесь Див

Да взял и Диву отдался.... А Див того и неподозревал

Див,ну и как тебе этот чувак?

На форуме я новенький, а вот занимаюсь уже год. Мои результаты:
100 - жим
120 - становая тяга
105 - приседания
мой вес 69 кг.,
Не очень круто, но все еще впереди!

На форуме я новенький, а вот занимаюсь уже год. Мои результаты:
100 - жим
120 - становая тяга
105 - приседания
мой вес 69 кг.,
Не очень круто, но все еще впереди!

Жим - ваще неплохо, но вот присед со становой непропорционально жиму...

При весе 69???? А это типа на один раз ???

Седня сделал на раз присед и становую по 90 кг, сам вешу 60

непойму господа а что свой вес непишите?
мой вес до 75
жим 100
присед 140
становая 175
все на один раз, без экипировки.

а какой смысл ваще делать по одному разу? минимум 4-8 или туплю?

Я сам не делал на раз.... НО это тоже будет ГУД !!! Так как мышцы получают хоршую нагрузку.... И получается стрес для организма...

Лично я сам на раз не делал....... Попробую.... Отпишу....

а какой смысл ваще делать по одному разу? минимум 4-8 или туплю?

Вот что я заметил. Всем просто пох на то, сколько ты жмёшь или садишься на 8 раз. Всем интересен твой максимальный результат, тот который на раз. Вот прикинь такую ботву - тебя спросили скока жмёшь, а ты да, 120 типа, но на 8 раз. Да йобнуца, такой ответ не прокатит, а вот если ты скажешь 170, тада ты сразу в шоколаде...

Так число больше выходит...