Личные достижения

кмс по бодибилдингу стал, на радостях 12кг набрал

Извиняюсь за тупизну, а кмс по бодибилдингу это что? за какие заслуги дается?

Мужики, все относительно, у меня отец 8 лет тяж атлетикой занимался, рост 177 см вес 80 кг, рука под 45 см. Я если честно особо не умею мерять там ягодицы и т.д. Как то на этом не зацикливаюсь. Одним словом промеряю понормальному перевнесу.

Извиняюсь за тупизну, а кмс по бодибилдингу это что? за какие заслуги дается?

призер северо-запада + топ10 россии и восточной европы

Да всё фигня, не в ягодицах дело (которые он просто не правильно померял) Я вот чего не пойму, как может при росте 1.82 и таких объемах как руки 42, ноги 62, талия около 90 грудь 120!! шея 47!! голень почти 45 собственный вес быть всего 83кг??

У меня примерно так же было при таком весе. Правда была талия 81-82 ну и бедра по 66 при этом.

To: Avinar

У тебя мышцы короткие?

To: Leo_Levi
Не сказал бы.

Вот точная запись :
4.11.07
Бицепс 42
Талия 83.5
Предплечье 33.5
Грудь 115.5
Бедро 66
Вес 83

To: Avinar

А вот я:

Рука 39
Предплечье 34
Талия 84
Грудь 108
Бедро 62
Жопа 100

Вес - 82
Рост - 170

Как так?

Мне вообще кажется, что многие на форуме меряют бицепс по диагонали (да еще и в разогретом состоянии). Отсюда и появляются руки под 45 при весе 70-80. Вообще знаю массу людей с весом 100+ кг, жимом лежа далеко за 150 и руками всего 40-42 см (зато ПРАВИЛЬНО померянными) . И при этом их руки не выглядят маленькими.

To: Trems

Я в зале с людьми разговариваю, так у многих руки оказываются намеряны больше моих, при этом выглядят так же или меньше.

Или намеряны так же как мои, а выглядят уже намного меньше.

Люди еще не верят, говорят я плохо мерил.

Хз.

Изменено: Leo_Levi, 30.10.2008 - 02:25 AM

у меня была голень 43 при весе 60)))

Ипать, везет же некоторым! Я, наверное, так и состарюсь, а такой так и не накачаю!

Мне вообще кажется, что многие на форуме меряют бицепс по диагонали (да еще и в разогретом состоянии). Отсюда и появляются руки под 45 при весе 70-80. Вообще знаю массу людей с весом 100+ кг, жимом лежа далеко за 150 и руками всего 40-42 см (зато ПРАВИЛЬНО померянными) . И при этом их руки не выглядят маленькими.

А я так в этом просто уверен.

Ипать, везет же некоторым! Я, наверное, так и состарюсь, а такой так и не накачаю!

так это притом, что я ее в жизни не качал)))

Жим лежа 111 на раз.

Пожал тут 3*6*100 кг.

Записал видео всех трех подходов.

To: Leo_Levi
To: Trems
Да думайте как хотите, у меня от таких разговоров объемы не уменьшаться.
Такое бывает, а у соревнующихся спортсменов бывает так, что при весе 80 кг и грудь под 125 и руки по 45 и рост при этом 176-178. Бывает разное. Посмотрите к примеру на 100 кг нашего форумчанина "Арнольд Шварцнеггер" и на реального Арнольда, когда тот весил 100 кг. Рост у них при этом одинаков.

Друзья, а вы вообще знакомы с такими вещами, как поперечник, мышечный объем и т.п.? Сравните хотя бы наших билдеров выступающих типа Кириленко и профи заграничных, вроде Шона Рэя, при одном и том же весе Шон выглядит больше в половину, вот и ответ, не все дело в весе. Ну или просто кто-то сидит и завирает по полной, но если никому не верить, то и сидеть тут смысла нет.

По поводу жима в 150 кг и руками в 40см, так кто на что делает упор. База тоже ростит общий обьем до определенных обьемов и если например не качать биц и триц а просто жать или приседать то естественно будут максимально рости именно те мышцы,что участвуют в работе..

Собрал на тренировке 490 кг в сумме без экипировки. Собственный вес 75 кг. Выполнял в соревновательной технике. Из "поддержки" во время цикла и на проходке использовал кофеиновый энергетик, трибулус, витаминный комплекс, рибоксин/оротат калия.

Становая тяга - 175 кг / 185 кг / 190 кг. Выполнение становой тяги через тренировку по циклу Хэтфилда дало о себе знать. Выполнять проходку после недели отдыха было одно удовольствие.

Жим лёжа - 125 кг / 127.5 кг / 130 кг. Вот с жимом было несколько тяжелее. Шло очень трудно, но всё-таки справился.

Приседания - 160 кг / 165 кг / 170 кг. Опять-таки, шло очень хорошо и уверенно. Но остановился на 170 кг - так как свою цель выполнил, собрав 490 кг (КМС AWPC).

Но это, конечно, всё ещё не на самом деле - так как собрал не на соревнованиях, а занимаясь самостоятельно в обычном зале. Теперь же моя ближайшая цель - выполнить Мастер Спорта IPF Казахстан по жиму лёжа в весовой 82.5 кг. Для этого придётся выжать 172.5 кг. Но жать уже буду в экипировке с более серьёзной "поддержкой".

To: Майк Сарматов
молодец! А видео не снимал? И почему в таком порядке, ТЖП а не в обычном ПЖТ?

Видео не снимал - просто неначто снимать. Как только появится возможность - сниму свои рабочие подходы, может старожилы помогут с техникой.
ТЖП - потому-что в моём зале стойки для приседа только одни, и они были заняты.