Перейти к содержимому

Фото

Личные достижения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10069 ответов в теме

#10041
Offline Olegan
13.02.2015 - 15:43 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3010
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 6/51
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Какие вы все сильные и выносливые!  :dirol:

На УрФо был?Дима смотрю 302.5 пожал :blink:



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #10042
    Offline МиссАйЛов
    13.02.2015 - 16:06 PM

    МиссАйЛов
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 11.02.15
    • Вес / Рост: 180
    • Стаж / Возраст: 3
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Жим 115х1

    Присед 130х4

    Становая 160х5



    #10043
    Online kkorotkoff
    10.05.2015 - 21:38 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5098
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    На днях поборол на руках двух человек, которых никогда не мог победить.

    Один около сотни весит, второй за 130кг. Крепкие ребята.

    Остальные, которые и раньше по плечу были, вообще, как пацанов  :)


    Изменено: kkorotkoff, 10.05.2015 - 21:38 PM


    #10044
    Offline parovoz
    31.07.2015 - 00:14 AM

    parovoz
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 08.09.14
    • Вес / Рост: 90/170
    • Стаж / Возраст: 2/34
    • Кто: атлет
    Репутация:

    брусья с 70 кг на раз,хочу дойти до сотни



    #10045
    Offline Качок
    04.08.2018 - 01:34 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8656
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Спустя 9 лет как я пожал в январе 2009 150х1 (здесь это было, видео к сожалению больше нету, но многие его видели) http://forum.athlete.ru/t13358/#entry1459433), 3 года как возобновил тренировки и практически сразу же вышел в жиме лежа на 130x1 и 100х10 (видео выкладывал, даже Короткоф видел), сидел на них больше чем два года, а прошлой осенью после цикла Верхошанского еле пожал 140x1 и 120х5, начал жать по циклу Санякла и восстановил чуть более чем за полгода свой лучший жим 150, прибавив более чем 10кг за последние 6-8 месяцев. Так же улучшил свои два рекорда в жиме 130х3 и 112,5х10 до 130х5 и 115х10. Подтверждаю, объем реально работает!! :D И да, сизьке от жима 150 тоже растут :D Пока всё на своём, но хочеццо газу)))

     

     

     

     

     

     


    Вес свой 93,4)

     

    IMG2018080_6955833_30620279.jpg



    #10046
    Offline zloy_tapok
    04.08.2018 - 03:43 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 503
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 86/173
    • Стаж / Возраст: 3/29
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Поздравляю.

    Четко!



    #10047
    Offline xaibrik
    04.08.2018 - 08:32 AM

    xaibrik
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 128
    • Регистрация: 05.01.16
    • Откуда:Ростов-на-Дону
    • Вес / Рост: 73/178
    • Стаж / Возраст: - / 34
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Хороший отчет. Коротко, ясно, по делу.
    П.С. Если бы подтягивался разными хватами и таскал мешки с картошкой пожал бы 200 )))

    #10048
    Offline QALOIK
    04.08.2018 - 13:38 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4579
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    да, люкс.

    у вас там в Германиях соревнования доступны?



    #10049
    Offline Качок
    04.08.2018 - 14:06 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8656
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Поздравляю. Четко!

     

    Спс)

     

    Если бы подтягивался разными хватами и таскал мешки с картошкой пожал бы 200 )))

     

    Дык подтягиваюсь, правда только прямым хватом) На счет мешков надо серьезно задуматься)))

     

    у вас там в Германиях соревнования доступны?

     

    Есть конечно соревы, если поискать. Но никаких разрядов у нас нет. А с таким жимом на какие-то места всё равно не претендовать.



    #10050
    Online LoTaR
    04.08.2018 - 14:08 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10219
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Но никаких разрядов у нас нет.

    Великий бы не смог жить в Германии. 


     

     

    начал жать по циклу Санякла и восстановил чуть более чем за полгода свой лучший жим 150, прибавив более чем 10кг за последние 6-8 месяцев.

    Молодец, чо, плюсую.


    Изменено: LoTaR, 04.08.2018 - 14:09 PM


    #10051
    Offline Качок
    04.08.2018 - 14:10 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8656
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Так а где видео последнего жима 150 кг?

     

    Дык выше же, или про какой последний ты, тот что 9 лет назад?) 



    #10052
    Online LoTaR
    04.08.2018 - 14:11 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10219
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Уже поправил мессагу, Андрюх. не разобрался просто, думал на видео только 137,5 кг.



    #10053
    Offline Качок
    04.08.2018 - 14:14 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8656
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Молодец, чо, плюсую.

     

    Спс, чо) 


    Уже поправил мессагу, Андрюх. не разобрался просто, думал на видео только 137,5 кг.

     

    Не, там вся вчерашняя проходка. После жима на макс. люблю пожать на разы какой нибудь вес) Жимы "на разы" мне тоже не менее интересны чем разовый максимум) 



    #10054
    Online LoTaR
    04.08.2018 - 14:18 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10219
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Ждем, пока занимающийся по Саняклу Твистед тоже стописят выложит.



    #10055
    Offline KaKTy3
    04.08.2018 - 14:41 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5238
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 91 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:
    Качок, красавчик! С меня заслуженный спортивный плюсище, как с компа зайду.

    Изменено: KaKTy3, 04.08.2018 - 14:41 PM


    #10056
    Offline Качок
    04.08.2018 - 14:57 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8656
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    To: KaKTy3

    спасибо :) 



    #10057
    Offline Drozdov
    04.08.2018 - 20:50 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4124
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 17/40
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Спустя 9 лет...

     

     

    Молодец, Качок!! 

    Стописят это не цифра - это состояние тренировки))) 

     

    А программа Санякла - это вообще звучит)))

    Мауса, конечно, тебе по определению не догнать, но для форума очень солидно!!! :good:


    Изменено: Drozdov, 04.08.2018 - 20:52 PM


    #10058
    Offline Качок
    05.08.2018 - 13:28 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8656
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Молодец, Качок!!

     

    Благодарю, коллега!) 



    #10059
    Offline sanyakl
    06.08.2018 - 14:23 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1634
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Поправлю только, что за 4 месяца, а не за 6 ;)

    А вообще Качок молодом, прошел Адъ и Израиль с гордо поднятой бутылкой будвайзера  :drinks_cheers:

    пс. И нет никакого "цикла", есть индивидуальный подход, а циклы у женщен (с)



    #10060
    Offline Качок
    06.08.2018 - 14:42 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8656
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Поправлю только, что за 4 месяца, а не за 6
     

     

    Да, на счет 6-8 мес. я ошибся, пересмотрел потом, с начала марта я начал, выходит все таки 5 месяцев. Ну как бы ни было, 10кг в рабочих весах и минимум 10 в ПМ я так быстро ещё никогда не прибавлял. Буду пыхтеть дальше, не без будвайзера разумеецца  :D  :drinks_cheers:






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых