Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#162
Offline
07.10.2004 - 17:33 PM
Designer
- Форумчане
-
- Сообщений: 866
- Регистрация: 18.03.04
Справедливый модератор
- Откуда:Атланта, США
- Кто: не знаю
Репутация:
Ага, ага... Через полгода и будем посмотреть.
А в жиме давай догоняй меня,если сможешь,я 160 сейчас жму.Можа через полгода 170 сделаю.
#163
Offline
07.10.2004 - 17:34 PM
Designer
- Форумчане
-
- Сообщений: 866
- Регистрация: 18.03.04
Справедливый модератор
- Откуда:Атланта, США
- Кто: не знаю
Репутация:
Да не.. Ты не поняла... Сладкая муля это ты...Угу. Может годик еще какой за мулей гоняться. Хотя времени завал, конечно, вся жисть впереди.Сладкая муля какая! Ишь...
#168
Offline
08.10.2004 - 10:33 AM
M ! C, что-то у тебя биц слабоват, в базовых ты сильнее меня, а вот бицепс я делаю 47,5 кг в трёх подходах по 10, 9 и 8 раз соответсвенно.Атец! Я 45 5 раз поднимаю... 40 - 9-10...бугага,я недавно чисто в прикол 80 на 3 поднял.
#169
Offline
08.10.2004 - 10:46 AM
Я знаю, что слабоват.... у меня в зале народ приходит и делает по 50 кг раз на 8, при том что жим на раз у них 80 от силы, а присед и становую ваще не делают... но у меня с бицепсом всегда проблемы были....M ! C, что-то у тебя биц слабоват, в базовых ты сильнее меня, а вот бицепс я делаю 47,5 кг в трёх подходах по 10, 9 и 8 раз соответсвенно.
#170
Offline
08.10.2004 - 13:41 PM
Я ващще не поднимаю на биц штагу.На куй это нужно.Хватает того,что я на одной тренировке делаю становую мощную,затем подтягиваюсь(5 подходов с гирей) и напоследок тяну в наклоне(еще три подхода).Какие тут могут быть руки.А смотрю в зале на ребят,которые аж кривляются,чтобы на бицуху побольше взять.А толку.Так дохляками и останутся.Я пацана одного сейчас начал тренировать(15 лет),так он уже сам смеется над такими,крутой сильно стал .Так он дохлый ващще по идее и набирает потихоньку.
#173
Offline
08.10.2004 - 13:59 PM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
я его тоже не делаю ни хрена.Просто как-то раз типа крутой чувак тягу к поясу делал 80кг,ну я его и подъебнул.
#175
Offline
08.10.2004 - 14:09 PM
Это ты не его подъебнул, а просто попонтовался... я тоже так люблю...я его тоже не делаю ни хрена.Просто как-то раз типа крутой чувак тягу к поясу делал 80кг,ну я его и подъебнул.
#179
Offline
11.10.2004 - 15:48 PM
Не могу собой не погордиться (ой, знаю, нехорошо, но вы ж как качки меня поймете, что такое пробить плато!)!
Присед 82,5кг на 6 раз. Абсолютный рекорд, и так уверенно, что, пожалуй и дальше буду рубиться!
Присед 82,5кг на 6 раз. Абсолютный рекорд, и так уверенно, что, пожалуй и дальше буду рубиться!
#180
Offline
11.10.2004 - 19:49 PM
Вчера рекорд сделал в приседе тоже, 120 на 10, потом дроп сеты ещё, без передышки! и того пока дошёл до пустого гифа сделал около 60 приседов! ЩАс ноги балят, особенно зад! все приседы глубокие были, на втором крге повторить не удалось
еачал с 90 и тоже 60 
в общем прикиньтье как у меня ноги разбухли?
еачал с 90 и тоже 60 в общем прикиньтье как у меня ноги разбухли?
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
