Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Руки

Начал Intrepid , 19.04.2004 06:24 AM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1381 ответов в теме

#181
Offline Liqid
02.04.2006 - 17:43 PM

Liqid
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 04.03.06
  • Вес / Рост: 82/184
  • Стаж / Возраст: =1.5 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
Хе, посмеяться хотите? Ща я вам свои антропометрические данные скажу:
Голень 40 см (было 37)
Бицепс 37см (было 31)
шея 37см. (было 35)
Занимаюсь уже 7 месяцев, был один перерыв месяц, и еще один на 2 недели. Занимаюсь почти каждый день, когда чувствую, что надо отдохнуть- отдыхаю, постоянной программы нет, без конца меняю последовательность упражнений, да и сами упражнения тоже, ноги качаю немного, 1,5 месяца всего.
З.Ы. в скобках указаны размеры, которые были полгода назад.
Как вы думаете, нормально растет?

Изменено: Liqid, 06.04.2006 - 16:11 PM

#182
Offline genix
07.04.2006 - 16:35 PM

genix
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 18.03.06
  • Вес / Рост: 66 / 185
  • Стаж / Возраст: ~2 месяца
Репутация:
Щас вы еще больше трещать будете =)) Вот фотка моего бицепса месяц назад:
bic.JPG

#183
Offline ШРЕК
07.04.2006 - 16:58 PM

ШРЕК
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 8008
  • Регистрация: 10.01.06
  • Откуда:Болото
  • Вес / Рост: 109кг/176см
  • Стаж / Возраст: 27/40
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: genix
н-да... Не густо... Но ничего, все будет еще!

#184
Offline eXploit
07.04.2006 - 17:19 PM

eXploit
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Блин у меня рука вроде здаровая на вид а всего то 37 (( Наверно из-за роста .. Всё таки если взять меня 167 ) и 190 в начале руки будут отличатся , и на много ..

#185
Offline Trems
07.04.2006 - 17:34 PM

Trems
  • Форумчане

    • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
To: rezo
Да какие 40 см? Очнись, у тебя там не больше 35.

#186
Offline P@uk
07.04.2006 - 17:42 PM

P@uk
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 557
  • Регистрация: 20.03.05
  • Откуда:Україна
  • Вес / Рост: 80/177
Репутация:
To: rezo
Рост 179 вес 76 и рука 40? смешно. Чем мерял?

Изменено: P@uk, 07.04.2006 - 17:46 PM

#187
Offline Олегман
07.04.2006 - 18:02 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: rezo
Да какие 40 см? Очнись, у тебя там не больше 35.

Да не , 40 см есть! У меня тоже 40 и смотрится тоже не очень выразительно без футболки))

#188
Offline Trems
07.04.2006 - 18:16 PM

Trems
  • Форумчане

    • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
To: Олегман

Да не , 40 см есть! У меня тоже 40 и смотрится тоже не очень выразительно без футболки))

Да блин, уж я-то знаю, что говорю. У меня у самого 41 см, и смотрится в 2 раза больше, чем у этого перца.

#189
Offline sojj
07.04.2006 - 18:30 PM

sojj
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 971
  • Регистрация: 23.01.06
  • Откуда:нерезиновая
  • Вес / Рост: 80\178
  • Стаж / Возраст: NA/25
  • Кто: йог
Репутация:
Выкладывай, мы заценим.

#190
Offline Олегман
07.04.2006 - 18:30 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: Олегман

Да блин, уж я-то знаю, что говорю. У меня у самого 41 см, и смотрится в 2 раза больше, чем у этого перца.

Ну у меня 40,5))) Фиг знает! я как ни пытался фоткать все время както коряво и не смотриться рука!

#191
Offline RaZoR
07.04.2006 - 18:34 PM

RaZoR
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 24.03.06
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 90/177
Репутация:

Да блин, уж я-то знаю, что говорю. У меня у самого 41 см, и смотрится в 2 раза больше, чем у этого перца.

..дык выкладывай фото - заценим ;)

К сведению. "Смотрится" и сколько в объеме - две большие разницы.

#192
Offline isa
07.04.2006 - 18:39 PM

isa
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 03.02.06
  • Откуда:дагестан-сургут...
  • Вес / Рост: 79/173..
  • Стаж / Возраст: 1г
Репутация:
доброго всем!!!
кто пробывал прогу по накачке рук за 6 недель , скоко после проги реально отдыхать ,в смысле не повторять её,а то 3 месяца мне кажется очень долго..., а так нормальная прога руки вырасли на 3см.

Изменено: isa, 07.04.2006 - 18:40 PM

#193
Offline Liqid
08.04.2006 - 12:18 PM

Liqid
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 04.03.06
  • Вес / Рост: 82/184
  • Стаж / Возраст: =1.5 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
Не, вроде 40 см есть, видно, попробуй сфоткаться двойной биц спереди, на такой фоте лучше будет видно...

#194
Offline Guest_Re@LIST_*
08.04.2006 - 12:25 PM

Guest_Re@LIST_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Действительно! Сразу видно какая рука по сравнению с остальным

#195
Offline Liqid
08.04.2006 - 17:59 PM

Liqid
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 04.03.06
  • Вес / Рост: 82/184
  • Стаж / Возраст: =1.5 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
У тебя что, русского языка на клаве нету?
Просто достает немного разбирать написанное...

#196
Offline ХищNIC
08.04.2006 - 18:15 PM

ХищNIC
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 410
  • Регистрация: 23.01.06
  • Откуда:Львов
  • Кто: культурист
Репутация:

u menia tricepsi bolshe chem bicepsi


Шо? Честно? Никада бы не подумал... бла, надо быть мутантом в 3-м поколении, чтобы бицепс был больше трицепса...

bez chitinga delaiu s 45kg shtangoi 8 raz
a na triceps s francuskim jimom delaiu s 50kg
u menia xaroshie rezultati


Сам себя не расхвалишь, потом ходишь как обплёваный :dirol:

#197
Offline Наблюдатель
08.04.2006 - 19:53 PM

Наблюдатель
  • Модераторы

    • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: rezo
Есть такой сайт translit.ru Дак вот он переводит и с транслита, вообщем туда-сюда. Пользуй его. А грамматику и орфографию можно в word править.

#198
Offline Liqid
09.04.2006 - 06:41 AM

Liqid
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 04.03.06
  • Вес / Рост: 82/184
  • Стаж / Возраст: =1.5 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
А у тебя какой рост и вес?

#199
Offline sojj
09.04.2006 - 14:14 PM

sojj
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 971
  • Регистрация: 23.01.06
  • Откуда:нерезиновая
  • Вес / Рост: 80\178
  • Стаж / Возраст: NA/25
  • Кто: йог
Репутация:
Хорош кобанчик :)

#200
Offline Guest_Lucifer_*
12.04.2006 - 23:08 PM

Guest_Lucifer_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Мне 17 лет,качаюсь 5месяц,объем бицепса-37,на раз стоя поднимаю 50кг,щас у меня 2месяца силовухи,думаю поставить новый рекорд :dirol:
К разделу «Руки»


7 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых