МощноВот мои руки
Руки
Начал
Intrepid
, 19.04.2004 06:24 AM
1381 ответов в теме
#1064
Offline
12.04.2010 - 19:50 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
так-с... Руками померялись 
Чем теперь будем меряццо ? Пиписками ? А может, ногами ? 
Ну а если речь идет о КАЧЕСТВЕ, то предлагаю померяццо ГОЛЕНЯМИ
Хотя тема о руках, но модераторы потом потрут
Чем теперь будем меряццо ? Пиписками ? А может, ногами ? Ну а если речь идет о КАЧЕСТВЕ, то предлагаю померяццо ГОЛЕНЯМИ
Хотя тема о руках, но модераторы потом потрут
#1065
Offline
12.04.2010 - 19:56 PM
Biz
- Гости
-
- Сообщений: 187
- Регистрация: 08.10.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 95/182
- Стаж / Возраст: 3/43
- Кто: дрищ
Репутация:
Ну, раз потрут, то можно виртуальный чемпионат по бодибилдингу устроить! Будет полезно. Фотки вдохновляют.
Правда, победит, скорее всего, самый опытный пользователь фотошопа.
Правда, победит, скорее всего, самый опытный пользователь фотошопа.
#1066
Offline
12.04.2010 - 19:57 PM
Иван56
- Форумчане
-
- Сообщений: 1168
- Регистрация: 06.01.06
Атлет
- Откуда:Гусь-Хрустальный
- Вес / Рост: 98/184
- Стаж / Возраст: 19/35
- Кто: культурист
Репутация:
То Шрек, да ладно - голень у тебя шикарная, мне далеко. Но я делаю 2 упра на неё )
То Бизон - если ты серьёзно то это не просто и если тебе нужно понять что к чему то помогу.
Раскачать руки можно по разному, в этой теме выложены варианты и комуто больше подойдёт вариант Шрека а когото попрёт с моего, нужно пробовать. И нужно хотеть большие руки )
То Biz : Если что у меня и видео есть )
То Бизон - если ты серьёзно то это не просто и если тебе нужно понять что к чему то помогу.
Раскачать руки можно по разному, в этой теме выложены варианты и комуто больше подойдёт вариант Шрека а когото попрёт с моего, нужно пробовать. И нужно хотеть большие руки )
То Biz : Если что у меня и видео есть )
Изменено: Иван56, 12.04.2010 - 19:58 PM
#1068
Offline
12.04.2010 - 20:02 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Дело кстати не только в стиле тренинга, но и в анатомии движения. Даже если качать руки в том стиле который подходит для них, но банально не попадать в мышцу, то особого прогресса не будет, тут много факторов мне кажется. Каждый должен подбирать то, что ему подходит.
#1070
Offline
12.04.2010 - 20:05 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Ваня, извини, не сдержалсяТо Biz : Если что у меня и видео есть )
Ты сам спровоцировал 
))))))Качка трицепса по Ивану : http://www.youtube.com/watch?v=sQao_niFVlg
#1071
Offline
12.04.2010 - 20:06 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Да я то понимаю что не просто, потому и тебя спрашиваю. Я вот и хочу понять что к чему, помоги плиз.То Бизон - если ты серьёзно то это не просто и если тебе нужно понять что к чему то помогу.
Раскачать руки можно по разному, в этой теме выложены варианты и комуто больше подойдёт вариант Шрека а когото попрёт с моего, нужно пробовать. И нужно хотеть большие руки )
#1073
Offline
12.04.2010 - 20:09 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Даже на видео видно хороший триц, упражнение в принципе супер, возможно просто чуток меньшим весом делать, так как там вес оочень большой.Ваня, извини, не сдержался
Качка трицепса по Ивану : http://www.youtube.com/watch?v=sQao_niFVlg
#1074
Offline
12.04.2010 - 20:16 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
ну, про бицепс твой у меня тоже есть
ЗЫ- просьба к модераторам- утром темку то почистить. А сегодня дайте померяцца пиписками , плизз
ЗЫ- просьба к модераторам- утром темку то почистить. А сегодня дайте померяцца пиписками , плизз
Прикрепленные файлы:
-
________________.rar 558.61 Кб
259 раз скачано
#1076
Offline
12.04.2010 - 20:48 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Дык кто ж споритТолько я за Ваню, он достоен быть лучшим
Пусть будет Я только за Пусть фотку ног, пресса, спины дает, и я сам скажу- Ваня- зе бест!
ЗЫ- если там будет на что посмотреть
#1077
Offline
12.04.2010 - 20:52 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Ну я бы тоже взглянул. Хотя у вани я думаю спина большая и грудь на аватарке вроде большая. Остальное не знаю, но он реально красавец.Дык кто ж спорит
Пусть фотку ног, пресса, спины дает, и я сам скажу- Ваня- зе бест!
ЗЫ- если там будет на что посмотреть
#1078
Offline
13.04.2010 - 06:40 AM
Иван56
- Форумчане
-
- Сообщений: 1168
- Регистрация: 06.01.06
Атлет
- Откуда:Гусь-Хрустальный
- Вес / Рост: 98/184
- Стаж / Возраст: 19/35
- Кто: культурист
Репутация:
Я имел ввиду другое видео.
Ноги пока отстают ( чтобы их раскачать не надо как я по 8 месяцев пропускать )), но я и не стремлюсь сейчас быть сверху до низу большим, мне сухих 63 см в ноге хватает в принципе. Буду постабильнее тренироваться и будут они рости - никуда не денутся . Фотка спины давно есть. Зачем пресс непонятно, я сроду не сушился. И я не зебест, мне это не надо - тренируюсь давно с перерывами большими.
Ноги пока отстают ( чтобы их раскачать не надо как я по 8 месяцев пропускать )), но я и не стремлюсь сейчас быть сверху до низу большим, мне сухих 63 см в ноге хватает в принципе. Буду постабильнее тренироваться и будут они рости - никуда не денутся . Фотка спины давно есть. Зачем пресс непонятно, я сроду не сушился. И я не зебест, мне это не надо - тренируюсь давно с перерывами большими.
Прикрепленные миниатюры
Прикрепленные файлы:
-
30092008.rar 169.48 Кб
92 раз скачано
Изменено: Иван56, 13.04.2010 - 06:57 AM
#1079
Offline
13.04.2010 - 13:47 PM
YAROSL@V
- Гости
-
- Сообщений: 99
- Регистрация: 06.02.09
Атлет
- Откуда:омск
- Вес / Рост: 103/191
- Стаж / Возраст: 23 года мне
- Кто: не спортсмен
Репутация:
То : Шрэк
я конечно никто в бодибилдинге и вообще в спорте, но помоему ты слишком груб с людьми которые просто хотят поделиться своим опытом и помочь другим...
я конечно никто в бодибилдинге и вообще в спорте, но помоему ты слишком груб с людьми которые просто хотят поделиться своим опытом и помочь другим...
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
