Спортивное питание

To: Tyler
это относительно дешевые протеины - есть ведь сыворотка (ее baha хвалил) там цена за грамм продукта больше 1 рубля (как амины). Т.е. пачка 2,5 кило будет стоить около 3 тысяч, а тут всего 1,5 тысячи примерно. Так что...

Я бы взял по 2.5 кг каждого, матрикс на работу таскал, ОН - утром и после тренировки.

Matrix 5.0

Покупал такой. В 5 кг. упаковке. Был с апельсиновым вкусом - слишком сладкий (я люблю размешивать с йогуртом) и содержит аспартам.

Какой брать? Смотря какую цель преследуешь. Если для загрузки в протеиновое окно - то ON 100% Whey Gold Standard. Если в течении дня - то лучше взять Matrix получается если по цене за грамм белка. Но если посмотреть на аминокислотный состав - то ON выигрывает.

все тоже самое, но почему то название другое, без Голд стандарт

Ну я бы не сказал. Вот состав Голд Стандарт и вот состав просто



100% Whey (Наверное имеется в виду 100% Classic Whey)


В общем лучше смотреть сайт производителя. У них кстати недавно дизайн этикеток поменялся.

To: Ergo
картинки не отображаются...

на сайте спортпитания сверял состав все вроде 1 в 1...

А!, все, показывает.
Но сути не меняет.

ККал 120-120
Белок 24-21

Изолят,концентрат..все то же вроде.особой разницы не увидел

картинки не отображаются...

на сайте спортпитания сверял состав все вроде 1 в 1...

А!, все, показывает.
Но сути не меняет.

ККал 120-120
Белок 24-21

Изолят,концентрат..все то же вроде.особой разницы не увидел


--------------------

Предупреждение пользователю[!]

В Голде вроде энзимы есть еще, может и ВСАА поболее!

А умные люди, такие как Клестов, пишут, что не более 25% с спортпитания.

Или даже меньше.
Вообще по моим наблюдениям соревнующиеся билдеры гораздо больше внимания уделяют нормальной пище, а не протеинам. Только во время сушки ситуация меняется. А в основном они налегают на нормальную пищу. Добавки используются, но в ограниченных количествах. Любители же часто верят в незаменимость протеинов, и это при том, что и по массе, и по интенсивности тренировок им до профи как до Луны.
Клестов вообще в отношении сыворотки настроен очень скептически и считает, что ее уместно применять с утра, после тренировки или после очень длительного перерыва. В остальное время ее полезность под сомнением.

У кого больше шансов накачаться у русского у которого денег хватает на пачку метана или америкоса, который может себе позволить хорошее спортивное питание. Кстати по статистике средний рост америкосов 180см где-то, а русских 175см. Так что среднестатический америкос здоровее, правда и жирнее (но к качкам это не относится).

Неправильная постановка вопроса. Возможность покупать спортпит- не показатель достатка. Особенно в США. Посмотри цены на протеины и гейнеры в американских магазинах, они гораздо ниже, чем у нас. А достаток у них выше. Так что порошками питаться у них могут себе позволить и обитатели гетто.
А вот обеспечить себе круглогодичное питание свежими качественными продуктами, включая фрукты, овощи, грудки и т.д. в нужных количествах и у нас и у них смогут далеко не все. Так что все наоборот- восполнять недостатки рациона (не путать с "грамотно дополнять качественными добавками оптимальный рацион") порошками это для босяков. Есть еще более босяцкий вариант- когда даже протеин дороже Атланта- роскошь, для таких действительно спортпит- признак достатка. Обеспечить полноценное питание натуральными продуктами- вот это не для всякого (горожанина).

Обеспечить полноценное питание натуральными продуктами- вот это не для всякого (горожанина).

Думаю для химиков, это не сработает! Так как 500 грамм белка набрать, с натуральных продуктов не получится. А если получится, то жира переберешь+нагрузка на ЖКТ+жрать будешь только и готовить!

To: Tyler

на сайте спортпитания сверял состав все вроде 1 в 1...

Состав на таких сайтах может быть не верным.

А!, все, показывает.
Но сути не меняет.

ККал 120-120
Белок 24-21

Изолят,концентрат..все то же вроде.особой разницы не увидел

Вот тут больше информации
http://www.optimumnutrition.com/products/c...whey-p-187.html
http://www.optimumnutrition.com/products/1...dard-p-201.html

Плюсы Gold Standard:
- Намного больше изолятов. Думаю изолятов там более 50%, и пептидов тоже должно быть больше. В Голд Стандарте в описании сначала идут два вида изолятов, потом концентрат, потом пептиды, а в простом - сначала в описании идет концентрат, а потом изолят. Голд Стандарт позиционируется ON именно как изолят (с содержанием концентрата только ради улучшения усвоения).

- Скорее всего процент глютамина и BCAA должен быть больше (чем новее продукт - тем лучше состав)

Это все в теории. А на практике все может идти из одной и той же бочки

В Голд Стандарте в описании сначала идут два вида изолятов, потом концентрат, потом пептиды, а в простом - сначала в описании идет концентрат, а потом изолят.

Официальный представитель ON в России пояснял, что соотношение изолят/концентрат в "Голд стандарте" 50/50, а в "Классик"- 25/75.
Классик- это в общем-то старая версия 100% Whey, на смену которому и пришел Gold


А разница между ними все-таки есть. Насчет старой версии народ много ругался и плевался. А когда появился Голд стандарт, то сразу завоевал признание, хотя многие о смене версии не знали и по старой памяти называли ON хреновым

To: Ergo
точно подметил
To: baha
насчет цены не согласен! у них дороже, чем у нас стоит.

Вот сравнил цены просто на амино "2222" От ON...300 caps.

у нас 825 руб. -------------------------у них 38.49$(970руб)

Вот сравнил цены просто на амино "2222" От ON...300 caps.

у нас 825 руб. -------------------------у них 38.49$(970руб)

На самом популярном в США ББ.ком эти амины стоят 18.95$

To: baha
смотрел на сайте Оптимум Нутришн...

На ББ.Ком
..посмотрел капсулы 300 caps 2222 ON

$18.99(482 руб.) то есть почти в два раза дешевле чем у нас! охренеть

Изменено: Tyler, 09.08.2007 - 19:04 PM

$18.99(482 руб.) то есть почти в два раза дешевле чем у нас! охренеть

Для полноты картины надо еще сравнить твою зарплату с зарплатой среднего америкоса, т.к. 18 баксов для тебя и 18 баксов для него- это немного разные вещи

У них я думаю больше? или я ошибась...

у нас в среднем 500 $ и то это Москва-Питер...по районам в разы меньше. У них 2500-3000 средняя.

Значит не ошибась... к сожалению.

у нас в среднем 500 $ и то это Москва-Питер...по районам в разы меньше. У них 2500-3000 средняя.

Вот исходя из этого и делай выводы о роли порошков. Для среднего российского подростка тот же Голд стандарт часто что-то недосягаемое, типа мерседеса. Он думает, что причина его неудач в том, что он не может себе позволить жрать его мешками, а вот если сможет, то тогда он станет Колеманом. А это не так. Разница в уровне жизни в целом.

Все же знают, как у нас большинство протеин выбирают? Вычисляют цену за килограмм. В итоге побеждает либо Атлант, либо гейнер подешевле. Плевать, что гейнер это не протеин, зато у него цена за килограмм низкая.

To: Чувак

Наши конечно сильные ребята, но на сколько я знаю большинство рекордов в жиме, присед, становая принадлежат америкосам!

Русским и украинцам. Не спорь о чем не знаешь.


Баха дело говорит. Не ждите чуда от порошков. Чудо могут сотворить только нелегальные порошки

Нагрёб я голда - как дурень фантиков... Аж 3 банки 2-х киллограмовые. Проснулись хомячьи инстинкты - начал к "массе" готовиться. Закупаю все что глаза видят.

Думаю для химиков, это не сработает! Так как 500 грамм белка набрать, с натуральных продуктов не получится. А если получится, то жира переберешь+нагрузка на ЖКТ+жрать будешь только и готовить!

500 граммов ? Ты это точно для одного человека написал? И каков вес этого мутанта?
Помнится, на фитспорте народ во главе с Касатовым очень допытывался у Клестова, как организм может переварить 300гр белка в день и не отравить организм(300, а не 500). Клестов в итоге от своей идеи не отказался, сказав, что такое возможно короткими двухнедельными курсами при условии, что значительная часть этого белка поступит в виде амнокислот. Заметь, шокированы нормой были совсем не новички и весили они далеко не 60кг.
А ты считаешь, что способен употреблять по 500гр без последствий?

Чудо могут сотворить только нелегальные порошки

скорее таблетки и инъекции

Нагрёб я голда - как дурень фантиков... Аж 3 банки 2-х киллограмовые.

Брал бы тогда мешками по 4,7кг. Экономия, понимаешь...

Брал бы тогда мешками по 4,7кг. Экономия, понимаешь...

Нихрена не экономия. Там где я беру - разница мизерная: http://www.sportika.com.ua/index.php?categoryID=162 А в банках юзать удобнее...