Спортивное питание

To: baha
он и креатин принимает по 75 г в день...тот еще хардкорщик

http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1212516

http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1213417

Изменено: Tyler, 09.08.2007 - 20:36 PM

Нагрёб я голда - как дурень фантиков... Аж 3 банки 2-х киллограмовые. Проснулись хомячьи инстинкты - начал к "массе" готовиться. Закупаю все что глаза видят.

Уху.. в баночке удобнее будет...
Тоже подумываю взять баночку\две прозапас...числа так 20го, как раз деньгу получу...

только нелегальные порошки

500 граммов ? Ты это точно для одного человека написал? И каков вес этого мутанта?
Помнится, на фитспорте народ во главе с Касатовым очень допытывался у Клестова, как организм может переварить 300гр белка в день и не отравить организм(300, а не 500). Клестов в итоге от своей идеи не отказался, сказав, что такое возможно короткими двухнедельными курсами при условии, что значительная часть этого белка поступит в виде амнокислот. Заметь, шокированы нормой были совсем не новички и весили они далеко не 60кг.
А ты считаешь, что способен употреблять по 500гр без последствий?

Если качок массой больше 100кг, то на курсе именно где-то столько он и должен употреблять, желательно, конечно хорошего белка!!!

Наши конечно сильные ребята, но на сколько я знаю большинство рекордов в жиме, присед, становая принадлежат америкосам!

Русским и украинцам. Не спорь о чем не знаешь.

Что-то Кравцов на Арнольд классик первые места не занимет И статьи с рекордами в журналах на присед и становую пестрят отнюдь не Ивановыми с Сидоровыми...

Придет КОТ, мурзик который, он нас рассудит!

Нагрёб я голда - как дурень фантиков... Аж 3 банки 2-х киллограмовые. Проснулись хомячьи инстинкты - начал к "массе" готовиться. Закупаю все что глаза видят.

Прочитал я про твои хомячьи инстинкты и решил у себя в кладовке ревизию провести.

К наступающему сезону вроде подготовился, но не все, что хочу пока что есть в наличии. Придется еще докупать.

Изменено: baha, 10.08.2007 - 12:30 PM

To: baha

Солидные запасы

To: baha
Еп! а креатин Юниверсаловский в капсулах? или порошок?

К наступающему сезону вроде подготовился, но не все, что хочу пока что есть в наличии. Придется еще докупать.

Я смотрю ты тоже хомяк знатный... У меня тоже почти полный комплект, вот еще фарма кой-какая доедет - и в бой! Стану мутантом-Чупакаброй.

а креатин Юниверсаловский в капсулах? или порошок?

порошок "micronized". Капсулы не использую

2 Baha:
Вижу основательный подход: тут и бюджетный ON, и вкусный Matrix, и изолят, чтоб не заплыть, так? Кстати, NAG чувствуется, если в дозировках указанных на банках потреблять?

Вижу основательный подход: тут и бюджетный ON, и вкусный Matrix, и изолят, чтоб не заплыть, так?

Вообще-то набор должен был быть другой. Хотел взять сыворотку VP2 и многосоставный Mass Meal сразу на весь год. Mass Meal у поставщика нашлась только одна банка, "зеро карб", который решил взять на замену ВП2, тоже оказался в единственном экземпляре. Амино 2500 нашлось только 4 банки, глютамин- 1 банка NAG и т.д.

Сказали, что в США большое изменение цен, на российской таможне неспокойно и вообще ничего точно по срокам поступления интересующих меня позиций сказать не могут. Посоветовали взять то, что есть, чтобы потом не дергаться. Так и сделал. Получился вот такой набор. Голд и Матрикс считаю вполне приемлемыми вариантами, так что нормально.

Кстати, NAG чувствуется, если в дозировках указанных на банках потреблять?

Пью порциями по 15гр. Ничего особенного. Вообще ярко выраженный эффект при начале применения из всего, что представлено на фото, дает только креатин (включая Shotgun и V-12). Все остальное скромно и незаметно оказывает помощь организму.

Прочитал я про твои хомячьи инстинкты и решил у себя в кладовке ревизию провести.

Порошки отличные, то что надо. Витамины вроде в смысле доз маловаты..

To: baha
можещь посоветовать креатин хороший, я в них не особо...Только кроме Юниверсал.

Витамины вроде в смысле доз маловаты..

Если ты про Daily Formula, то там действительно дозировки детские. Но в дополнение к ним есть еще Twins (справа вверху), а там дозировки лошадиные.

можещь посоветовать креатин хороший, я в них не особо...Только кроме Юниверсал

А чем тебе Юниверсал не нравится?
Вообще фирмы спортпита сами креатин не выпускают. В мире всего несколько крупных заводов по производству креатина. Юниверсал, Оптимум, Пролаб и прочие покупают там креатин оптом и продвигают потом в маленьких баночках под собственным логотипом. Признанный бренд- Creapure, именно его фасуют многие фирмы из-за хорошего качества. Только производится несколько видов моногидрата под этим брендом. Лучше выбрать micronized, он очень-очень мелкий, из-за этого лучше усваивается.
Я сравнивал, к примеру, Оптимум и Юниверсал. Оба Сreapure, но Юниверсал заметно мельче, вообще как пыль, въедается в папиллярные узоры, если пальцем ткнуть. Лучше размешивается, по ощущениям работает лучше. Производитель один, но Юник берет более дорогой сорт.
Так что тем Юниверсалом, который у меня на фото, я доволен.

Еще V-12 хорош (темная банка в центре), но это уже смесь всякой всячины+трикреатин малат. И заметно дороже. За такие деньги моногидратом можно на год себя обеспечить, а В-12 на месяц хватит.

To: baha
посмотри я здесь отписывал. до конца странички досмотри...

http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1187900




В капсулах который.

Сейчас сравнивал как ты говорил, micronized от Юниверсал и тот же creapure от ON тоже есть на фото. Особой разницы не заметил, высыпал специально из капсул.

To: baha
Амины от Перфоманс. Те что Попов любит

To: baha
В капсулах который.
Сейчас сравнивал как ты говорил, micronized от Юниверсал и тот же creapure от ON тоже есть на фото. Особой разницы не заметил, высыпал специально из капсул.

Про капсулы ничего сказать не могу, не использую. Я ж не эксперт, могу высказать только личные впечатления. Те порошки, которые я сравнивал, отличались. Оптимум тоже мелкий, но Юник еще мельче. По ощущениям включается быстрее и сильнее.
А по побочке кто его знает- может быть и фейк, и еще какая причина. У меня от него никаких проблем не было.

Набор у тебя какой-то разношерстный. Что там Атлант вообще делает? Аминки от Оптимум я бы не стал брать, ИМХО пустая трата денег. У Whey Compleх привкус какой-то не слишком приятный.

Амины от Перфоманс. Те что Попов любит

Да. В этом вопросе я с ним солидарен.

To: baha

все русское это со старых запасов...специально оставил! раньше юзал, Атлант - раритет!

К Whey Complex приыкус неочень, но привык. У гейнера на картинке похуже будет случай!

Насчет аминок не знаю, я только такие брал, как видишь 2 банки, мне понравились, быстро восстанавливался.

А вот креатином от ON остался недоволен, почти две банки выпил - никакого толка. поэтому и подыскиваю креатин.

А вот креатином от ON остался недоволен, почти две банки выпил - никакого толка. поэтому и подыскиваю креатин.

А может, дело не в креатине, а в способе употребления? Он усваивается вообще плохо. Нужна приличная доза инсулина, чтобы его усвоить. Для этого нужны простые углеводы, можно попробовать большую дозу- 20гр углеводов на 1гр креатина, т.е на ложку креатина 100гр. углеводов (если растолстеть не боишься). У меня знакомого от такого способа приема креатин зацепил, а до этого тоже жаловался.

ON брал обычный 300 грамм моногидрат-вещь суперская.Сейчас пью Скайтэк креатин+рибоза-тоже прет.Единственный креатин который не попер это пролаб.