Спортивное питание

А я слышал, что мужика сою жрать нельзя. Типа херово влияет на гормональном уровне. Снижает выработку тестестерона.

Сейчас сою добавляют во многие мясные блюда, в фарш, колбасы.
Если раньше бытовал анекдот: "Купи на базаре три чебурека и собери из них кошку", то теперь вполне можно его переделать "Купи на базаре три чебурека и собери из них баночку сои". Соя, добавленная в фарш, даже если ее доля составляет 30% массы фарша, совершенно не меняет ни его цвет, ни его вкус, зато делает стоимость фарша дешевле на 30%.
Многие рачительные хозяйки предлагают своим мужьям и детям котлетки из сои, полагая, что таким образом они заботятся о здоровье своей семьи.
Это ошибка. Соя вредна для здоровья.
Соя очень плохо действует на щитовидную железу (замедляет ее работу), и об этом знали еще древние китайцы. Они заметили, что употребление соевых бобов приводит к замедлению мышления, упадку сил, замедлению пульса, сухой коже, запорам и т.п.
Древние китайцы поступили очень мудро - они объявили соевые бобы священной культурой и запретили их употребление. В Древнем Китае сою использовали только в сельском хозяйстве, бросая ее в землю, чтобы восполнить азот в почве.
Сейчас известно, что соя содержит изофлавоны - химические соединения, блокирующие перевод гормонов щитовидной железы из одной формы в другую. Другими словами, соя останавливает ферментные реакции в щитовидной железе и замедляет ее работу.
Сегодня известно, что употребление большого количества сои в Японии и некоторых других азиатских странах является причиной номер один высокого числа заболеваний зобом и гипотериоза в этих странах.
Еще в 1950-ых годах Американский комитет по вопросам продовольствия и медикаментов выпустил ряд статей в педиатрических журналах о том, что соя, содержащаяся в детском питании, приводит к возникновению расстройств щитовидной железы у детей. После этого соевое молоко перестали добавлять в детское питание.
Исследование, проведенное в Великобритании среди женщин климактерического возраста, показало, что ежедневный прием 60г сои (1-1,5 чашки соевого молока) в течение месяца приводил к нарушению менструального цикла еще на протяжении трех месяцев после прекращения приема сои.
Известно, что прием изофлавонов может приводить к бесплодию, как у людей, так и у животных. Например, животноводы знают, что корова, поевшая сено, в котором много красного клевера (красный клевер тоже содержит большое количество изофлавонов, как и соя), может остаться бесплодной, или у нее будут часто случаться выкидыши, что свидетельствует о нарушении работы яичников.
Т.к. замедление работы щитовидной железы ведет к наращиванию массы тела, то прием большого количества продуктов из сои - это важный и часто не замечаемый виновник неудачных попыток сбросить лишний вес. Особенно это касается США и некоторых стран Европы, где соевые бобы широко используются в питании.
Кроме того, соевые бобы содержат большое количество фитата - химического соединения, препятствующего поглощению важнейших минералов - кальция, магния, железа и цинка - из пищи. Поэтому человек, постоянно принимающий соевую пищу, испытывает дефицит этих самых необходимых минералов и вынужден принимать специальные минеральные добавки.
По вышеперечисленным причинам я советую вам избегать употребления продуктов из сои.

Все тот же Фалеев.

Бедная,бедная щитовидка Трактора....

Если Вас интересует набор сухой мышечной массы то Dymatize Elite Whey для Вас..

Если Вас интересует набор сухой мышечной массы то Dyumatize Elite Whey для Вас..

А сколько он стоит и где продается ещеб не мешало его состав и какая белковая основа

РРррррр.... не епите мозги, питайтесь нормально. Если чувствуете нехват калорий, или идет период интенсивного тренинга на массу - гейнер, в период восстановления белковая пища и добавки. Предпочтение известным производителям.
Кстати, кто что думает про новую продукцию от Макшанцева? MSN.
Витамины жидкие очень даже ничего прут.

А сколько он стоит и где продается ещеб не мешало его состав и какая белковая основа

Dymatize Elite Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (29,4):
• Калории - 112ккал (из жира 13ккал)
• Всего жиров - 1.5гр (в том числе насыщенных 0,5 г, холестерин 5 мг)
• Углеводы - 2,5 г (клетчатка - 1 г сахар - 1 г)
• Белок - 22 г
• Патентованная смесь энзимов - 40мг

а купил 2,25кг за 25$ но из Америки.

2.25 кг за 25$ это офигенно дёшево для заморского протеина, но врядли его можно где-нить найти здесь по такой цене, реально будет 50-80$

состав вроде нормальный (напоминает пролабовский), смесь энзимов это походу пищевые ферменты для лучшей усваяемости?

Посоветуйте хороший протеин. Цена пасрать. Группа крови номер 1

2.25 кг за 25$ это офигенно дёшево для заморского протеина, но врядли его можно где-нить найти здесь по такой цене, реально будет 50-80$

состав вроде нормальный (напоминает пролабовский), смесь энзимов это походу пищевые ферменты для лучшей усваяемости?

da da

Есть фирмы посредники, занимающиеся доставкой продуктов купленых в западных интернет-магазинах. Так что можете рискнуть. Конечно за доставку они возьмут некисло, и заказывать 1-2 кило(да и 10) смысла нет. Но а если бандой мешок то можно попробовать. Особенно если в Москве живешь, тогда хоть за доставку из их офиса платить не нужно.

зы. Только что посмотрел цены в амазоне и слюни потекли. Лучшие протеины по 10 баков всего.

Посоветуйте хороший протеин. Цена пасрать. Группа крови номер 1

Сейчас появился протеин компании ISS - наверное первый протеин, который мне очень понравился, хотя всегда брал недешевые.

Из опыта применения - Оптимум Нутришн.

По отношению цена / качество, близкое к бюджету - Ультимэйт.

Сейчас появился протеин  компании ISS - наверное первый протеин, который мне очень понравился, хотя всегда брал недешевые.

Из опыта применения - Оптимум Нутришн.

По отношению цена / качество, близкое к бюджету - Ультимэйт.

ISS ето ISOSTAR ? если да то очень качественний продукт ..
ISOSTAR protein POWERPLAY

Dymatize Elite Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (29,4):
• Калории - 112ккал (из жира 13ккал)
• Всего жиров - 1.5гр (в том числе насыщенных 0,5 г, холестерин 5 мг)
• Углеводы - 2,5 г (клетчатка - 1 г сахар - 1 г)
• Белок - 22 г
• Патентованная смесь энзимов - 40мг

ахуенный протеин... 22 гр. белка в 100 гр. порошка...

ахуенный протеин... 22 гр. белка в 100 гр. порошка...

Маловато будет, это 20 процентов белка. Есть протеины у которых 20-23 грамм в порции, которая, как правило 30 грамм. То есть около 60-70 процентов.

ахуенный протеин... 22 гр. белка в 100 гр. порошка...

22 г белка в одной порции (29,4), если уж быть точным. Вполне нормально...

угу, внимательнее надо читать

Содержание питательных веществ в одной порции (29,4):

Народ,а теперь по-русски.Вчера пошёл в магазин и на выбор 15 фирм,плюс ещё каждого по 4 вкуса.Как выбирать какой нужен?

на выбор 15 фирм,плюс ещё каждого по 4 вкуса.Как выбирать

из тех 15-ти выбирай седьмой по счету, самый вкусный нада брать

из тех 15-ти выбирай седьмой по счету

Тоже вариант. Если протеин качественный (т.е внутри есть все то что написано на упаковке) то особой разницы между ними нет. Просто выбираешь любую известную марку. Ну а вкус-дело вкуса.