Спортивное питание

Именно эти препараты (трибулус и проч.) не увеличивают количество тестостерона в организме, но переводят часть его в т.н. свободную форму. По идее это должно благоприятно сказываться на результатах (массе и силе). По той же самой идее побочек быть не должно, т.к. тестостерона не прибавляется, и твои собственные железы работают в норме. Трибулус имеет смысл пить после 30 лет.

Неверно.
Трибулус стимулирует выработку гонадо-релизинг гормона и в свою очередь ЛГ. ЛГ приказывает твоим яйцам вырабатывать тестостерон. Таким образом трибулус повышает количество общего тестостерона (не путать со свободным). А уж количество именно свободного теста зависит от того сколько у тебя ГСПГ и эстрогенов в крови. Так что трибулус "прибавляет" тестостерону, но заставляет твои яца при этом поднапрячься. Так что постоянно херачить по 2гр трибулуса не надо

http://www.ersport.ru/modules/kshop/produc...ails.php?id=329 - вот этот жрал с едой 3 капс в день - стояк жесткий, женский пол кажется намного милее, чем есть на самом деле...

ПО ССЫЛКЕ НЕ ХОДИТЕ! ТАМ ТРОЯН!

Для Бахи
Трибулус от ОН 625 нормально влияет на это дело. Я жрал по 6 табов в день. Ночью просыпался

To: gabber
Я не врач и не фармацевт, поэтому в этом вопросе могу оперировать только цитатами:
Исследования, проводимые со здоровыми мужчинами, показали, что при ежедневном приеме 750 мг препарата (имеется в виду трибулус) был отмечен подъем уровня ЛГ на 72%. Уровень свободного тестостерона поднялся на 41% ( http://powerlifter.ru/forum/index.php?topic=125.0 )

Т.е. в отличие от стероидов трибулус непосредственно не увеличивает уровень тестостерона извне, но стимулирует его выработку самим организмом. В результате уровень свободного тестостерона повышается.
Если у тебя есть чем подтвердить утверждение "таким образом трибулус повышает количество общего тестостерона (не путать со свободным). А уж количество именно свободного теста зависит от того сколько у тебя ГСПГ и эстрогенов в крови.", приведи ,пожалуйста, ссылку. Хотелось бы разобраться, т.к. я его именно что по 2 гр в день и херачу

To: moorgeist
А перерывы в приеме трибулуса делаешь периодически?

To: moorgeist
А перерывы в приеме трибулуса делаешь периодически?

Конечно надо...дай яйцам отдохнуть.Принимай циклами 6-4недели -- 2недели отдыха...вроде так правильно.Парни поправьте если у меня ошибочка))

To: VanDer
Да я и сам об этом. Прсто хотел сказать, что при бесперерывном приеме трибулуса обваливается секреция тестостерона и происходит обратный эффект, о котором moorgeist и пишет.
Общепринятая схема 2 месяца приема, месяц перерыв.
А дозировка может быть и до 3 грамм. Зависит от сопутствующих факторов.

To: VanDer
Да я и сам об этом. Прсто хотел сказать, что при бесперерывном приеме трибулуса обваливается секреция тестостерона и происходит обратный эффект, о котором moorgeist и пишет.
Общепринятая схема 2 месяца приема, месяц перерыв.
А дозировка может быть и до 3 грамм. Зависит от сопутствующих факторов.

Ой извини,а я то подумал что ты спрашиваешь про то надо делать перерывы или нет невнимательно прочитал))Ну да ладно бывает такое)

А какие еще бустеры тестостерона бывают, кроме трибулуса?
Вот , к примеру, андростенетрион что за штука?

То: адвокат
Походу тоже трибулус, но с примесью чего-то там хз . Где-то читал, что он свободный тест блокирует.

To: gabber
Я не врач и не фармацевт, поэтому в этом вопросе могу оперировать только цитатами:
Исследования, проводимые со здоровыми мужчинами, показали, что при ежедневном приеме 750 мг препарата (имеется в виду трибулус) был отмечен подъем уровня ЛГ на 72%. Уровень свободного тестостерона поднялся на 41% ( http://powerlifter.ru/forum/index.php?topic=125.0 )

Т.е. в отличие от стероидов трибулус непосредственно не увеличивает уровень тестостерона извне, но стимулирует его выработку самим организмом. В результате уровень свободного тестостерона повышается.
Если у тебя есть чем подтвердить утверждение "таким образом трибулус повышает количество общего тестостерона (не путать со свободным). А уж количество именно свободного теста зависит от того сколько у тебя ГСПГ и эстрогенов в крови.", приведи ,пожалуйста, ссылку. Хотелось бы разобраться, т.к. я его именно что по 2 гр в день и херачу

Ну ты же сам привел цитату Трибулус повышает выработку ЛГ, который повышает количество общего тестостерона вырабатываемого яйцами. И эти "41%" указанные в исследованиях, есть следствие повышение общего теста, т.к. часть из этого добавленного трибулусом эндогенного теста остается в свободном активном состоянии. Тоесть общий тестостерон повысился на 70%, а свободный на 41%, вот так вернее. Но имхо про 750мг это пиздеш, такие проценты возможны только от 2-3гр трибулуса.

И еще раз, сам трибулус влияет только на общий тестостерон. Просто у здоровых мужчин, у которых уровень ГСПГ и эстрогенов в норме, повышение уровня общего теста в свою очередь вызовет повышение и свободного теста. Что собственно эти исследования и показывают.

А источники... стероид.ком Инфы там просто море, в том числе и научной...

To: moorgeist
А перерывы в приеме трибулуса делаешь периодически?

Месяц-полтора пью, потом столько же не пью. Под конец курса регулярно наблюдаю такое замечательное физиологическое явление как "утренний стояк", чего со мной после 18 лет ни разу не случалось За этот год, с июля по ноябрь, набрал 14 кг веса. Надеюсь, что и трибулус хоть немного помог.

а я нах для теста пью
булгариан трибулус, ЗМА, геримакс энерджи, настойка женьшеня )

седни добавил еще настойку элеутерококка )

To: slammer
Очень не умно делаешь. Когда будешь от всего этого отдыхать - будет все очень вяло первые недели три после этого, не в зависимости от того что было до приема всего этого добра.

Парни хотелось бы узнать ваше мнение об Энимал Пак. Понимаю что чтение 4415 сообщений до моего поможет составить свое мнение, но к сожалению, время не позволяет. Заранее благодарен.

Парни хотелось бы узнать ваше мнение об Энимал Пак. Понимаю что чтение 4415 сообщений до моего поможет составить свое мнение, но к сожалению, время не позволяет. Заранее благодарен.

А что именно интересует? Это витаминно-минеральный комплекс с весьма недетскими дозировками. Собственно, этим его свойства и обусловлены, ради этого его и покупают те, кому эти лошадиные дозы витаминов нужны. В качестве бонуса к нему прилагаются еще и адаптогены, которые оказывают кроме прочего тонизирующий эффект, для многих весьма ощутимый. За стимулирующее действие на ЦНС многие его очень любят, только нужно понимать, что это действие не витаминов, а дополнительных компонентов.
В целом достаточно мощный проверенный временем препарат, хотя за такие деньги можно подобрать и другие витаминные комплексы, у которых соотношение цена/качество представляется более оптимальным, например, Опти-мен.

купил себе креатин Hansa и аминки amino 1900
банальный вопрос))
как бодяжить, чтобы лучше всего усваивалось?
по скоко аминок кушать и как? скоко креатина на загрузку и поддержку расходовать?
свой вес щас 66кг

To: Hola
я пил так
креатин - 10 дней - 4 раза по 1 чайной ложке со сладким соком (20гр креатина и 1л сока в день) потом 10 дней по 10 грамм, потом опять по 20
аминки утром 3-4 штуки и сразу после тренировки - 10 штук

На счет креатина: раньше хавал его с загрузкой 7 дней по 5 порций в день, потом после загрузки 2 раза в день по чайной ложке. Сейчас хаваю два раза в день, без загрузки, работает так же, может не так быстро начинает работать, но я не сильно заметил. С трибулусом креатин хорошо работает.
ЗЫ
Вопрос: кто какие комплексы витаминов содержащих кальций пьет? В каких дозировках и как? Ваше мнение по поводу возможного скопления кальция в организме, в частности - отложения в почках?
ЗЗЫ
Я сейчас хаваю Country Life комплекс Calcium+Magnesium+Zinc вроде неплохой вариант...

не много по 15 аминок в день жрать?
амины кушать токо в день трени или каждый день трени или каждый день?

5г это чайная ложка с горкой или без?

а еще вопрос по креатину
стоит ли прислушиваться к тому что написано на банке или пить стандартно 20г при загрузке в день и 5г при поддержке??

сколько мл виноградного сока нужно на 5г креатина?
а скоко сахара на 5г?

столовая ложка сахара с горкой это скоко грамм?

если пить с сахаром то надо мешать в воде?