Спортивное питание

так ведь и дозировки если посмотреть даже по белку в жидких в разы выше! Если в порции аминок-табов белка 3-5 гр, то в жидких в порции 25-30...
соответственно получается что порция жидких заменяет дневную норму табов...
если пару раз в день принимать жидкие, то получается 40-50 гр белка из аминок...
да и по идее усвоиться они должны быстро и качественно...
выкидываем из рациона протеин оставляем жидкие аминки (после трени и допустим утром или до трени и после) вместо него, плюс обычная пища и вроде как сбалансированный рацион....

по стоимости получается приблизительно одинаково, или я как то не так считаю....

To: Bekas чтобы разговор был более предметным, назови марку жидких аминокислот, которые используешь в качестве примера

To baha:

Super Amino 23000mg Liquid

Количество питательных веществ в одной порции (4 столовых ложки = 52 мл) продукта:
Калории – 99
Всего жиров – 0 г
Всего углеводов – 3 г
Протеин – 23 г
Холестерин – 2 мг
Натрий – 55 г

Типичный аминокислотный состав на порцию:
L-аланин – 2156 мг
L-аргинин – 2000 мг
L-аспартат – 1560 мг
L-цистин – 20 мг
L-глютаминовая кислота – 2550 мг
Глицин – 5719 мг
L-гистидин – 282 мг
L-изолейцин (BCAA) – 370 мг
L-лейцин (BCAA) – 760 мг
L-лизин – 1005 мг
L-метионин – 400 мг
L-фенилаланин – 490 мг
L-пролин – 3280 мг
L-серин – 905 мг
L-треонин – 510 мг
L-триптофан – 10 мг
L-тирозин – 390 мг
L-валин (BCAA) – 535 мг

Порций в упаковке: 18.

Упаковка: 946 мл.
Цена: 700 руб.

два раза в день уже 46 грамм белка, за месяц денег получается 2800 р.... почти тоже, что и протеин или гейнер....

два раза в день уже 46 грамм белка, за месяц денег получается 2800 р.... почти тоже, что и протеин или гейнер....

Предлагаю начать с изучения состава:

протеиновая смесь (гидролизованный желатин, изолят сывороточного протеина), фруктоза, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, бензоат натрия, сорбат калия, stevia.

К белкам тут относится только то, что выделено. Основа- желатин, которому цена копейки при практически полном отсутствии пищевой ценности плюс добавление обычного сывороточного протеина, который можно купить в емкостях по 2кг и больше. Все это размешано в подслащенной водичке. Офигительно ценная штука

За 2800руб ты получаешь 1,6кг белка сомнительного качества, который ИМХО уступает по пищевой ценности любому нормальному сывороточному протеину. За такие деньги гораздо интереснее было бы купить нормальный изолят- лучшее качество за меньшие деньги

то baha:

благадарю)) все четко разъяснил...
на эту тему больше не заморачиваюсь...

Изменено: Bekas, 15.02.2009 - 22:53 PM

Сегодня пробывал Gain Fast 3100 от Юневерсал, вкус Пино-колада. По вкусу приятный. хорошо размешиваеться

Кушал и кушаю много разных протеинов
Особо понравился Вейдеровский WHEY (хотя многие его и ругают, так что х.3., каждому свое, ел его год), но изза немыслимой цены (недавно еще больше подорожал), мерешел на Дайматайз Элит. Пока что доволен Еще выдели Юниверсал- тоже очень и очень неплохо, но быстро надоел.

Простите за оффтоп, не знал что нельзя редактировать посты, в будущем не будет столько очепяток.

Кто какие BCAA может посоветовать? Раньше имел дело с Perfomance и был доволен, но теперь их нет в том месте, где закупаюсь.

Предлагают BCAA Complex 2200 от диматайз. Может кто их пробовал?

Кто какие BCAA может посоветовать? Раньше имел дело с Perfomance и был доволен, но теперь их нет в том месте, где закупаюсь.

Предлагают BCAA Complex 2200 от диматайз. Может кто их пробовал?

Думаю, любой нормальный бренд сгодится. В ВСАА тяжело что-то испортить- это всего лишь три аминокислоты. Важнее пить в достаточном количестве, так что стоит брать максимальное количество по минимальной цене. Лучше всего под это требование подходят порошковые. Пить противно, но это единственный минус

Вот удивила небольшая цена этого препарата, ведь типа и ZMA и трибулус и витамины вот

Что можете сказать?

Кто какие BCAA может посоветовать? Раньше имел дело с Perfomance и был доволен, но теперь их нет в том месте, где закупаюсь.

Предлагают BCAA Complex 2200 от диматайз. Может кто их пробовал?

пробовал
в сортир с них хорошо ходишь синим говнецом


бери эти http://www.scukoblyanax.ru/catalog/?ID=420
вот это вещь

Брал ВСАА от Вейдера, особых претензий нету, разве что в горло плохо лезут Правильно сказали, что формулу особо и не изменишь, так что фирма ИМХО не так важна.
Но вот вчера взял пачку BCAA Hardcore от MuscleTech. Вкус поприятнее, да и на тренировке показалось, что они подействовали как хороший енергетик (и это не эффект плацебо, т.к. я не ожидал подобного. Возможно, просто был в тонусе и это совпадение).
Кто пробовал?

To: baha
Спасибо. Заказал от Диматайз. Если не забуду, отпишу свои ощущения через пару месяцев.

Спасибо. Заказал от Диматайз. Если не забуду, отпишу свои ощущения через пару месяцев.

Чудной ты парень!
Тебе написали что весь эффект от них - это гавно будет синее когда в сортир будешь ходить, а ты покупаешь
ну-ну

если уж купил, то ешь по 20 штук их минимум

У меня другие сведения по результатам сбора информации. Синий стул это обычных аминок диматайз, а от BCAA еще бонус эффект идет

... а от BCAA еще бонус эффект идет

Еще что-то синеет?

Уважаемые спортсмены , скажи пожалста кто пробовал протеин Российский NUTRISPORT PRO 92 как он по качеству и есть ли эффект? Спасибо.

Где-то читал что в аминокислоты от Суперсет Amino 1900 фасуют
Amino 1900 от Universal
Это правда?

Где-то читал что в аминокислоты от Суперсет Amino 1900 фасуют
Amino 1900 от Universal
Это правда?

да

Так как аминки в таблетках не могу проглатывать, а разгрызть не каждые получается, хочу попробовать порошковые. Какие лучше взять, не особо дорогие?