Спортивное питание

To: Traore
А лучше мега масс 4000 от дяди вэйдера.... хотя нет, лучше мешок сахара)))))

Мне очень трудно правильно питаться..поэтому про спорт пит спросил.

Есть ли вообще рейтинг гейнеров?

как оцениваете гейнер Elite mass от Dymatize по сравнению с pro complex ?

To: начинающий)
Купи ап йё масс от MHP

Парни, ну вы как будто сами никогда не были молодыми и глупыми и не ели мегамассы всякие, мечтая иметь бицапсы как у дядьки на коробке. Такой пубертатный качковский период нужно просто пережить, а дальше уже мозг подкачается и сам поймет насчет мяса с гречкой.
А так это все равно ситуация...
У вашей жены/девушки есть 600тыщ, она сидит в салоне в какой-нибудь красненькой мазде, верещит от восторга, крутит все ручки кнопочки какие только можно. Вобщем намерена уехать именно на этой чудо-машинке и никак иначе. И попробуйте ее отговорить, или нидайбох попробуйте отобрать деньги.. и будет вам неминуемый пиздец.
Так и тут так же. Не надо советовать гречку в этой теме, а лучше помогите выбрать человеку продукт получше и более подходящий ему, пусть это даже и гейнеры.

To: gabber
Посоветовал гейнер. Другие по моему ещё хуже.

Up Your Mass очень дорогой для меня, расчитываю на потребление 300гр гейнера в день ..( 3Х100) (40гр белка 50-60гр углеводов в порции) углеводы я смогу набрать и так , а вот с белком сложнее. бюджет 5-6 тыс исходя их этго я вывел следующие продукты для потенциальной покупки)

1) Pro Complex Gainer от ON
2) dimatize elite gainer (по составу очень понравился..нет сахара..сложные углеводы...много белка)

Если что мальтодекстрин - это простые угли - от него сахар в крови поднимается быстрее чем от белого хлеба.

Парни, ну вы как будто сами никогда не были молодыми и глупыми и не ели мегамассы всякие, мечтая иметь бицапсы как у дядьки на коробке. Такой пубертатный качковский период нужно просто пережить, а дальше уже мозг подкачается и сам поймет насчет мяса с гречкой.
А так это все равно ситуация...

To: gabber
Так вот мы тут и пытались сделать так, чтобы человек не столкнулся с разочарованием Ну да ладно, походу все через это должны пройти, это как занятия по МакРоберту - надо пережить

Изменено: Олег_Юрьевич, 03.12.2011 - 18:28 PM

Up Your Mass очень дорогой для меня, расчитываю на потребление 300гр гейнера в день ..( 3Х100) (40гр белка 50-60гр углеводов в порции) углеводы я смогу набрать и так , а вот с белком сложнее. бюджет 5-6 тыс исходя их этго я вывел следующие продукты для потенциальной покупки)....

Ну если углеводы наберёшь так, то тогда тебе гейнер и не нужен, тебе на протеин стоить посмотреть.

Если что мальтодекстрин - это простые угли - от него сахар в крови поднимается быстрее чем от белого хлеба.

Неправильно. У тебя смешалось теплое с синим.
Мальтодекстрин- сложные углеводы, но при этом быстрые

To: Олег_Юрьевич
Вот-вот, главное ПЕРЕЖИТЬ!!! ))))))

1) Pro Complex Gainer от ON
2) dimatize elite gainer (по составу очень понравился..нет сахара..сложные углеводы...много белка)

если выбирать из этой пары - однозначно про комплекс.
чО-та диматайз меня ваще не вставляет, особенно после того. как они по цене с оптимумом и юнивёрсалом сравнялись...

Из последнего оценила Dorian Yates NOX Pump. Памп с него отличный, особенно если мелочь делать какую-нибудь типа дельт или рук. И из зала выйти сложно))) При этом не дрючит ЦНС и спится отлично потом. Я бы сказала, что воздействие его на меня лично - превосходит заявленный состав))))

Вообще я сейчас к спортпиту охладела) точно - переросла))) Дошла до того, что трескаю только прот или гейнер, когда поесть некогда, и практически всё) ну, аргинин ещё с орнитином перед тренькой) когда не забываю.

это как занятия по МакРоберту - надо пережить

Шикарно подмеенно

Мальтодекстрин- сложные углеводы, но при этом быстрые

Это, простите, как?

Это, простите, как?

А вот так.

Две разных классификации.

1.По структуре углеводы делятся на
а)простые
б)сложные (они же комплексные)

2.По скорости усвоения делятся на
а)быстрые
б)медленные

Чаще всего 1-а) и 2-а) совпадают, поэтому многие смешивают две классификации, считая, что это одно и то же. Но бывает и так, что не совпадают. Мальтодекстрин как раз пример этого, он 1-б), но при этом 2-а)

Так что брать парни?)) бюджет 5-6 т. предлагайте плизз...))

Так что брать парни?)) бюджет 5-6 т. предлагайте плизз...))

Для начала определись, для чего нужен спортпит: восполнять энергетические запасы организма или сбалансировать питание (соотношение белков-жиров-углеводов). Если первое - тогда гейнер, тебе советовали. Но если второе, а я так понял, что именно второе, т.к. угли для тебя не проблема, а именно они служат источником энергии (в основном); тогда тебе нужен протеин, где содержание белка 80-90% примерно.

Или хотя бы напиши, что в твоем питании не так, почему нужен спортпит?

To: gabber
Ну да ладно, походу все через это должны пройти, это как занятия по МакРоберту - надо пережить

Стаж - 1 год. Специалист.


ту начинающий)

Пакет молока с булкой лучший гейнер. А 6000 рублей лучше вкладывай в акции сбера или газпрома и так ежемесячно.

Изменено: Ulan, 04.12.2011 - 10:08 AM

To: Ulan
Наезд не понятен. Я нигде не утверждал что я не новичок, а тем более специалист Надо больше одного года от заниматься чтобы хоть что-то понимать?
Мне кажется одного года занятий достаточно для того, чтобы понять что спорт.пит не панацея и система МакРоберта, мягко говоря, фуфло.

Проги Макроберта рабочие. Все грамотно построено - база, специализация, периодизация. Найди подобное у Вейдера. Нету там такого практически.

А наезд на упоминание Макроба всуе...