Спортивное питание

To: Tyler
To: Waldemar
без разборок личных пожалста высказались и молодцы

Естественно, нужно подбирать под себя. Любые рекомендации в определенных цифрах, будь то 1,5гр/кг или 4-5гр/кг, не учитывают особенностей конкретного человека.
Но кое-что из написанного нужно учесть. Даже если вы считаете, что нужно больше белка, не забывайте, что слишком много- вредно. При систематическом переборе белка идет отравление организма, нарушается нормальная работа ЖКТ. А то многие жрут творог килограммами и куриные грудки по принципу "чем больше, тем лучше", а непрекращающийся пердеж воспринимают как само собой разумеющееся, хотя это явный признак того, что ЖКТ не справляется с усвоением.

Baha хорошо сказал, ставлю +.

Изменено: Tyler, 22.06.2007 - 21:46 PM

По-моему ты разнервничался сильно. Думаешь, не признали, не уважают, за твои великие заслуги, ну извини, что мне не 25, и я не приезжаю на Ворлд Класс Извини, что я не согласен, с "передовой" позицией американских ученых. Я сразу сказал, этот мое мнение.
З.Ы. За меня можешь не волноваться, я уже говорил

Special for Waldemar

Читать умеешь? И догадки свои оставь при себе.
To: Tyler
To: Waldemar
без разборок личных пожалста высказались и молодцы

OFF: Че за разборки нах? Кому непонятно - идем читаем физиологию, там все написано про нормы белка. Как маленькие ей-богу, главное последним нагадить.

я считаю что этот спор к некчему. поскольку каздый останиться при своем мнении а уж если спор до сих по продолжается то видимо кто то всетаки сомневается в себе.. и ждеть когда его полноценно убидят) лично я тоже считаю что свое здоровье куда важнее.

я сначала думал что значит 30 грм белка за прием.. как я понял что это за один прием пиши печень усваивает только 30 грм. следовательно через 2 - 3 часа она опять усвоит столько же?

народ-подскажите где можно купить растительный стерол "ЭКДИСТЕРОН"

в магазине спорт питания. от скайфит - ecdysterone 300
или узбецкий экдистен. ну лучше скайфит ИМХО

Сегодня купил Аминки в табах и протеин,
кто нить ел их? просто нечгео лучше не было, и все думаю, рабочие хоть они...

Я вчера купил пробное ведро дешевого гейнера Mega Blast 3800 with L-Glutamine от GSN. Развёл с водой пару стаканчиков. Вкус приятный, сладенький, молочно-шоколадный вкус. Когда перемешал, услышал какой-то шипучий звук...Если на толчок не сяду через пару часов, то куплю здоровое ведро. А если сяду, то буду материться и сюда отпишу.

еще кто чо может сказать?

Сидя на толчке, Всем передаю пламенный привет. Не пошёл мне этот гейнер. До этого пердёж мучал. Может выпил много (0,5л)!? Надеюсь, что в следущий раз помягче пойдёт. Сейчас подумываю купить мультипауэрский гейнер, но он дороже в 1,5 раза. Люди, а вообще есть такие гейнеры, которые хорошо усваиваются и чтоб таких проблем не было? А то уже 2 вида попробывал, и посидел на толчке потом.

To: Арман
To: SHATUN
Сам не жрал, но слышал об Дженерал спорт нутришн очень хреновые отзывы.

Уж лучше Биотек жрать, хотя тоже не фонтан.

To: Арман
To: SHATUN
Сам не жрал, но слышал об Дженерал спорт нутришн очень хреновые отзывы.

Уж лучше Биотек жрать, хотя тоже не фонтан.

Да я на цену купился. Вроде импоптный и недорогой. А что можешь посоветовать из гейнеров, главное чтобы на толчке не сидеть...

To: SHATUN
зависит от того как у тебя организм воспринимает гейнеры и вообще молочные продукты, а 0,5 это ты много выпил то... там порция примерно: 4 мерных ложки на 0,5 молока, или чего ты там разводишь и это на 3 приема!
А посоветовать, скай фитовские, гэйн фаст-очень нравится. Мега масс ниче,но не понравился он мне...

To: SHATUN
Этот импортный делается и фасуется в подвале на Малой Арнаутской.

Посоветовать ничего не могу. Сам спорт питание почти не жру.

а я выпил и все норм.

To: SHATUN
зависит от того как у тебя организм воспринимает гейнеры и вообще молочные продукты, а 0,5 это ты много выпил то... там порция примерно: 4 мерных ложки на 0,5 молока, или чего ты там разводишь и это на 3 приема!

думаешь, что на 3 приёма пить надо? Не люблю молоко, мешаю с водой. Хотя если мутить полноценный коктейлЬ (молоко,гейнер,мороженое, сухое молоко), то пить могу.

а я выпил и все норм.

А у тебя какой там протеин? А сколько денег отдал за всё?

Главное не какой(я имею ввиду из импортных) Вы протеин берёте, а главное ГДЕ именно. Магазин с хорошей репутацией дорожит ей.

To: SHATUN
ты перед употреблением не ешь ничего 2-2.5 часа, как выпьещь тоже,т.е. полноценный прием-гейнер больше ничего. И все должно быть ок. Если так проносит нет смысла еще что-то добавалять.

To: Loco
Все магазины работают с Москвой, рулят всем поставщики там, в любом магазине есть подделки, дело случая.

Давным-давно GSN была на слуху. Репутация у фирмы та еще. Они косили под качественный импорт, но якобы специально для России Довольно быстро народ их продукцию распробовал, и название GSN таким нарицательным обозначением самого хренового качества, как и Атлант. Только Атлант- это оригинальное, честно выпускаемое говно, а GSN- это говно, произведенное неизвестно где (велика тайна сия), но косящее под импорт.
Учитывая такую репутацию, фирма с рынка вроде исчезла. А гляди-ка, нарисовалась опять. Может, думают, что народ про них уже забыл и на иностранные букавки на упаковке купится?