на жопе мозоли натер, вот они и болят... Шож ты за монстр, раз отжимаешься с 55кг? Или 55кг- это твой собственный вес?
Собственный вес около 75 кг. Монстры отжимаются со 130-ю килограммами.
2 Rombo Ходил когда-то, когда ещё в школе учился, в поликлинику на ЛФК для исправления осанки, там делали упражнения для создания "Мышечного корсета", но осанка исправилась только в тренажёрном зале.
2 Ustas Такие проблемы с позвоночником, думаю, вылезли бы и во всяких тягах и приседаниях. Болело как раз там, где пояс давил на спину, и, по моим представлениям об анатомии, почки находятся там.