бегаю месяц.силовые упали ниже плинтуса.поправился на 1кг.
Бег
Начал
Teek
, 04.07.2006 17:58 PM
403 ответов в теме
#103
Offline
11.02.2008 - 01:10 AM
бык
- Форумчане
-
- Сообщений: 487
- Регистрация: 03.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 90/177
- Стаж / Возраст: 5/36
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Олегман
да я думаю ноги расти стали.месяц ещё побегаю надо будет помереть.я раньше занимался конькобежным спортом.потом бросил.ноги похудели очень сильно.но мышцы то помнят старые объёмы.
да я думаю ноги расти стали.месяц ещё побегаю надо будет помереть.я раньше занимался конькобежным спортом.потом бросил.ноги похудели очень сильно.но мышцы то помнят старые объёмы.
#104
Offline
11.02.2008 - 01:17 AM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
ааааааааааTo: Олегман
да я думаю ноги расти стали.месяц ещё побегаю надо будет помереть.я раньше занимался конькобежным спортом.потом бросил.ноги похудели очень сильно.но мышцы то помнят старые объёмы.
а жирок то сошел малек хоть?
#106
Offline
11.02.2008 - 10:09 AM
Jag
- Форумчане
-
- Сообщений: 1088
- Регистрация: 28.12.05
Новичок
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: 32
- Кто: йог
Репутация:
To: Олегман
Не бойся, не заболеешь. Лыжники всю зиму на улице гоняют и ничего, не болеют. Правда не помню в сколько-градусный мороз не рекомендуют. Да хотя таких морозов и не бывает уже.
Не бойся, не заболеешь. Лыжники всю зиму на улице гоняют и ничего, не болеют. Правда не помню в сколько-градусный мороз не рекомендуют. Да хотя таких морозов и не бывает уже.
#107
Offline
11.02.2008 - 10:18 AM
FIREstarteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 763
- Регистрация: 14.04.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100 / 177
- Стаж / Возраст: ?/26
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Олегман
Теперь буду через нос
Не боись
Не заболеешь. Ты после бега тогда дома чайку попей горячего, с малинкой там...
Постараюсь не простыть. Как домой приду, полчасика покадыхаю и все.А не простынешь ? дышишь тока через нос?я просто боюсьбегать щастипо вдруг заболею
Теперь буду через нос
Не боись
Не заболеешь. Ты после бега тогда дома чайку попей горячего, с малинкой там...
#108
Offline
11.02.2008 - 10:31 AM
Jag
- Форумчане
-
- Сообщений: 1088
- Регистрация: 28.12.05
Новичок
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: 32
- Кто: йог
Репутация:
Да чего вы заморачиваетесь. Дышите как дышится, а то : нос-рот-нос.
А то может носы маленькие, недоберете кислорода и в обморок хряпнетесь
На стадионе видел приходили бегать: тоже видать где-то слышали носом дышать, так сразу видно что бегут пытаются носом дышать - рот плотно закрыт, как будто воды набрали.
А то может носы маленькие, недоберете кислорода и в обморок хряпнетесь
На стадионе видел приходили бегать: тоже видать где-то слышали носом дышать, так сразу видно что бегут пытаются носом дышать - рот плотно закрыт, как будто воды набрали.
#109
Offline
11.02.2008 - 11:08 AM
Sprinter
- Форумчане
-
- Сообщений: 502
- Регистрация: 05.07.07
Эволюция от сильного спринтера к быстрому лифтеру
- Откуда:Кишинев
- Вес / Рост: 72/172
- Стаж / Возраст: 3/27
- Кто: лифтер
Репутация:
Если соответствующе погоде одеться (не бежать в майке при -5 и в трех костюмах при +5), а после пробежки в мокром виде не находиться на ветру и морозе - то никаких проблем. Дышать только носом - это вообще нонсенс.
#111
Offline
11.02.2008 - 11:40 AM
Pablo_Escobar
- Форумчане
-
- Сообщений: 2158
- Регистрация: 30.06.07
эквадорский пауэрлифтер
- Откуда:msk.ru
- Вес / Рост: 105/189
- Стаж / Возраст: 2/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
пля, а я по лесу боюсь.. ночью света мало, можно ногу сломать запросто. а в светлое время суток - импоссибл
#112
Offline
11.02.2008 - 11:43 AM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
а где ты бегаешь тогда?пля, а я по лесу боюсь.. ночью света мало, можно ногу сломать запросто. а в светлое время суток - импоссибл
на беговой дорожке?
#113
Offline
11.02.2008 - 12:22 PM
Sprinter
- Форумчане
-
- Сообщений: 502
- Регистрация: 05.07.07
Эволюция от сильного спринтера к быстрому лифтеру
- Откуда:Кишинев
- Вес / Рост: 72/172
- Стаж / Возраст: 3/27
- Кто: лифтер
Репутация:
По-моему, школьные стадионы есть в радиусе 1 км от любого дома... Если совсем уже не устраивает бег по улице.
#117
Offline
12.02.2008 - 19:37 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
ой Паш это все туфта...халява мать ее беговая дорожкапо улице(парку лучше) другео дело
Ага а еще лучше бег по сильно пересеченной местности, колени будут в восторге........... В беге главное энергозатраты, а не то где ты бегаешь.
#118
Offline
12.02.2008 - 20:43 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
да лан???Ага а еще лучше бег по сильно пересеченной местности, колени будут в восторге........... В беге главное энергозатраты, а не то где ты бегаешь.
блин я серьезно
я не знал
я просто пробежал по беговой дорожке 4 км за 10 минут и чето не особо устал
а так я 4км Х пробегу по улице
хз почему
#119
Offline
12.02.2008 - 20:55 PM
sphinx
- Гости
-
- Сообщений: 158
- Регистрация: 07.08.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/179
- Стаж / Возраст: 3/22
- Кто: дрищ
Репутация:
4 км за 10 мин, ну ты зверь... я на улице 4 пробегаю минут за 12, хотя это ж на беговой дорожке, хз...а так я тоже придерживаюсь мысли, шо на улице бегать лучше, воздух и все дела, да и не такая однообразность, как на одном месте на беговой дорожке
#120
Offline
12.02.2008 - 21:21 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
там очень легко я их пробежал почему4 км за 10 мин, ну ты зверь... я на улице 4 пробегаю минут за 12, хотя это ж на беговой дорожке, хз...а так я тоже придерживаюсь мысли, шо на улице бегать лучше, воздух и все дела, да и не такая однообразность, как на одном месте на беговой дорожке
на улице я минут за 20 наверное 4 км пробегу минимум!!!
может там неправильный спидометр на бег дорожке
3 км за 15 пробегал на физре
елелел просто!!!!!!!!
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
