Перейти к содержимому

Фото

Инструкция по выживанию на форуме и в тренаж.зале.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
186 ответов в теме

#21
Offline Саня
20.09.2006 - 16:11 PM

Саня
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1615
  • Регистрация: 20.11.05
  • Откуда:Германия. Kassel.
  • Кто: пляжник
Репутация:
47. Запомни, что если кто то в зале делает тяжеленный присед, то стоять надо строго позади этого человека!
P.S. Посасле окончания подхода, тебя обязательно поблагадарят, ну и конечно объяснят почему. Так что не отходи далеко.

#22
Offline Guest_Тон_*
20.09.2006 - 16:16 PM

Guest_Тон_*
  • Регистрация: --
Репутация:
48. Закончив очередной подход следует обойти зал по периметру покачивающейся походкой и руками согнутыми в локтях и расставленными в стороны.

#23
Offline RioteR
20.09.2006 - 16:17 PM

RioteR
  • Форумчане
  • Отшельник

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 31.01.06
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 74,5/181
  • Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
49. Никогда не пользуйся кнопкой транслита на форуме. Игнорируй просьбы и предупреждения модераторов по этому поводу, ведь они просто завидуют твоему искусству виртуозного владения латинницей.

Изменено: RioteR, 20.09.2006 - 16:20 PM


#24
Offline Lao
20.09.2006 - 17:14 PM

Lao
  • Модераторы
  • Torvald's

  • Сообщений: 1355
  • Регистрация: 11.09.06
  • Откуда:worldwide shipping
  • Вес / Рост: 53/164
  • Стаж / Возраст: 12/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
Из сегодняшнего, жизненного :( :Если вы случайно ударили гантелей в 36кг мимо проходящую девушку, не упустите момент! Пользуясь тем, что она ничего не может сказать, корчать от боли, проинструктирйте её, что она сама виновата, так как в зале девушкам не место, ведь железо - только для настоящих мужчин!

#25
Offline жимовик
20.09.2006 - 20:51 PM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7085
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 28/44
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
50 Когда делаешь свое любимое упражнение-подъем на бицепс стоя,не напрягай спину попросту поставь штангу либо на единственные стойки для жима либо на плинты в силовой раме,все обязательно оценят какой ты продвинутый!

51 если собрался делать первый курс накупи побольше андрогенов,ты же серьезный атлет зачем препаратами легкими пользоваться,это не для тебя,ты же крутой а крутые только тестостерон используют,все остальное для женщин :crazy:

#26
Offline jarik
20.09.2006 - 21:45 PM

jarik
  • Форумчане
  • eversmile

  • Сообщений: 762
  • Регистрация: 01.04.06
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1.5
  • Кто: дрищ
Репутация:
52. в перерывах между подходами попозируй перед зеркалом, объязательно без майки! и помни, ничто не внушает уважения так, как махания руками и ногами в стиле кун-фу "пьяный дракон наносит ответный удар" посреди зала.

#27
Offline huk
20.09.2006 - 22:11 PM

huk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 239
  • Регистрация: 27.04.06
  • Откуда:г. Саранск
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 0
  • Кто: физкультурник
Репутация:
53 Если ты открыл тему и задал вопрос по своей программе, а в ответ тебе дали ссылки на книги и готовые программы, то открой новый топик и скажи что читать тебе некогда, давайте уже составьте крутую программу!

#28
Offline Качок
20.09.2006 - 22:26 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 8426
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 92 | 176
  • Стаж / Возраст: 37
  • Кто: качок
Репутация:

45. Как только зерегистрируешься на форуме, напиши сразу в твоём профиле результаты повыше, типа 250-180-250 и что тебе всего 14 лет! Ах да и про объёмы тоже не забудь! И тебя сразу же сделают модератором, скорей всего в разделе пауерлифтинг, и никто не будет от тебя требовать каких либо доказательств и даже твоих фоток (а если даже и спросят, отмазку ты же всегда придумаешь, или?) :crazy:



54. И ещё, если тебя зае... своими сомнениями в твоих достижениях и начинают подозревать в наё... всего форума, ты можешь просто напросто придумать печальную историю о том что с тобой что-то приключилось, сломал там ногу или шею и ты увидешь как от тебя не только все отъе...ся, но и станут тебя ещё к тому же жалеть и повышать тебе репутацию!

#29
Offline Sergei_B
21.09.2006 - 14:51 PM

Sergei_B
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1614
  • Регистрация: 02.04.04
  • Вес / Рост: 105/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
55. Делая французкий жим, упри последнюю олимпийскую штангу со стоек для приседов, ведь W грифы смотрятся как то не круто ;)

56. Всегда переступай через чужую штангу, у атлетов это ритуал приносит щастье и прогресс в силовых показателях, тебя обязательно поблагодарят...

#30
Offline RioteR
21.09.2006 - 15:04 PM

RioteR
  • Форумчане
  • Отшельник

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 31.01.06
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 74,5/181
  • Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
To: Sergei_B
56 был уже ;)

#31
Offline Guest_Тон_*
21.09.2006 - 16:02 PM

Guest_Тон_*
  • Регистрация: --
Репутация:
57 . Делая подъем штанги на бицепс работай всем телом . Резко закидывай штангу наверх как можно больше при этом раскачиваясь .
Не слушай этих качков-дебилов о какой-то правильной технике .Чем больше вес на штанге - тем больше мышцы. В последних повторениях необходимо покричать - все должны видеть , что ты будущий профи.

#32
Offline vini
21.09.2006 - 16:49 PM

vini
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 375
  • Регистрация: 07.08.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 110\180
  • Стаж / Возраст: 10
Репутация:
Увидев на стойках для приседа штангу весом 300кг будь готов!!!
Как только спортсмен наматает черные бинты и соберется подходить,
Сразу беги и, встав между ними, делай бицепс!!!!!! :blink:

Вчера была такая ситуация :crazy:

#33
Offline Guest_Тон_*
21.09.2006 - 16:55 PM

Guest_Тон_*
  • Регистрация: --
Репутация:
To: vini

Ты вроде щас на форуме самый сильный . давай фото заценить .

#34
Offline vini
21.09.2006 - 17:06 PM

vini
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 375
  • Регистрация: 07.08.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 110\180
  • Стаж / Возраст: 10
Репутация:
НЕ!!!! САМЫЙ сильный ЖИМОВИК 300+250+300=850
Я 335+192+310=837 :D
Сегодня вечером по-пробую!!!!

#35
Offline Molinari
21.09.2006 - 17:24 PM

Molinari
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 167
  • Регистрация: 29.08.06
  • Откуда:--
  • Вес / Рост: /
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: физкультурник
Репутация:
58 Дождись когда самый большой билдер придет в зал делать приседы и заметив что он уже приступил встань перед ним и демонстративно начни есть перед ним лимон. Онй это обязательно оценит.

59 Найди на форуме самый частозадаваемый вопрос и задай его снова.

Изменено: Molinari, 21.09.2006 - 17:26 PM


#36
Offline Traore
24.09.2006 - 00:10 AM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:

52. в перерывах между подходами попозируй перед зеркалом, объязательно без майки! и помни, ничто не внушает уважения так, как махания руками и ногами в стиле кун-фу "пьяный дракон наносит ответный удар" посреди зала.

Вот так тут в зале мужик один разминался. :lol:

#37
Offline Mclaren
24.09.2006 - 11:01 AM

Mclaren
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 543
  • Регистрация: 07.01.06
  • Откуда:Казань
  • Вес / Рост: 71/172
  • Стаж / Возраст: 3 месяца
  • Кто: билдер
Репутация:
60
Подбегай к самому накаченому парню и кричи на весь зал,что ты тоже как он хочешь пускать по вене митан :)

#38
Offline Traore
24.09.2006 - 11:12 AM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
61.Купи кистевой эспандр и в зале подойди к самому накаченному и спроси сколько подходов и повторений надо сделать эспандером,чтоб накачать предплечье как у него

#39
Offline swop
24.09.2006 - 11:13 AM

swop
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 233
  • Регистрация: 11.03.06
  • Откуда:Ростов-на-Дону
  • Вес / Рост: 67/181
  • Стаж / Возраст: 9 месяцев/19
  • Кто: лыжник
Репутация:
61. Когда несешь гриф, неси его параллельно полу, особенно если зал маленький и в нём много людей.

#40
Offline jarik
24.09.2006 - 13:29 PM

jarik
  • Форумчане
  • eversmile

  • Сообщений: 762
  • Регистрация: 01.04.06
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1.5
  • Кто: дрищ
Репутация:
63 Прийди в магазин спорт. питания и спроси у продавца что лучше купить, когда он посоветует тебе протеин, покажи свою осведомленность и произнеси пароль, чтоб тебе дали скидку : "а у меня от протеина хуй стоять не будет!"

Изменено: jarik, 24.09.2006 - 13:30 PM





4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых