Перейти к содержимому

Фото

Инструкция по выживанию на форуме и в тренаж.зале.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
186 ответов в теме

#21
Offline Саня
20.09.2006 - 16:11 PM

Саня
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1615
  • Регистрация: 20.11.05
  • Откуда:Германия. Kassel.
  • Кто: пляжник
Репутация:
47. Запомни, что если кто то в зале делает тяжеленный присед, то стоять надо строго позади этого человека!
P.S. Посасле окончания подхода, тебя обязательно поблагадарят, ну и конечно объяснят почему. Так что не отходи далеко.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline Guest_Тон_*
    20.09.2006 - 16:16 PM

    Guest_Тон_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    48. Закончив очередной подход следует обойти зал по периметру покачивающейся походкой и руками согнутыми в локтях и расставленными в стороны.

    #23
    Offline RioteR
    20.09.2006 - 16:17 PM

    RioteR
    • Форумчане
    • Отшельник

    • Сообщений: 704
    • Регистрация: 31.01.06
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 74,5/181
    • Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
    Репутация:
    49. Никогда не пользуйся кнопкой транслита на форуме. Игнорируй просьбы и предупреждения модераторов по этому поводу, ведь они просто завидуют твоему искусству виртуозного владения латинницей.

    Изменено: RioteR, 20.09.2006 - 16:20 PM


    #24
    Offline Lao
    20.09.2006 - 17:14 PM

    Lao
    • Модераторы
    • Torvald's

    • Сообщений: 1355
    • Регистрация: 11.09.06
    • Откуда:worldwide shipping
    • Вес / Рост: 53/164
    • Стаж / Возраст: 12/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Из сегодняшнего, жизненного :( :Если вы случайно ударили гантелей в 36кг мимо проходящую девушку, не упустите момент! Пользуясь тем, что она ничего не может сказать, корчать от боли, проинструктирйте её, что она сама виновата, так как в зале девушкам не место, ведь железо - только для настоящих мужчин!

    #25
    Offline жимовик
    20.09.2006 - 20:51 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7089
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 28/44
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    50 Когда делаешь свое любимое упражнение-подъем на бицепс стоя,не напрягай спину попросту поставь штангу либо на единственные стойки для жима либо на плинты в силовой раме,все обязательно оценят какой ты продвинутый!

    51 если собрался делать первый курс накупи побольше андрогенов,ты же серьезный атлет зачем препаратами легкими пользоваться,это не для тебя,ты же крутой а крутые только тестостерон используют,все остальное для женщин :crazy:

    #26
    Offline jarik
    20.09.2006 - 21:45 PM

    jarik
    • Форумчане
    • eversmile

    • Сообщений: 762
    • Регистрация: 01.04.06
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 1.5
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    52. в перерывах между подходами попозируй перед зеркалом, объязательно без майки! и помни, ничто не внушает уважения так, как махания руками и ногами в стиле кун-фу "пьяный дракон наносит ответный удар" посреди зала.

    #27
    Offline huk
    20.09.2006 - 22:11 PM

    huk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 239
    • Регистрация: 27.04.06
    • Откуда:г. Саранск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 0
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    53 Если ты открыл тему и задал вопрос по своей программе, а в ответ тебе дали ссылки на книги и готовые программы, то открой новый топик и скажи что читать тебе некогда, давайте уже составьте крутую программу!

    #28
    Offline Качок
    20.09.2006 - 22:26 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8583
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    45. Как только зерегистрируешься на форуме, напиши сразу в твоём профиле результаты повыше, типа 250-180-250 и что тебе всего 14 лет! Ах да и про объёмы тоже не забудь! И тебя сразу же сделают модератором, скорей всего в разделе пауерлифтинг, и никто не будет от тебя требовать каких либо доказательств и даже твоих фоток (а если даже и спросят, отмазку ты же всегда придумаешь, или?) :crazy:



    54. И ещё, если тебя зае... своими сомнениями в твоих достижениях и начинают подозревать в наё... всего форума, ты можешь просто напросто придумать печальную историю о том что с тобой что-то приключилось, сломал там ногу или шею и ты увидешь как от тебя не только все отъе...ся, но и станут тебя ещё к тому же жалеть и повышать тебе репутацию!

    #29
    Offline Sergei_B
    21.09.2006 - 14:51 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    55. Делая французкий жим, упри последнюю олимпийскую штангу со стоек для приседов, ведь W грифы смотрятся как то не круто ;)

    56. Всегда переступай через чужую штангу, у атлетов это ритуал приносит щастье и прогресс в силовых показателях, тебя обязательно поблагодарят...

    #30
    Offline RioteR
    21.09.2006 - 15:04 PM

    RioteR
    • Форумчане
    • Отшельник

    • Сообщений: 704
    • Регистрация: 31.01.06
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 74,5/181
    • Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
    Репутация:
    To: Sergei_B
    56 был уже ;)

    #31
    Offline Guest_Тон_*
    21.09.2006 - 16:02 PM

    Guest_Тон_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    57 . Делая подъем штанги на бицепс работай всем телом . Резко закидывай штангу наверх как можно больше при этом раскачиваясь .
    Не слушай этих качков-дебилов о какой-то правильной технике .Чем больше вес на штанге - тем больше мышцы. В последних повторениях необходимо покричать - все должны видеть , что ты будущий профи.

    #32
    Offline vini
    21.09.2006 - 16:49 PM

    vini
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 375
    • Регистрация: 07.08.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 110\180
    • Стаж / Возраст: 10
    Репутация:
    Увидев на стойках для приседа штангу весом 300кг будь готов!!!
    Как только спортсмен наматает черные бинты и соберется подходить,
    Сразу беги и, встав между ними, делай бицепс!!!!!! :blink:

    Вчера была такая ситуация :crazy:

    #33
    Offline Guest_Тон_*
    21.09.2006 - 16:55 PM

    Guest_Тон_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    To: vini

    Ты вроде щас на форуме самый сильный . давай фото заценить .

    #34
    Offline vini
    21.09.2006 - 17:06 PM

    vini
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 375
    • Регистрация: 07.08.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 110\180
    • Стаж / Возраст: 10
    Репутация:
    НЕ!!!! САМЫЙ сильный ЖИМОВИК 300+250+300=850
    Я 335+192+310=837 :D
    Сегодня вечером по-пробую!!!!

    #35
    Offline Molinari
    21.09.2006 - 17:24 PM

    Molinari
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 167
    • Регистрация: 29.08.06
    • Откуда:--
    • Вес / Рост: /
    • Стаж / Возраст: /
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    58 Дождись когда самый большой билдер придет в зал делать приседы и заметив что он уже приступил встань перед ним и демонстративно начни есть перед ним лимон. Онй это обязательно оценит.

    59 Найди на форуме самый частозадаваемый вопрос и задай его снова.

    Изменено: Molinari, 21.09.2006 - 17:26 PM


    #36
    Offline Traore
    24.09.2006 - 00:10 AM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    52. в перерывах между подходами попозируй перед зеркалом, объязательно без майки! и помни, ничто не внушает уважения так, как махания руками и ногами в стиле кун-фу "пьяный дракон наносит ответный удар" посреди зала.

    Вот так тут в зале мужик один разминался. :lol:

    #37
    Offline Mclaren
    24.09.2006 - 11:01 AM

    Mclaren
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 543
    • Регистрация: 07.01.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 71/172
    • Стаж / Возраст: 3 месяца
    • Кто: билдер
    Репутация:
    60
    Подбегай к самому накаченому парню и кричи на весь зал,что ты тоже как он хочешь пускать по вене митан :)

    #38
    Offline Traore
    24.09.2006 - 11:12 AM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    61.Купи кистевой эспандр и в зале подойди к самому накаченному и спроси сколько подходов и повторений надо сделать эспандером,чтоб накачать предплечье как у него

    #39
    Offline swop
    24.09.2006 - 11:13 AM

    swop
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 233
    • Регистрация: 11.03.06
    • Откуда:Ростов-на-Дону
    • Вес / Рост: 67/181
    • Стаж / Возраст: 9 месяцев/19
    • Кто: лыжник
    Репутация:
    61. Когда несешь гриф, неси его параллельно полу, особенно если зал маленький и в нём много людей.

    #40
    Offline jarik
    24.09.2006 - 13:29 PM

    jarik
    • Форумчане
    • eversmile

    • Сообщений: 762
    • Регистрация: 01.04.06
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 1.5
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    63 Прийди в магазин спорт. питания и спроси у продавца что лучше купить, когда он посоветует тебе протеин, покажи свою осведомленность и произнеси пароль, чтоб тебе дали скидку : "а у меня от протеина хуй стоять не будет!"

    Изменено: jarik, 24.09.2006 - 13:30 PM





    7 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых