Перейти к содержимому

Фото

Инструкция по выживанию на форуме и в тренаж.зале.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
186 ответов в теме

#41
Offline Jag
24.09.2006 - 19:19 PM

Jag
  • Форумчане
  • Новичок

  • Сообщений: 1086
  • Регистрация: 28.12.05
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: йог
Репутация:
64: Ноги не качать, потому они растут сами по себе. :music_whistling:

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Винни
    24.09.2006 - 20:39 PM

    Винни
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 274
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:Город над вольной Невой
    Репутация:
    65.Забеги в аптеку с криком-"я культурист!Мне Митана и других анаболиков :) !"Тебя тут же пропустят без очереди и даже не спросят рецепт,потому что понимают,что ты спортсмен и готовишься начать "курсить"!

    Изменено: Винни, 24.09.2006 - 20:39 PM


    #43
    Offline Rognarek
    30.09.2006 - 10:01 AM

    Rognarek
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 607
    • Регистрация: 15.05.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 107/180
    • Стаж / Возраст: 15/39
    • Кто: культурист
    Репутация:
    :D 66 Всем присутствующим в зале обязательно говори с самым многозначительным видом "Я на массу не работаю только на рельеф" Реальный случай из жизни!

    #44
    Offline Evgeniy
    03.10.2006 - 10:00 AM

    Evgeniy
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 02.09.06
    • Вес / Рост: Вес67,рост174
    • Стаж / Возраст: 1,5месяца
    Репутация:
    67.Когда идешь в зал никогда не делай становую тягу,приседания и жимы.Сразу же садись за крутые тренажеры,потому что это круто и ты будешь казаться самым модным и современным на фоне других.Поверь все звезды Голливуда так и занимаются!

    #45
    Offline Serj@nt
    12.10.2006 - 00:11 AM

    Serj@nt
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 16
    • Регистрация: 09.09.06
    • Откуда:Домодедово
    • Вес / Рост: 72/172
    • Стаж / Возраст: 1 год
    Репутация:
    68. кОГДА НАГРУЖАЕШЬ гриф блинами для приседа или становой, надо это делать громко, чтобы все в зале слышали, а потом и увидели какой вес на штанге1 Потом надо обязательно прикрикнуть, выдохнуть 2-3 раза и рвануть штангу! а когда бросаешь штангу после становой, то бросать с грохотом, чтобы громыхание почувствовали все в зале! ПОВЕРЕНО НА 100 ПРОЦЕНТОВ!!!

    #46
    Offline Игорь
    19.10.2006 - 10:32 AM

    Игорь
    • Форумчане
    • пОзер.

    • Сообщений: 2694
    • Регистрация: 11.03.06
    • Вес / Рост: 80/173
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    вы все прям с меня пишете наверное )

    #47
    Offline Саня
    19.10.2006 - 10:45 AM

    Саня
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 1615
    • Регистрация: 20.11.05
    • Откуда:Германия. Kassel.
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    69. За каждый свой пост на форуме тут же требуй +, а то если не напомнишь, то тебе его никогда и не дадут!

    #48
    Offline Trems
    19.10.2006 - 11:56 AM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    70. Пауэрлифтерские грифы предназначены исключительно для прокачки бицепса.

    #49
    Offline Guest_Тон_*
    19.10.2006 - 11:59 AM

    Guest_Тон_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    71. Делать три подхода . 1-ый на силу. 2-ой на массу . 3-ий на рельеф.

    #50
    Offline Kalison
    06.11.2006 - 21:19 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    72. Может боян - НЕ забывай подкладывать колодки под пятки на приседе...

    #51
    Offline Руслан
    06.11.2006 - 22:40 PM

    Руслан
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 206
    • Регистрация: 23.10.06
    • Откуда:Россия
    • Вес / Рост: 79 / 180
    • Стаж / Возраст: 3/19
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    без стеба ответьте: через лежащий на полу гриф можно переходить или его надо обойти. Тренер сказал - не переходи через него - я на него как на дибила посмотрел и ушел. Кто прав? )

    #52
    Offline Whaler
    06.11.2006 - 22:46 PM

    Whaler
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 116
    • Регистрация: 14.10.06
    • Откуда:Питер
    • Вес / Рост: 70/179
    • Стаж / Возраст: 1год/19
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Если уважаешь гриф, то обходи. Если нет,то нет!

    #53
    Offline жимовик
    06.11.2006 - 23:19 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7089
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 28/44
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    если не уважаешь снаряд-не уважаешь людей которые с ним занимаются серьезно,придавит тебя снаряд рано или поздно...

    #54
    Offline Kalison
    06.11.2006 - 23:32 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    ГЫ, я когда ТА занимался то никогда такого себе не разрешал с олимпийкой.

    #55
    Offline ВАЛЁК
    06.11.2006 - 23:39 PM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:

    без стеба ответьте: через лежащий на полу гриф можно переходить или его надо обойти. Тренер сказал - не переходи через него - я на него как на дибила посмотрел и ушел. Кто прав? )


    Плохая примета и неуважение к спортсменам.И не только переступать но и здороваться за руку через гриф не прилично.Уважающий себя атлет так никогда не поступит.
    Это примерно тоже, что и зал для карате--зашёл и не поклонился,посчитают дебилом конченным.

    #56
    Offline Mishanya
    07.11.2006 - 02:40 AM

    Mishanya
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 59
    • Регистрация: 08.09.06
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: .../186
    • Стаж / Возраст: .../23
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Плохая примета и неуважение к спортсменам.И не только переступать но и здороваться за руку через гриф не прилично.Уважающий себя атлет так никогда не поступит.
    Это примерно тоже, что и зал для карате--зашёл и не поклонился,посчитают дебилом конченным.



    Я так сегодня на тренировке и понял :rolleyes:

    #57
    Offline sojj
    07.11.2006 - 03:27 AM

    sojj
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 969
    • Регистрация: 23.01.06
    • Откуда:нерезиновая
    • Вес / Рост: 80\178
    • Стаж / Возраст: NA/25
    • Кто: йог
    Репутация:
    А через свой гриф переступать можно? Если там блины поправить надо или что-нибудь в этом роде?

    #58
    Offline eXploit
    07.11.2006 - 08:02 AM

    eXploit
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 4932
    • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Через гриф не переступаю сам .. Но это в зале делаю только я помоему ) Ну еще 2-3 человека .. Остальные внаглую перешагивают черз мой гриф , тянут руку когда я за грифом :(

    #59
    Offline klepa73
    07.11.2006 - 08:09 AM

    klepa73
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 338
    • Регистрация: 13.07.06
    • Откуда:Israel,kfar-saba
    • Вес / Рост: 64\160
    • Стаж / Возраст: 6 мес 23г
    • Кто: билдер, жимовик
    Репутация:
    тоже не перешагиваю через гриф

    #60
    Offline cjcyb
    07.11.2006 - 15:37 PM

    cjcyb
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 245
    • Регистрация: 31.10.06
    • Откуда:Moscow city
    • Вес / Рост: 96/196
    • Стаж / Возраст: 3
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:
    +1 Приметы для спортсмена вещь ответственная :pilot:




    6 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых