Перейти к содержимому

Фото

Кто с каких весов начинал?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
233 ответов в теме

#221
Offline SaHeK
09.01.2014 - 20:28 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1224
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/31
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Жим 40

Присед около сотни

И тяга вроде под 150 примерно

 

Все на раз 10)

 

Велик до этого тока.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #222
    Offline kkorotkoff
    27.01.2015 - 18:42 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5048
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    С каких весов вы начинали жим лежа? И каких результатов достигли сейчас? Просто я раньше упор на ноги делал, теперь решил серьезно за жим взяться.

    Первую неделю 40кг 15 раз жал, ещё через неделю - 50 х 15 раз, ещё через неделю 60 х 15 раз.



    #223
    Offline Папай
    27.01.2015 - 18:56 PM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2038
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: много/24
    • Кто: качок
    Репутация:

    Я начинал с турничков и брусьев, потом в школьный подвальный зал попал - жим 40кг на наклонной, присед первый раз попробовал через два года после прихода в зал, че то 40,50,60кг поприседал потом жепу разрывало, тяга че то вроде 105кг на 6.



    #224
    Offline Качок
    27.01.2015 - 23:34 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8510
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Первую неделю 40кг 15 раз жал, ещё через неделю - 50 х 15 раз, ещё через неделю 60 х 15 раз.
     

     

    А сейчас, спустя год занятий, Ккороткофф жмет 560кг х15, одной рукой, другой рукой покуривая ...



    #225
    Offline kkorotkoff
    16.06.2015 - 00:27 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5048
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

     

     

    А сейчас, спустя год занятий, Ккороткофф жмет 560кг х15, одной рукой, другой рукой покуривая ...

     

    Спустя полгода жму 70х15

    Прислушался к советам Дроздова и Лотара, да и сам понял, что лучше мышцы стараться слышать нужные, а не перемещать из одной точки в другую любыми способами.

    Скорость, направление и амплитуду тоже стараюсь делать по ощущениям, чтоб максимально полезно было.


    Изменено: kkorotkoff, 16.06.2015 - 00:34 AM


    #226
    Offline Sergei Zyzz
    04.03.2018 - 20:24 PM

    Sergei Zyzz
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 3
    • Регистрация: 04.03.18
    • Вес / Рост: 79/184
    • Стаж / Возраст: 2/17
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Как сейчас помню ) начинал с мизерных весов жим делал грифом , на бицепс гантели подходили 10 кг но мало повторений , ноги тоже небольшой вес , сейчас жим 70 присед 100 есть куда расти вообщем ) но у меня был напарник мне приходилось новичком веса приличные тоскать с ним)

    #227
    Offline Admin
    04.03.2018 - 20:48 PM

    Admin
    • Администраторы
    • Администратор

    • Сообщений: 1234
    • Регистрация: 31.07.03
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 91/176
    • Стаж / Возраст: 21/34
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Помню, приседал много :D А ПШНБ делал больше Мауса :D Ещё жал стоя всегда много.
    А остальное уже забыл... Но веса приличные таскали с чермета :crazy:

    #228
    Offline Ximik85
    16.03.2018 - 20:25 PM

    Ximik85
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 15.03.18
    • Вес / Рост: 107/178
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Пришёл в 16 лет. Жал по началу 25, приседал 20, становая 35. Через два месяца утроил вес:) сейчас получается почти удесятерились))

    #229
    Offline Drozdov
    16.03.2018 - 20:53 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4033
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 17/40
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Через два месяца утроил вес сейчас получается почти удесятерились))

     

    Неужто 250 жмешь? 



    #230
    Offline QALOIK
    16.03.2018 - 21:07 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4317
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Неужто 250 жмешь? 

    ага. и тянет 350.


    в профиле цифры солидные.

     

    я бы видео с удовольствием посмотрел хотя бы рабочих подходов.


    а бицуху 54см без шуток прошу фото в студию.



    #231
    Offline Drozdov
    16.03.2018 - 21:10 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4033
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 17/40
    • Кто: билдер
    Репутация:

    а бицуху 54см без шуток прошу фото в студию.

     

    Там еще и голень - 60.

     Присоединяюсь к желанию посмотреть фотки формы и восхититься..



    #232
    Offline kkorotkoff
    16.03.2018 - 22:09 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5048
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Запястье 32 см можно глянуть? )



    #233
    Offline Ximik85
    17.03.2018 - 10:39 AM

    Ximik85
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 15.03.18
    • Вес / Рост: 107/178
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Брр;)) на счёт в 10 раз утрировал. Жму 210. Насчёт голень и кисти. Лень заполнять было. Сегодня замеряю если интересно))

    Изменено: Ximik85, 17.03.2018 - 10:40 AM


    #234
    Offline Ximik85
    17.03.2018 - 11:44 AM

    Ximik85
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 15.03.18
    • Вес / Рост: 107/178
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Изменил параметры в форуме. Есть видео как жму:) фото скину вечером)




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых