Бедра и квадрицепс

А у меня вот уже начались проблемы из-за ног. Бедра по 65 см. Растут гораздо быстрей всего остального. Хорошо, что вроде как притормозили пока. Итог: все прошлогодние брюки/джинсы пришлось выкинуть. Когда прошлогодние летние брюки одел померить, жена со стула от смеха упала. Я в них как в балетных трико был. Для полной картины балетных тапочек не хватало. Костюм боюсь одевать. Если увидит, что я и из этих брюк вырос … боюсь даже подумать. С покупкой новых тоже проблемы начались. Либо ляхи не пролезают либо в жопе очень широкие. Вот и приходится думать, качать их или не качать. Пока качаю.

To: Shaihalud
интересная антропометрия ноги 65, талия метр, грудь 114, задница 104, а вес всего 89. 99 кг больше бы подошло, ну да неважно
а ноги 65 при росте 177 это ну так, начальный средний уровень можно толще

Не знаю каму как, мне лично необходимо ноги качать. Я их и качаю. Меня научили базовым упражнениям, я понимаю, что это необходимо, и хотя мне очень не нравяться приседания, я все-равно их делаю!
Тем более, что мне мои ноги совсем не нравяться хочу больше.

To: Ustas
Шо поделаешь ... газы ...
Вроде весы правильные были когда взвешивался (хотя и старенькие) проверял блином. Не ... 99 кг не может быть точно! Сейчас наверно побольше 89, да и объемы малясь поболе. Сегодня попробую взвеситься. Так ... значит на следующий год опять гордероб менять ...

Shaihalud, сочувтсвую собрат по несчастью. Та же беда, стал делать становую, присяды - бедра поперли как на дрожжах а штаны-то старые. Надо шотландский кильт купить чтоб на будущее не запариваться с гардеробом

Ребят че то я вас не понимаю. Вы че все колготки чтоли носите. Или лосины? Какие нафиг штаны могут жать ваши ноги? С вашим ростом ноги у вас далеки от огромных. Самые обычные ноги самого обычного человека. И уже жмут?

А мне даже нравится, старые труселя на жопе рвуцца, штаны трещат по швам, значит ростут ножки-то)) заодно гардероб сменю...

Какие нафиг штаны могут жать ваши ноги? С вашим ростом ноги у вас далеки от огромных. Самые обычные ноги самого обычного человека. И уже жмут?

Прошу прощенья за повтор.
Сейчас при покупке новых брюк/джинс лично у меня постоянно возникает 2 проблемы.
1. В джинсы под размер жопы не лезут ляхи.
2. Джинсы в которые влазят ляхи висят на жопе как голифе, как будто я туда что-то наклал.
Кстати, при 60 см. проблем таких еще не возникало.
Судя по тому что я вижу на улицах и что продается в магазинах, ноги уже несколько поболе чем у среднего человека.

Ребят че то я вас не понимаю. Вы че все колготки чтоли носите. Или лосины? Какие нафиг штаны могут жать ваши ноги? ...

Да, ноги не большие, но выросли, следовательно размер одежды другой стал. Хрен знает что за штаны делают, но из 4-х пар штанов остались только одни в которых нормально можно ходить. В остальных или давит где-нибудь или трет (между ляшками). Новые большего размера попадаются только в рассчете на мужиков с пивным животом - бесит когда под ремнем штаны складками получаются. Будем искать

А у меня вот уже начались проблемы из-за ног. Бедра по 65 см. Растут гораздо быстрей всего остального. Хорошо, что вроде как притормозили пока. Итог: все прошлогодние брюки/джинсы пришлось выкинуть. Когда прошлогодние летние брюки одел померить, жена со стула от смеха упала. Я в них как в балетных трико был. Для полной картины балетных тапочек не хватало. Костюм боюсь одевать. Если увидит, что я и из этих брюк вырос … боюсь даже подумать. С покупкой новых тоже проблемы начались. Либо ляхи не пролезают либо в жопе очень широкие. Вот и приходится думать, качать их или не качать. Пока качаю.

Ты талию похуди с 99 см до 75-80 и ноги сразу окажутся сантиметров по 57 Ато и меньше

Изменено: Vasso, 03.07.2008 - 13:05 PM

Ты талию похуди с 99 см до 75-80 и ноги сразу окажутся сантиметров по 57 Ато и меньше

прямо в точку

Ты талию похуди с 99 см до 75-80 и ноги сразу окажутся сантиметров по 57 Ато и меньше

Я б с удовольствием похудил ее (чем наверно и займусь через месяц другой), но 75-80 см талии у меня не будет. При 10% жира у меня талия уже 88 была, а ноги - 59.

To: Shaihalud
Вывод по просмотру профиля: ноги не качать - качать грудь. Жим 90х7 после 3х лет тренинга, - не есть гуд. Выложи свою прогу старожилам на коррекцию.

Я б с удовольствием похудил ее (чем наверно и займусь через месяц другой), но 75-80 см талии у меня не будет. При 10% жира у меня талия уже 88 была, а ноги - 59.

Я тоже когда то так думал
но оказалось что могу и меньше 80 талию иметь - хотя у меня ребра и таз почти зазора не имеют и место талии не предусмотрено природой.)

Я тоже когда то так думал
но оказалось что могу и меньше 80 талию иметь - хотя у меня ребра и таз почти зазора не имеют и место талии не предусмотрено природой.)

Аналогично, при талии по метр и не думал что может быть около 80, когда дошел к 80, думаю, что еще см 5-7 нужно убрать, бо пресса так и не видно. Кста, что имеешь в виду для талии места не предназначено? У меня вот на 2 см ниже пупка сейчас 83, на 2 см выше 76.. Так де моя талия?

Для протирания джинсов совсем необязательно иметь действительно большие в обхвате ноги. Главное, чтобы были развиты приводящие мышцы. Так что сантиметры тут не главный показатель.
У меня ноги по сантиметрам скромные, а джинсы в промежности за сезон перетираются до дыр. Наверно, еще и походка на этом процессе сказывается.

Главное, чтобы были развиты приводящие мышцы

истину глаголешь!
начал тянуть в сумо - пошла смена штанов раз в 2-3 месяца

истину глаголешь!
начал тянуть в сумо - пошла смена штанов раз в 2-3 месяца

Именно по этой причине сегодня и впредь буду приседать с узкой и средней постановкой ног, хотя так нравится суммо. И лучше иметь развитый биц бедра, чем приводящие. Хотя у меня не протираются брюки, у меня приводящие труцо, волосы, волосы, а тут лысые пятна.

Именно по этой причине сегодня и впредь буду приседать с узкой и средней постановкой ног, хотя так нравится суммо. И лучше иметь развитый биц бедра, чем приводящие. Хотя у меня не протираются брюки, у меня приводящие труцо, волосы, волосы, а тут лысые пятна.

Тут, как говорится, у кого какие цели. Моя - много тянуть, поэтому тяну в сумо.

To: Shaihalud
Вывод по просмотру профиля: ноги не качать - качать грудь. Жим 90х7 после 3х лет тренинга, - не есть гуд. Выложи свою прогу старожилам на коррекцию.

3 года общего стажа. Постонянно заниматься не получается из-за работы. Как какое-нибудь внедрение ПО, так год точно выкидывается напрочь, а когда и больше. И потом приходиться начинать практически все с начала. Прогу пока выкладывать не буду. Сейчас веса и объемы ростут, как остановятся, так буду что-нибудь менять и просить совет.

Я тоже когда то так думал
но оказалось что могу и меньше 80 талию иметь - хотя у меня ребра и таз почти зазора не имеют и место талии не предусмотрено природой.)

Жир убирать надо, вот только когда еще пока не решил. Скорей всего пока буду набирать мышечную массу и увеличивать веса штанги, а уже потом скидывать лишнее. Посмотрим что получится.
Спасибо всем за советы.