Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Бедра и квадрицепс

Начал Леший , 25.11.2003 22:51 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1494 ответов в теме

#901
Offline zubr
09.07.2008 - 19:09 PM

zubr
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

Собрались сдесь не "Любители ЖОП" а бодибилдеры и люди которым не насрать на свою внешность. Если для тебя это глупости не заходи сюда.

Я так понял что все таки наплевать на внешность, т.к разговор идет только про жопу.
Билдер РедБул, ты бы не про жопу думал как ее уменьшить, а лучше думал бы как тело увеличить.

#902
Offline RedBull
09.07.2008 - 19:15 PM

RedBull
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Я так понял что все таки наплевать на внешность, т.к разговор идет только про жопу.
Билдер РедБул, ты бы не про жопу думал как ее уменьшить, а лучше думал бы как тело увеличить.

Разговор идёт только про жопу, т.к. тема про жопу. Про тело я тоже думаю. Прогресс идёт. А увеличивать тело и иметь при этом жопу как у бабы не хорошо.

#903
Offline aleXunez
09.07.2008 - 19:17 PM

aleXunez
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 06.09.07
  • Откуда:Беларусь, Минск
  • Вес / Рост: 78/174
  • Стаж / Возраст: 2.5/20
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
У меня вообще жопка большая кажется. Или я так загоняюсь. Талия 74, бедро было 65 (щас 63- подсушил) и Ж 95. Но и внешняя поверхность бедра сильно развита. С прокачкой верха проблема- тяжело, а низ вообще распирает. От одного приседа в неделю могу на бедра набрать 3-6 см за 3 месяца
Вот прикинул- надо бицепс бедра подкочать и Ж меньше будет казаться, и долбить, долбить верх!!! Присед оставлю, но на мало повторном (до 5 повторов) От многоповторного разносит...

#904
Offline Tyler
09.07.2008 - 19:21 PM

Tyler
  • Форумчане

    • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Талия 74, бедро было 65
aleXunez

фото бы. для подтверждения своих слов. ;)

#905
Offline aleXunez
09.07.2008 - 19:27 PM

aleXunez
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 06.09.07
  • Откуда:Беларусь, Минск
  • Вес / Рост: 78/174
  • Стаж / Возраст: 2.5/20
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Tyler
Фото сделаю. Бедра и талии? Талию меряю по пупку и ногу в самом широком месте (почти под жопу)
Только альбом не хочу создавать- куда фото кинуть?! Могу на мыло...

#906
Offline Vasilisk
09.07.2008 - 19:27 PM

Vasilisk
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 372
  • Регистрация: 12.12.07
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -/182,5
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: aleXunez
без обид,но фотки у тебя более чем странные,да и до этого я видел твою фоту в профиле с голым бедром,оно у тебя там около 55см не больше.
за дураков нас держишь?
можешь мне по аське закинуть

Изменено: Vasilisk, 09.07.2008 - 19:28 PM

#907
Offline aleXunez
09.07.2008 - 19:33 PM

aleXunez
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 06.09.07
  • Откуда:Беларусь, Минск
  • Вес / Рост: 78/174
  • Стаж / Возраст: 2.5/20
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Бляха обидно в мой адрес! Фото где я со сложенными руками? Так там был 2006г. Я ж потом кидал бедро отдельно в профиль- администратор попросил.
пс сори за офтоп.

#908
Offline Dorf
09.07.2008 - 20:14 PM

Dorf
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 50
  • Регистрация: 18.06.07
  • Вес / Рост: 73/183
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: дрищ
Репутация:

Бля у меня тоже проблема с ЖОПОЙ есть. Жопа 95 при талии 77 и ноге 55. Хреново смотриться. Есть ли смысл делать присяды реже и больше долбить верх или увеличивать количество повторов и уменьшать вес в присяде. Может кто знает решение проблемы. Заранее благодарю за советы.

Мда... та же фигня... убрал из тренировок становую, присед оставил 5х8, перестал жрать сладкое, постепенно стараюсь отказываться от мучного :D . Небольшие изменения в лучшую сторону есть. Посмотрим, что будет дальше...

#909
Offline Jag
09.07.2008 - 20:18 PM

Jag
  • Форумчане

    • Новичок

  • Сообщений: 1088
  • Регистрация: 28.12.05
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: йог
Репутация:
To: aleXunez
По фото на аватаре, не может быть у тебя безобразной жопы :)
С чего вдруг вы взяли, что у вас зады вселенских размеров? Все что меньше метра - это попка :) А вот если зад шире плеч - то это уже срака!

Изменено: Jag, 09.07.2008 - 20:18 PM

#910
Offline aleXunez
09.07.2008 - 20:24 PM

aleXunez
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 06.09.07
  • Откуда:Беларусь, Минск
  • Вес / Рост: 78/174
  • Стаж / Возраст: 2.5/20
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:

To: aleXunez
По фото на аватаре, не может быть у тебя безобразной жопы :)
С чего вдруг вы взяли, что у вас зады вселенских размеров? Все что меньше метра - это попка :) А вот если зад шире плеч - то это уже срака!

Не безобразная! Но кажется большой- только и всего... Я раньше и не замечал и не загонялся, а вот когда начали говорить... :D Хотя девушкам нравится!

#911
Offline m-marsik
09.07.2008 - 20:27 PM

m-marsik
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 08.04.07
  • Вес / Рост: 98/184
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: aleXunez
По фото на аватаре, не может быть у тебя безобразной жопы :)
С чего вдруг вы взяли, что у вас зады вселенских размеров? Все что меньше метра - это попка :) А вот если зад шире плеч - то это уже срака!

Во-во.Пох какая задница,да хоть полтора метра,главное чтоб плечи тогда были шире.

#912
Offline Jag
09.07.2008 - 20:27 PM

Jag
  • Форумчане

    • Новичок

  • Сообщений: 1088
  • Регистрация: 28.12.05
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: йог
Репутация:
To: aleXunez
Ну знаешь..говорят и протеин вреден :)

#913
Offline Ильяс
09.07.2008 - 20:28 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
У меня ж*па 104 ничего нормально живу :)
Зато сидеть удобно ))))

#914
Offline Tyler
09.07.2008 - 21:00 PM

Tyler
  • Форумчане

    • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: aleXunez
сюда кинь. присоедини к сообщению.

хочется посмотреть на такое соотношение...

#915
Offline aleXunez
09.07.2008 - 21:33 PM

aleXunez
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 06.09.07
  • Откуда:Беларусь, Минск
  • Вес / Рост: 78/174
  • Стаж / Возраст: 2.5/20
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Ну вот! Пока фотика нет (на данный момент) Потом скину с замерами!!!

Прикрепленные миниатюры

  • 123456.jpg

#916
Offline tim
09.07.2008 - 21:36 PM

tim
  • Форумчане

    • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: aleXunez
Надо боком сфоткаться ;)

#917
Offline VALL
09.07.2008 - 21:37 PM

VALL
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 457
  • Регистрация: 06.06.06
Репутация:

У меня ж*па 104 ничего нормально живу :)
Зато сидеть удобно ))))

Святая истина! Мой коллега на работе все спрашивал,
как ж..пу накачать, а то ему больно сидеть на сиденьях без мягкой обивки, :D
сам он 2 метра ростом, а вес 80 кг.

Изменено: VALL, 09.07.2008 - 21:37 PM

#918
Offline aleXunez
09.07.2008 - 21:58 PM

aleXunez
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 06.09.07
  • Откуда:Беларусь, Минск
  • Вес / Рост: 78/174
  • Стаж / Возраст: 2.5/20
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Пирнес фотик и сразу сфоткался! Вид сбоку так сказать...

Прикрепленные миниатюры

  • 2345.jpg

#919
Offline Tyler
09.07.2008 - 22:03 PM

Tyler
  • Форумчане

    • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: aleXunez
никуевые ноги. спасибо за фотки. и эта...не нада тебе беспокоится о жопе, по-моему :)

#920
Offline aleXunez
09.07.2008 - 22:08 PM

aleXunez
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 06.09.07
  • Откуда:Беларусь, Минск
  • Вес / Рост: 78/174
  • Стаж / Возраст: 2.5/20
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Спасибо! :drinks_cheers: Мой козырь- это моя талия. Некоторые удивляются мол как я такую талию держу, а когда узнают про бедро так и не верят. Я уже привык. Вот осталось верх достойный сделать и буду собой доволен полностью.
К разделу «Ноги»


9 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых