Бедра и квадрицепс
#1281
Offline
02.11.2009 - 17:47 PM
#1282
Offline
02.11.2009 - 17:50 PM
Нет
#1283
Offline
02.11.2009 - 18:24 PM
элипсоид в помощь, или дорожка под наклоном, широким шагом)
плюс отведения, сведения и прочий девчачий арсенал тоже поможет.
#1284
Offline
09.11.2009 - 10:14 AM
При ногах в 70 и руках в 50, ноги на фоне рук будут выглядеть как спички (см. Шварценеггера с перекаченными руками и тощими ногами).To: Monarch976
ляжки под 70, огромный зад, и руки в районе 40, хотя должны быть 50
Имхо, 70 и 40 нормальная человеческая пропорция.
#1285
Offline
09.11.2009 - 10:56 AM
у меня сейчас руки по 48см и ноги по 72см - ноги оч существенно обгоняют не только руки, но и вобщем вех тела....Имхо, 70 и 40 нормальная человеческая пропорция.
а если учитывать твои взгляды на пропорции - то ноги у меня должны быть при таких руках по 84см!!!!!
#1286
Offline
09.11.2009 - 11:40 AM
Страшно представить, какие тощие тогда у меня должны быть ноги при руках в 35 см.у меня сейчас руки по 48см и ноги по 72см - ноги оч существенно обгоняют не только руки, но и вобщем вех тела....
а если учитывать твои взгляды на пропорции - то ноги у меня должны быть при таких руках по 84см!!!!!
#1287
Offline
09.11.2009 - 12:06 PM
#1288
Offline
Guest_Тон_*
09.11.2009 - 12:09 PM
сам ты тощий))При ногах в 70 и руках в 50, ноги на фоне рук будут выглядеть как спички (см. Шварценеггера с перекаченными руками и тощими ногами).
#1289
Offline
09.11.2009 - 13:50 PM
Почему должны быть? Если у тебя руки 35 и ноги 50, то ты просто стандартный дрыщ. Если руки 35 и ноги 70, то явно отстают руки и над этим надо задуматься. А руки 48 и ноги 72 это нормальное соотношение!Страшно представить, какие тощие тогда у меня должны быть ноги при руках в 35 см.
50см?
#1290
Offline
09.11.2009 - 14:49 PM
У меня 35 и 60, а хотелось бы ноги побольше.Почему должны быть? Если у тебя руки 35 и ноги 50, то ты просто стандартный дрыщ.
Дык это у Скандинава так, но он считает, что ноги перекачаны.А руки 48 и ноги 72 это нормальное соотношение!
Хз, , Коломбо был намного лучше по пропорциям между верхом и низом. А у арни бицепс перекачен, а на ноги видно сил не оставалось.
у арни тощие ноги ? с какого хуя он тогда на олимпиях побеждал ?
#1291
Offline
09.11.2009 - 15:25 PM
При росте к 190 см эти 72 см на бедрах никакДык это у Скандинава так, но он считает, что ноги перекачаны.
#1292
Offline
09.11.2009 - 16:42 PM
смотрим фото, Читаем каментыПри росте к 190 см эти 72 см на бедрах никак
![]()
http://forum.athlete.ru/index.php?act=modu...cmd=si&img=4758
на фото в сушке даже 69см, всё еще никак?
#1293
Offline
09.11.2009 - 17:23 PM
Не уловил, что значит "А у арни бицепс перекачен"? Как вообще бицепс может быть перекачен?
#1294
Offline
10.11.2009 - 00:14 AM
А рук побольше не хотелось бы, 35 хватает?У меня 35 и 60, а хотелось бы ноги побольше.
Не бывает "перекачанных" мышц, бывают только отстающиеДык это у Скандинава так, но он считает, что ноги перекачаны.
![]()
А у арни бицепс перекачен, а на ноги видно сил не оставалось.
#1295
Offline
10.11.2009 - 00:32 AM
Хотел бы я так перекачатьсяА у арни бицепс перекачен,.
#1296
Offline
10.11.2009 - 10:32 AM
А что руки, толку от них... И потом, при необходимости их куда проще увеличить, чем все остальное.А рук побольше не хотелось бы, 35 хватает?
Сегодня мне комплимент сделала бывшая жена (месяца три не виделись), сказала, что у меня "срака с ляжками стали как никогда".
#1297
Offline
10.11.2009 - 10:53 AM
Это ты так думаешь. У большинства как раз таки проблемы с увеличением объема рук. Это ты наверное уникум, с 35см рукамиА что руки, толку от них... И потом, при необходимости их куда проще увеличить, чем все остальное.
наверное твой идеал телосложения, ноги под метр и руки сосиськи по 30см?
#1298
Offline
10.11.2009 - 13:51 PM
#1299
Offline
08.01.2010 - 22:49 PM
Стараюсь убрать уже больше года, делаю приседания, жим, выпады наместе со штангой или по залу с гантелями, ноги растут, но и жир почему-то не уходит. Даже на сушке весной только на заднице и боках остался жир. Почему так?
#1300
Offline
23.02.2010 - 23:46 PM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых


