Бедра и квадрицепс

Ну все понятно, мужикам можно и бедра поднакачать, а что же делать нам женщинам, нам-то к чему такие мощные ноги?? ) но жопу-то всеравно хочется поменьше )))

А женщинам в таком случае нужна большая грудь, тогда всё остальное мужикам покажеться мелочью... 

Посмотреть хотя бы на мужика, у которого жира больше чем у бабы, однако он не имеет таких же сисек, зато на брюхе целая броня. Да и жир горить при аэробных нагрузках не так быстро, чтоб нельзя было заметить в пользу это или во вред.

Тогда девушка первейшим образом обратите внимание на свой рацион питания, и исходя из своих финансовых возможностей составьте себе не сложную диету (желательно обратиться к профессионалам).

И выберите себе вид спорта который вам нравиться и вперёд.. и тогда у вас всё получиться..
Главное этого хотеть и что-то для этого делать..

Большое СПАСИБО, мылый человек!
Я уже над этим работаю..... т.е. за меня взялись.... )
я пока еще ниче не петрю в этом, но думаю что через пол годика буду с вами на равных общаться

Да в принципе всегда пожалуйста
Будем рады услышать советы от вас по решению "женских" проблем, так как схемы воздействия на женский организм немного отличаются от схем для мужского.
А оттого нам будет очень полезно узнать о них..
Дерзайте..

Если честно мне бы и самой хотелось получить для начала эти советы, а потом уже обсуждать что у меня получается, а чего нет...

Вы спрашивайте.. а мы поможем, если сможем.. 

худей вся а не тока жопа!!в чём проблема то???

Главное втянуться.. и чтоб тренироваться быо в кайф и результаты были на лицо.. тогда из-за Вас будет не вытащить..

но у меня не получиться, с слишком крупная по своей конституции......