Прекратил регулярные занятия ТА 13 лет назад. Еще примерно год занимался раз от разу, а потом совсем прекратил. Потому что совсем упали результаты из-за серьезной травмы ЦНС. Просто однажды из баловства поднял и понес слишком тяжелую железяку - силой куражился.
В этом году сломал ногу, поскользнувшись на льду. Перелом оказался очень сложным, ступня практически оторвалась, повиснув на коже и сухожилиях. Теперь имею в левой ноге титановые пластины, шурупы, анкерный болт и лавсановые связки. Вышел из больныцы полным дрищом. Когда пришел в зал, с трудом мог пожать лежа 60 кг. Так потихоньку занимаясь дошел в жиме лежа до 60 на 10 раз в трех подходах, а через полгода после начала занятий сломал вторую ногу, но уже не так тяжко. Из под поехавшей на меня машины выскочил, но неудачно - нога попала в яму. Опять пришлось все сначала начинать. Прошло еще три месяца, из которых полтора провел в гипсе. Что имеем на настоящий момент - жим лежа 130 (проходка месяц назад) чисто, с паузой. Без паузы и с мостом - 140. Начал приседать и тянуть потихонечку. Сначала через боли в ногах. потом... Потом ноги просто перестали болеть и я перестал хромать. Сейчас чувствую в себе силу в приседе примерно килограммов на 160-170 ( по ощущениям, по тому как встаю со 110 кг). Но прибавляю вес на штанге очень осторожно, на каждой тренировке по 5 кг. Надеюсь к маю примерно встать с 200 кг на спине и примерно столько же вытянуть. В жиме надеюсь выйти к маю на 150.
Это я все к чему? Мышечная память все же есть. Если бы я в моем возрасте начал заниматься с нуля, у меня не было бы никаких шансов за такой срок достигнуть тех результатов, что есть. Думаю, никакая химия даже не помогла бы. Кстати, фармподдержкой я не балуюсь совершенно. Потому что еще в школе у меня по химии было между двойкой и тройкой всегда, и я в этом вообще ничего не понимаю и боюсь )))) просто стараюсь кушать мясо и овощи регулярно. И спать ))))