Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Потренировался?

Начал Иван56 , 13.11.2006 21:33 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17900 ответов в теме

#2241
Offline Vadim777
15.06.2007 - 16:33 PM

Vadim777
  • Модераторы

    • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

тягу на 290 они имели ввиду

без проблем ,на следующей неделе у меня легкая тяга в четверг ,а потом через неделю попробую опять ,так что ждать прийдеться две недели минимум ,потомучто это было превышение моего максимума на 10кило,а на такие веса каждую треньку на подойдешь
единственное на этой тренеровке успел заснять видео своего ученика Какгяна Гегама вес 90 тяга 290 если интересно выложу но завтра сначала надо скачать видео с телефона
а вот жим пожалуйста всем могу на почту выслать

#2242
Offline Orel
15.06.2007 - 16:35 PM

Orel
  • Форумчане

    • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
To: Vadim777

а вот жим пожалуйста всем могу на почту выслать

Выложи на форум лучше. Технику посмотреть

#2243
Offline Vadim777
15.06.2007 - 16:35 PM

Vadim777
  • Модераторы

    • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
видео жима у меня залито на почту 8 метров весит ,а нет у меня скорость 5 килобайт ,сами понимаете часа на два мороки могу комунибудь выслать на почту а вы залейте на форум ,у кого нет по быстрей буду благодарен

#2244
Offline dragornus
15.06.2007 - 16:37 PM

dragornus
  • Форумчане

    • Улитк

  • Сообщений: 1476
  • Регистрация: 11.02.07
  • Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
  • Вес / Рост: 109,5/192
  • Стаж / Возраст: 15/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Vadim777
Давай-давай ! :)
Тока на почту, не заморачивайся.
Сюда можно ;) http://forum.athlete.ru/index.php?dlcategory=1
И жим и тягу и ученика Какгяна Гегама.

#2245
Offline жимовик
15.06.2007 - 16:37 PM

жимовик
  • Модераторы

    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Я залью.

#2246
Offline Orel
15.06.2007 - 16:39 PM

Orel
  • Форумчане

    • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
Ждем :)

#2247
Offline Vadim777
15.06.2007 - 16:42 PM

Vadim777
  • Модераторы

    • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

To: Vadim777
Давай-давай ! :)
Тока на почту, не заморачивайся.
Сюда можно ;) http://forum.athlete.ru/index.php?dlcategory=1
И жим и тягу и ученика Какгяна Гегама.

блин ошибку сделал Какояна Гегама выложу завтра
Жимовик спасибо

#2248
Offline dragornus
15.06.2007 - 16:50 PM

dragornus
  • Форумчане

    • Улитк

  • Сообщений: 1476
  • Регистрация: 11.02.07
  • Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
  • Вес / Рост: 109,5/192
  • Стаж / Возраст: 15/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Vadim777
Получил.
Скачаю и выложу завтра утром (5-7 часов по москве) когда инет копеешный....

#2249
Offline жимовик
15.06.2007 - 16:51 PM

жимовик
  • Модераторы

    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Не получается залить на форум,видимо весит много...попробую на слил.ру.

#2250
Offline dragornus
15.06.2007 - 16:53 PM

dragornus
  • Форумчане

    • Улитк

  • Сообщений: 1476
  • Регистрация: 11.02.07
  • Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
  • Вес / Рост: 109,5/192
  • Стаж / Возраст: 15/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: жимовик
По ftp можно.....

#2251
Offline жимовик
15.06.2007 - 16:55 PM

жимовик
  • Модераторы

    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Залил.
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopi...&gopid=1199484&

#2252
Offline Игорь
15.06.2007 - 22:21 PM

Игорь
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 2694
  • Регистрация: 11.03.06
  • Вес / Рост: 80/173
  • Стаж / Возраст: 14/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
сделал банки гантелями по 20кг по 10 раз на руку.. на сушке...

#2253
Offline Бор
15.06.2007 - 23:05 PM

Бор
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 42
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 100/178
  • Стаж / Возраст: 4/24
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
хорошо пошла треня хоть и жарко...
тянул 3*5*100...

#2254
Offline spiker
15.06.2007 - 23:19 PM

spiker
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 166
  • Регистрация: 03.12.06
  • Откуда:Воронеж
  • Вес / Рост: 64/176
  • Стаж / Возраст: c 07.09.05
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Сегодня пожал сидя в Смитте 45х1х11, 1х8, 1х6

#2255
Offline Наблюдатель
16.06.2007 - 00:05 AM

Наблюдатель
  • Модераторы

    • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:

видео жима у меня залито на почту 8 метров весит ,а нет у меня скорость 5 килобайт ,сами понимаете часа на два мороки могу комунибудь выслать на почту а вы залейте на форум ,у кого нет по быстрей буду благодарен

Выложил. Отсюда тоже можно скачать: http://bb-files.com/users/vadim777/s3020012.avi

#2256
Offline bulldozer
16.06.2007 - 20:56 PM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:
сегодня был злой.слушал до треши Slipknot,сопли текут 4 дня.пошел сдуру сделал жим узким хв.180#3#6 присед в глубину 230#3#5 и (внимание) французский жим с цепями 50+цепи 3#6 руки вахуе потом дожим на станке.

#2257
Offline Арман
17.06.2007 - 03:22 AM

Арман
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4426
  • Регистрация: 30.11.06
  • Откуда:Приморский Край
  • Вес / Рост: 105/178
  • Стаж / Возраст: 5лет
  • Кто: билдер
Репутация:
To: андро
пиздец.......

#2258
Offline dragornus
17.06.2007 - 03:33 AM

dragornus
  • Форумчане

    • Улитк

  • Сообщений: 1476
  • Регистрация: 11.02.07
  • Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
  • Вес / Рост: 109,5/192
  • Стаж / Возраст: 15/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: андро
Гы.....даж не знаю как и писать-то.....после таких заяв ;)

Пожал узким 110х15 и на 13. Фр. жим 60х12х10. Биц 40х12х10х10. Биц сидя с 20кг гантельками 2 подхода по 9 и 8 раз. Убил голень.
Было ощущение, что лопнет ! Кайф.
А на трену-то идти не хотелось ;)

#2259
Offline Anton1990
17.06.2007 - 09:41 AM

Anton1990
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 440
  • Регистрация: 15.08.06
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 66,5/175
  • Стаж / Возраст: 1.5/17
  • Кто: билдер
Репутация:
Ну нихуя ты Андро...
я поделал жим из-за головы 40*3*8 потом подъем гантелей через стороны сидя 3*8 потом на трапеции чтото типо шраг.пришел домой и вспомнил,что забыл сделать жим гантелей по ларри скотту. не стал возвращаться,вместо этого дома шею покачал :)

#2260
Offline вол.бор.
17.06.2007 - 19:03 PM

вол.бор.
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 196
  • Регистрация: 13.06.07
  • Откуда:Узбекистан, Ташкент
  • Вес / Рост: 62/175
  • Стаж / Возраст: 0.1/15
  • Кто: дрищ
Репутация:
Чето вчера неочень потренился место 1,5 часа - 2,5 тренился,недоделал жим узкий хват вниз головой вообще не тянуло чото х.з. че на меня нашло,зато присел 60кг
К разделу «Культуризм / Бодибилдинг»


3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых


    Google (1)